Что вас беспокоит?
Не могу справиться с телесными симптомами
Добрый вечер! Ситуация такая, 5 лет назад мы переехали из центрального района в спальный, но квартира была хорошая. Постепенно мы ее отремонтировали, но мне не давало покоя, что мы живем не в центре, я очень скучала по тому району и по тем ощущениям. И вот спустя 5,5 лет мы продали свою квартиру и купили как раз в центре, в новом дорогом ЖК. На получении ключей я поняла, что мне не нравится! Нашу квартиру нужно освободить через 2 недели, но я сама не своя, не сплю, не ем, меня трясет постоянно. Новую квартиру конечно продать реально, но заехать то туда придется! Там темно, ремонт в холодных тонах, парковки у дома нет, и сам дом очень неприступно выглядит. Муж собирает коробки, а я в отчаянии. Не сплю ночами, уже похудела, тревога большая, муж не знает как мне помочь. Может быть есть какие-то безрецептурные таблетки?
Принятый ответ
Здравствуйте, по моему мнению из препаратов без рецепта можно рассмотреть афобазол ретард, для сна донормил или мелатонин; если это результата не даст за 2 недели, то очно к психиатру/психотерапевту, скорее всего получится пси помощи психотерапии решить проблему, если нет, то уже рецептурные препараты.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Безрецептурные таблетки конечно есть, но их беда в том, что они скорее действуют на уровне плацебо и не имеют доказанной эффективности. Их ценность равно выпитому чаю с ромашкой. Если вам это не помогает (чай), то от таблеток чуда ждать не стоит.
Сами по себе переезды и перемещения это стресс для психики и организма, так как человеку приходится адаптироваться к новым условиям.
Вы описали довольно высокое тревожное состояние. Тревожное состояние + плюс переезд это стресс умноженный в несколько раз.
Вы описали дом как неприступный и холодный . Вероятно это метафора на, что-то из вашей жизни. Из настоящего или из прошлого.
Для существенного облегчения состояния рекомендую обратиться очно к врачу психиатру для назначения антидепрессанта плюс транквилизатора.
Затем после первых улучшений начать терапию с клиническим психологом очно или онлайн, чтобы разрешить глубинные психологические вопросы и трудности. Чтобы выйти в состоянии длительного спокойствия без этих симптомов
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, конечно можно принимать безрецептурные противотревожные препараты типа афобазола, глицин, препараты магния, они подуспокоят работу нервной системы и тревожности станет меньше.
Но Ваша реакция довольно выраженная и надо наблюдать в динамике, как бы тревога еще больше не развилась на этом фоне и Вам стоит подумать по поводу принятия новой жизненной истории, смены места жительства, где нужно время для привыкания, создания комфорта.
Пробуйте так же принимать ромашковые ванны, они будут так же способствовать релаксации.
Все будет хорошо!
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Переезд - это всегда кризис и большой стресс и нужда адаптация , это требует время.
Ваше состояние решится когда будет ясна ситуация с вашим выбором о месте жительства, разрешен внутренний конфликт.
Препараты без рецепта вам порекомендует любой фармацевт в аптеке , но по мнению многих экспертов , они работают на уровне плацебо и не дают нужного лечебного эффекта.
Поэтому лучше обратиться к врачу , чтобы вам назначили препараты по рецепту, это будет эффективнее.
И конечно , важно разрешать ваш внутренний стресс, который медикаменты вряд ли решат
Принятый ответ
Здравствуйте, Мария.
Безрецептурные препараты есть, но они лишь немного снизят тревожность, а внутреннее напряжение никак не уберут. Поэтому здесь важно проработать внутренние эмоции и чувства (в психотерапии, например).
Ничего страшного не случится, если Вы несколько месяцев поживёте в этой квартире, ведь изначально Вы и в спальный районе не хотели переезжать, но освоились там.
Многих страшат перемены, это нормальная реакция
Татьяна Евгеньевна, меня наверное больше пугает напрасный переезд, все эти хлопоты, а потом снова...
Да, это отнимает силы, как физически, так и морально.
Такова жизнь, просто такой этап у Вас сейчас - на коробках
Похожие вопросы по теме
- 22 Декабря 202132 ответа
- 30 Мая 2024108 ответов