Что вас беспокоит?
Трудный вопрос
Здравствуйте уважаемые врачи. Беспокоит следующие Началось все год назад,ПА раньше я о ней не знал думал что инфаркт После этого начался ад поставили гтр прописали Ципралек 10 мг пью уже 7 месецев вроде лучше Но постоянно не приятные ощущения в теле , чувство что температура хотя все в норме итд Вопрос на сколько это реально опасно?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, 10 мг ципралекса это минимальная эффективная дозировка, при неполном купирование симптомов рекомендовано поднять дозировку до 15 мг
Также эффективна работа с психотерапевтом (когнитивно-поведенческая терапия), медитация, йога, изучение дыхательных техник для расслабления, методика релаксации по джекобсону
Подобные симптомы являются частым проявлением тревожного расстройства и опасности для жизни не несут
Просто ощущение очень не приятные, голова не болит сердце тоже но постоянно думаю об этом что может случиться что-то
А ЭЭГ как вообще?
Вы закрутили фото ЭКГ, явных критичных изменений нет, но ЭКГ интерпретирует кардиолог или терапевт
Если жалоб со стороны сердца нет, маловероятно, что могут дать изменения со стороны сердца
Принятый ответ
Постоянные мысли, что может что-то случиться говорят о том, что симптомы тревоги остаются и дозировки ципралекса недостаточно, рекомендую увеличить до 15 мг, также желательно занятия с психотерапевтом
Принятый ответ
Здравствуйте! Панические атаки (ПА) бывают при диагностированном у Вас генерализованном тревожном расстройстве.
ПА может проявляться нехваткой воздуха, частым сердцебиением, сильным потоотделением и т.д. с очень большим страхом умереть в этот момент. Но Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы страшной она не казалась - не умирают.
Помощь при ПА проводится в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. Первое Вам уже назначили.
Психотерапия чаще всего применяется в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Максимальные результаты достигаются при сочетании приема препаратов с психотерапией.
В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование ПА используются:
1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд);
2) техника заземления 5 чувств;
3) техника 5 пальцев;
4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону;
5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8;
6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни.
Главное Вы должны осознавать, что паническая атака БЕЗОПАСНА для организма, от нее НЕ УМИРАЮТ!
После завершения приступа присядьте или выйдите в место где есть свежий воздух, съешьте или выпейте что-то сладкое, высокоуглеводное.
В качестве самостоятельного психообразования по вопросу тревожности и панических атак могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью"
Здравствуйте! Если вам установлен диагноз ГТР, то это не опасно для организма , не ведет к инфарктам , инсультам, вероятно, вам не хватает дозы антидепрессантов и психотерапии, чтобы симптомы прошли.
Так же тревога может давать такие симптомы:
Покалывание и онемение в руках
Дрожь (ощущение озноба, тремор).
Мышечный спазм
Учащенное сердцебиение
Боль в животе и позывы
Головокружение с приступом дурноты (ПППГ).
Затрудненное дыхание
Сдавленность в груди или боль в груди.
Ток по телу
Мурашки
Нестойкое повышение давления
Жжение
Я ходил к психотерапевтам не кто не может дать ответ, от куда берутся симптомы эти
Принятый ответ
Симптомы берутся из-за нарушения работы нейромедиаторов , именно поэтому нужно корректировать работу биохимии мозга
Принятый ответ
Здравствуйте
Эсциталопрам начинает оказывать эффект в дозировке 10 мг примерно через месяц после начала приема.
Иногда дозировки препарата -10 мг недостаточно. Это минимальная дозировка эсциталопрама . Необходимо в таком случае дозировку корректировать.
При недостаточном эффекте эсциталопрама в дозировке 10 мг повышают до 15-20 мг. Минимум принимать нужно год после нормализации состояния.
Принятый ответ
Добрый день! Отвечаю на ваши вопросы:
1. Насколько это реально опасно?
-Эти телесные ощущения на 100% НЕ ОПАСНЫ. Они являются безопасным, хотя и очень неприятным, проявлением тревоги. Это шум и помехи от вашей сверхчувствительной нервной системы, а не признаки реального физического заболевания. Опасность здесь только одна -снижение качества вашей жизни из-за постоянного страха
2. Откуда берутся симптомы эти?
-Они берутся не из головы в смысле выдумки. Они берутся из вашего тела, которое реагирует на постоянные сигналы тревоги от мозга. Ваша нервная система работает так, как будто вам постоянно угрожает опасность, и это вызывает реальные физиологические изменения: мышечное напряжение, спазм сосудов, изменение терморегуляции. Это и есть те симптомы, которые вы чувствуете
Обратитесь к вашему лечащему врачу и обсудите возможность повышения дозы Ципралекса до 15-20 мг. Ваша текущая доза, скорее всего, слишком мала для полного эффекта
Найдите психотерапевта, который работает в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это не просто разговоры, а конкретное обучение тому, как справляться с тревогой и ее телесными проявлениями
Похожие вопросы по теме
- 29 Января 202316 ответов
- 9 Февраля 20233 ответа
- 7 Марта 20248 ответов
- 9 Апреля 202416 ответов