Что вас беспокоит?
Витамин д3
Эндокринолог ещё прошлой зимой прописал мне пить витамин д3 пропивать сезонно с октября по апрель. Подскажите пожалуйста, какой витамин д3 пить лучше?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Не сдавали анализ крови на определение уровня витамина Д?
Целевые уровни витамина Д согласно клиническим рекомендациям в диапазоне 30-60 нг/мл
Профилактическая доза витамина Д 2000 МЕ в сутки
Из лекарственных препаратов эффективным считается Вигантол
1 капля содержит 500 МЕ
Согласно инструкции рекомендуется принимать в первую половину дня во время приема пищи,так как витамин Д является жирорастворимым
Не рекомендуется совместный прием с большими дозами витаминами А и Е (будут мешать усвоению витамина Д),антацидами (снижают эффективность витамина Д)
Сейчас не сдавал, в январе был 13.4
Такой результат указывает на дефицит витамина Д
В таких случаях рекомендуется прием витамина Д по 6000-8000 МЕ в сутки в течение ДВУХ месяцев ,далее уже по 2000 МЕ в сутки
Но результат к сожалению уже не актуальный ,по возможности лучше конечно сдать повторно
Принятый ответ
Павел, здравствуйте!
Обычно рекомендуется прием лекарственных форм , например Аквадетрим, Вигантол, Детриферол
Лично мне предпочтительнее рекомендовать Вигантол. Это лекарственный препарат, проходящий все клинические испытания
Вигантол - жирорастворимый, он легче переносится и легче усваивается. Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба)
При отсутствии дефицита рекомендуют принимать витамин в профилактической дозировке 2000МЕ каждый день
Также важно понимать, что принимать витамин нужно каждый день, независимости от сезона, погоды
Скажите, вы знаете свой уровень витамина D?
Сейчас не сдавал, в январе был 13.4
Тогда в какой дозировке принимали витамин ?
2000 ме в сутки
При подобном уровне требуется лечебная дозировка. 2000 МЕ, к сожалению, дефицит не покроет
В идеале нужно оценить свежий анализ , при условии, если показатель будет ниже 30 можно рассмотреть две схемы, выбрать ту, которая более удобна :
◻️ 7000 МЕ в день - 2 месяца , затем профилактическую дозу 2000МЕ каждый день
В одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 14 капель в день 2 месяца , затем по 4 капли
◽️Либо 50.000 МЕ раз в неделю на протяжении 4 недель ( то есть 100 капель раз в неделю и так 4 недели )
Если выше , то профилактический прием каждый день в 2000 МЕ
Принятый ответ
Здравствуйте.
Проверяли ли Вы уровень витамина Д?
В профилактических целях рекомендуют приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
При дефиците или недостаточности витамина дозировка иная.
Сейчас не сдавал, в январе был 13.4
В январе был назначен курс для устранения дефицита?
В январе был назначен курс эндокринологом, но прежде чем начать принимать я решил сдать анализ на витамин
Принятый ответ
Здравствуйте, Павел!
Среди витамина Д обычно рекомендуют выбирать масляные формы, так как витамин жирорастворимый, например Вигантол или Детримакс.
Принимается в утреннее время, обычно желательно в приеме пищи иметь жиры, животные или растительные.
Профилактическая доза обычно составляет 2000МЕ.
Уточните, вы не сдавали анализ на витамин Д?
Сейчас не сдавал, в январе был 13.4
Поняла вас!
Обычно, при подобном уровне рекомендуют начинать с дозы 7000МЕ, после контроля показателя и положительной динамики, а именно достижении уровня более 30 - переход на поддерживающую профилактическую дозу 2000МЕ.
Принятый ответ
Здравствуйте, Павел.
Адекватным уровнем витамина Д считается выше 30.
