Низкий ферритин

Наталья Новикова14 Октября 2025

4.0

Терапевт

Здравствуйте! В подобных случаях, чтобы "поднять" ферритин, желательно продолжить прием препаратов железа. Продолжительность курса лечения может быть дольше 3-6 месяцев, так как ферритин – это запас железа, который восстанавливается медленнее, чем гемоглобин.
Также обычно рекомендуют повторную консультацию врача. Врач может назначить дополнительное обследование, чтобы определить причину низкого ферритина, даже при нормальных показателях других органов и анализов.
Скорректируйте диету:
- включите в рацион продукты, богатые железом: красное мясо, субпродукты, бобовые, зелень, сухофрукты.
-употребляйте витамин С,он улучшает усвоение железа. Добавьте в рацион цитрусовые, ягоды, киви, сладкий перец.
-избегайте «блокаторов», не употребляйте чай и кофе во время или сразу после еды, так как они замедляют усвоение железа.

Анна Смирнова14 Октября 2025

4.0

Терапевт

Здравствуйте!

Ферритин - депо железа, отражает запасы железа в организме.
Норма 40-60.

Чтобы восполнить запасы железа обычно требуется от 3 до 6 месяцев.
Поэтому рекомендуется продолжить принимать препараты железа:
-Сорбифер дурулес по 1 табл 2 раза в день или
- тотема по 1 амп 2 раза в день
3 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней до сдачи крови.


Основные причины железодефицита: недостаточное поступление железа и/или его плохое усвоение (воспалительные заболевания слизистой желудка или кишечника), большой расход железа(скрытые кровопотери, эрозии и язвы в желудке.), гинекологические патологии.

В таких случаях если что-то из этого списка не проходили, рекомендуется пройти для поиска причины:
-узи органов брюшной полости,
-фгдс,
-узи малого таза, консультация гинеколога (обильные менструации)
-кал на скрытую кровь, при положительном результате ФКС и консультация проктолога.

В рацион питания добавить продукты, богатые железом: говядина, печень, зелень, фасоль, чечевица, тыква, зелёные яблоки, гранатовый сок, гранат.
Не принимать препараты железа совместно с чаем, кофе, молочными продукты, они конкурируют за всасывание.