Что вас беспокоит?
Разрыв передней крестообразной связки. Что можно сделать до операции?
Получил травму на футболе. Что можно сделать в домашних условиях до операции при разрыве передней крестообразной связки?
Здравствуйте!
Целесообразно будет заниматься лечебной физкультурой: укреплять здоровую ногу. Поддерживать движения во всех суставах: тазобедренном, коленном и голеностопе на больной ноге. Также будет неплохо укрепить мышц поясницы, брюшного пресса.
Здравствуйте! В предоперационном периоде необходимо уделить внимание на функциональность поврежденной конечности.
Убрать отек и боль: Холод, возвышенное положение ноги, противовоспалительные препараты (по назначению врача).
Вернуть полное разгибание: Не кладите под колено валик. Работайте над тем, чтобы полностью выпрямить ногу.
Сохранить тонус мышц: Начинайте аккуратные упражнения для четырехглавой мышцы бедра (например, статическое напряжение) и задней группы мышц.
Контролировать нагрузку: Передвигайтесь с костылями, не опирайтесь на больную ногу, если есть боль и неустойчивость.
Главная цель до операции это прийти на операцию со спокойным, неотечным суставом, полным объемом движений и сильными мышцами. Это резко ускорит последующую реабилитацию.
Всего вам хорошего и скорейшего восстановления!
Похожие вопросы по теме
- 16 Ноября 20228 ответов
- 6 Февраля 20233 ответа
- 24 Марта 20241 ответ
- 28 Августа 20246 ответов