В профилактических целых рекомендуют Вигантол 2000 ЕД (4 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Не помешает исключить дефицит данного витамина. При дефиците - прибегают к повышению дозировки 7000-10000 ме
Сейчас не сдавал, в январе был 13.4
обычно в таких случаях рекомендуют обновить результаты витамина д
скорее всего,дефицит до сих пор есть
поэтому потребуется лечебная дозировка,а не профилактическая
Здравствуйте!
Норма витамина Д выше 30.
При дефиците витамина Д рекомендуют принимать витамин Д 7000ME (14капель) в день - 8 недель, далее перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в день, через 3-6 месяцев контроль крови на Витамин Д.
Витамин Д жирорастворимый, поэтому лучше принимать на масляной основе Вигантол или Детримакс.
Принимать до 11-12 дня, утром в завтрак включить продукты, содержащие жиры: масло, авокадо,
Орехи.
Если показатель находится в норме (уровень 30 и выше) , то начинают сразу с профилактической дозировки 2000 МЕ в сутки (это 4 капли по 500 МЕ).
Уточните, пожалуйста, анализ крови на витамин Д сдавали?
Сейчас не сдавал, в январе был 13.4
А после сдачи анализа витамин Д не принимали?
Принимал по 2000 ме в сутки
Если принимали по 2000МЕ в сутки длительно время, то рекомендовала бы повторно, по возможности, анализ крови на витамин Д пересдать.
Если сохраняется дефицит витамина Д и уровень остается такой же или ниже 30, то пропить в течение двух месяцев в лечебной дозировке, а затем перейти на профилактическую дозировку.
Если сейчас нет возможности пересдать анализ, то в таком случае, рекомендовала бы начать с дозировки 7000МЕ, принимать в течение 2 месяцев( или до достижения уровня 30), а затем перейти на поддерживающую профилактическую дозировку 2000МЕ.
Павел , здравствуйте!
До приема вит д рекомендуют для начала сдать анализ на уровень вит д в организме, норма от 30 и выше.
При показателе ниже 30 на очном приеме могут рекомендовать прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Сейчас не сдавал, в январе был 13.4
Если после января не принимали вит д, то с большей вероятностью витамин стал еще ниже, поэтому рекомендации будут уместны 🙏🏼
Принимал по 2000 ме в сутки
В таком случае стоит пересдать анализ и удостовериться на каком уровне вит д, возможно будет достаточно просто продолжать прием в профилактической дозе по 2000 ед
Здравствуйте. При аутоиммунном тиреоидите и гастрите с хеликобактером витамин D действительно играет важную роль, поскольку помогает иммунной системе и улучшает работу щитовидной железы. Для восполнения дефицита обычно используют холекальциферол (витамин D3). Наиболее эффективными считаются препараты в форме капель или капсул масляного раствора — такие формы лучше усваиваются при проблемах с желудком. Часто применяются аптечные препараты: Аквадетрим, Вигантол, Д3-Мик, Солгар Витамин D3, Доппельгерц Актив Витамин D3, а также капсулы на масляной основе (например, Минисан, Оксиджен, Солгар). Согласно клиническим рекомендациям, профилактическая доза для взрослых без выраженного дефицита составляет 1000–2000 МЕ в сутки, курсом с октября по апрель. При гастрите обычно выбирают препараты в каплях, принимая их после еды, запивая водой. Перед началом приема желательно определить уровень 25(ОН)D в крови, чтобы подобрать дозу точнее. При приеме д3 важно помнить, что для усвоения витамина нужен магний и достаточное количество жиров в рационе. Контроль уровня кальция и витамина D в крови раз в 3–6 месяцев помогает избежать передозировки. При аутоиммунных заболеваниях и хроническом гастрите также полезно обсудить с эндокринологом или гастроэнтерологом сочетание витамина D3 с омега-3 и пробиотиками — это улучшает всасывание и снижает воспаление в слизистой.
Похожие вопросы по теме
- 28 Апреля 20201 ответ
- 11 Ноября 202014 ответов
- 17 Марта 20218 ответов
- 18 Июня 202113 ответов