Злюсь на мужа, иногда не специально, а уже на автомате

Здравствуйте, я Анна, мне 24 года, сталкиваюсь с проблемой по контролю своей агрессии и эмоций в целом. С мужем живём в браке год, есть ребенок (3 месяца). До этого жили вместе 2 года, были расставания, измены в виде переписок с другими девушками (для меня это является изменой), но я прощала и снова сходились. В общей сложности вместе 5 лет. В последнее время я стала замечать, что я могу невербально остро реагировать на поведение мужа. Например, он собрался прогуляться с друзьями, отдохнуть, немного выпить. Спрашивает у меня: "я схожу?" И я, зачем-то, всегда отвечаю какую-то колкость, на типе "делай что хочешь", " вот я тоже хочу гулять, а я с ребенком останусь одна", "нажрешься не приходи", хотя сама головой то понимаю, что в этом ничего такого нет... Всем нужен отдых. Он даёт мне отдохнуть, от ребенка, от быта, может помочь с домашними делами, если скажу сама, что мне нужно конкретно (он намеки у меня не понимает совсем). Или, я цепляюсь за прошлое. За прошлые ошибки, ревную его к его прошлым отношениям, мне кажется, что во время интима он сравнивает меня с другими девушками, что я чем-то хуже. Накручиваю себя, что он меня не любит и я не интересна ему, хотя все вокруг мне твердят, что я паранойю. Я ловлю себя на этой мысли, что действительно, я много надумываю, закручиваю, пылю... Но как с этим справится? В чем причина этих срывов? Могу злобно ответить, хотя, сама этого не замечу, а человека обижу. Хочется как-то понять, в чем парадокс моего такого поведения, почему я постоянно окунаюсь в прошлое? Вроде бы все хорошо, в его телефон я не лазаю, но когда сидит ночью в интернете , то я начинаю надумывать, но не проверяю Могу приревновать даже когда он может просматривать контент с эротическим содержанием, для спускания "пара". От одной этой мысли меня в злость кидает, кажется, будто я не желанная, не нужная, там интереснее, опять идёт на круг того, что меня сравнивает с другими, и со мной ему это не интересно, а там лучше, красивее и тд. После родов тело пришло в норму, нет лишнего веса и выгляжу я хорошо, но все равно в голове этот бред. Я от такого уже устала, честно говоря, понимаю, что из-за моего холода, я потихоньку разрушаю отношения. В интимной жизни все хорошо, могут быть перерывы, но ни я, ни он на качество процесса не жалуется. Как эту дурь из головы выбить? На что обратить внимание?