Опухли ноги

Мариам Арутюнян30 Октября 2025

3.4

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.

Скажите пожалуйста , нарушение мочеиспускание не наблюдалось?
Давление не повышается?
Боль в суставах в течение времени не наблюдалась ?
Какие то препараты принимаете на постоянно основе ?

Юлия Перфилова30 Октября 2025

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

С большей вероятностью отек появился из-за сдавливания ноги утягивающими лосинами и длительного пребывания на ногах , это самая причина подобных изменений

В подобных случаях можно :

🔹 поднять ноги на подушку , это поможет лишней жидкости уйти от лодыжек

🔹сделать прохладную ванночку для ног. Это сузит сосуды и уменьшит приток жидкости к тканям. Для лучшего эффекта можно добавить в воду морскую соль

🔹 в кровати , подняв ноги , можно сделать вращения стопами , потянуть носки на себя , а также можно делать мягкие поглаживающие движения от стопы вверх к колену . Нужно двигаться по направлению оттока жидкости снизу вверх

Часто отеки возникают из-за недостатка воды. Организм начинает ее задерживать «про запас». Важно поддерживать водный баланс в течение дня

Соль задерживает жидкость в организме . Нужно постараться в ближайшие дни есть меньше соленого , копчёного и консервированных продуктов

Мочегонные препараты пить не рекомендуется! Это может нарушить водно-солевой баланс и усугубить проблему

Также в подобных случаях , если отек НЕ проходит требуется выполнение УЗДГ вен нижних конечностей

Габибулла Магомедов30 Октября 2025

3.3

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Описание отёка на одной ноге, особенно после длительной нагрузки и ношения утягивающей одежды, может быть связано с венозным застоем, лимфатическим нарушением или локальной травмой. Если отёк появился внезапно, увеличивается, сопровождается болью, покраснением, ощущением жара или тяжести, а также если есть нарушение чувствительности или изменение цвета кожи, это требует срочной очной оценки, так как нельзя исключить тромбоз глубоких вен.
Пока есть возможность уменьшить дискомфорт, обычно рекомендуют приподнимать ногу выше уровня сердца, носить свободную одежду, ограничить нагрузку и по инструкции использовать мягкие средства для улучшения венозного оттока ,например, эластичные компрессионные чулки, но только после очной оценки. Холод на голень или стопу на короткое время может временно уменьшить отёк.

План действий может включать срочную консультацию терапевта или флеболога, проведение УЗИ вен нижних конечностей для исключения тромбоза, контроль объёма отёка и симптомов, при необходимости корректировка нагрузки и ношение свободной одежды. Любые признаки боли, покраснения или усиления отёка требуют немедленного обращения.

Афсана Алиева30 Октября 2025

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Отеки согут быть обусловлены длительным нахождением на ногах, а также сдавлением сосудов.
В таких случаях могут рекомендовать:

1. Пить достаточное количество воды, чтобы избегать обезвоживания
2. Уменьшить потребление соли, так как она задерживает жидкость в организме.
3. Периодически лежать с поднятыми ногами выше уровня сердца
4. Чередовать горячие и холодные воды для ног , это может улучшить кровообращение.
5. Прикладывать прохладные компрессы к ногам
6. Делать регулярные упражнения для ног (например, вращение стоп, подъемы на носки и пятки)
7. Избегать тесной обуви на высоком каблуке.
8. Питаться сбалансировано, включая в рацион продукты, богатые калием (бананы, шпинат) и магнием (орехи, крупы).

Если отеки не будут спадать врачи рекомендуют очную консультацию врача для осмотра и сдачи анализов.

Ксения Маркова30 Октября 2025

4.7

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, скорее всего причиной появления отеков является ношение лосин, так как может происходить пережатие сосудов и как следствие ухудшение оттока крови и лимфы.

Помимо этого причиной отеков нижних конечностей может быть:
✶лимфостаз
✶нарушение работы почек
✶варикозное расширение вен
✶сердечная недостаточность
✶электролитный дисбаланс

Для уточнения точной причины, обычно рекомендуют пройти обследование:
✎узи сосудов нижних конечностей
✎ЭКГ
✎полный анализ крови
✎бх крови (аст алт кфк креатинин калий натрий мочевина холестерин лпнп лпвп)

Для уменьшения отека, обычно рекомендуют:
✤положение ног в вертикальном положении, 15-20 мин в день
✤лимфодренажный массаж или самомассаж (легкими, мягкими, поглаживающими движения от стопы к голени)
✤сделать прохладную ванночку для ног, это способствует сужению сосудов и улучшает отток.
✤соблюдение питьевого режима 30 мл/кг массы тела
✤ограничить употребление соли до 4 г в сутки.

Более специфическое лечение назначается после проведения дообследования.

Крепкого здоровья 💐🫶🏻