Что вас беспокоит?
Эрекция только при анальном порно
Здравствуйте. Надеюсь я выбрал правильную категорию медицины. Меня очень сильно беспокоит вопрос. Последние дни у меня ужасное состояние психическое. Никогда с таким не сталкивался. Мне 18 лет. Моя проблема в том, что с самого начала полового созревания и просмотра порно я смотрел только категорию анал. Сначала мне это казалось правильным. Я думал что так и надо. Через несколько лет я осознал, что это не то, что должно быть на самом деле. Но желание уже было смотреть только анал. Мозг уже сформировал определенные связи. Два месяца назад появилась первая девушка в моей жизни. Человек которого я невероятно сильно люблю. И что меня очень радует, это взаимно. Я неплохой человек, правда. Я не хочу даже говорить ей о таком. Недавно был первый секс. У меня даже не встал. Потом ещё один через пару дней. То же самое. Эрекция иногда была, но быстро спадала. Сначала я думал это это из-за стресса. Но понял что это не так. Не смотрел порно недели две тогда. Вагинальное порно не приносило сильной эрекции. Без помощи рук эрекции я бы не добился. Я начал думать что у меня проблемы с эрекцией в 18. Стал винить себя. Думал что я уже импотент. Но вчера я посмотрел анал. Мгновенная сильная эрекция. Сильнейшее возбуждение и оргазм. После этого моё настроение обрушилось невероятно сильно. Весь день до этого был прекрасен. После я даже заплакал. Я понял, что проблема в голове. Я не знаю как мне выстроить в моём мозгу понимание того, что надо возбуждаться на вагину и желательно настоящую. Я не знаю сколько времени уйдёт на решение проблемы самостоятельно. Месяцы, годы? Моей девушке тоже 18. Я боюсь такое время быть балластом для неё. Даже если она будет со мной несмотря на всё это. Я не хочу лишить её лучших возможно лет в её жизни. Воплощать предпочтения моего мозга в жизнь я не хочу. Правда. Денег хватит только на одну, максимум две консультации у психотерапевта или сексолога, не знаю даже к кому идти. Но я думаю что с меня будут брать больше денег. Вытирать мне что такое решается курсом сеансов по 5000 каждое. Я студент. Экономить приходится чуть ли не на еде. Пожалуйста, помогите. Не знаю как попросить сильнее. Спасибо что прочитали. Если не сложно, ответьте, буду ждать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Михаил порнография , а тем более только одного жанра будет формировать парафилию - возбуждаюсь только так и никак больше. Плюс мастурбация , она тоже влияет на эрекцию во время половой близости + вы только вступаете в эту область , это тоже все может влиять на эрекцию.
Что можно сейчас делать:
1. Полностью убрать порнографию , нужно формировать новые фантазии и искать то, что вас так же может возбуждать и лучше остановиться с девушкой на том, что вы будете искать эрогенные зоны каждого из вас , попробуете делиться фантазиями с ней и обсуждать их, подключите массаж , петтинг совместный и тд.
2. Убрать мастурбацию и остановиться только на ласках , петтинге , сексе с вашей девушкой.
Нужно время и ваши усилия , ситуация решаема! Когда вы будете давать мозгу понять, что вас может возбуждать не только контент с анальным сексом , эрекция и возбуждение будет возвращаться!
Спасибо огромное за ответ. Гора с плеч. Можете примерно сказать, сколько примерно потребуется времени? Месяцы?
Михаил , если будет практика , то эффект будет достаточно быстро , но не бойтесь , могут Быть откаты , это нормально, не отчаивайтесь! главное не делайте из этого главной целью , параллельно не забывайте жить, снимать акцент с этой темы в целом.
И этот баланс поможет вам разрешить эту ситуацию!
Спасибо вам за благодарность 🙏🏻
Принятый ответ
Михаил, здравствуйте!
Вы описываете вполне распространенную ситуацию, особенно среди молодых людей, которые рано столкнулись с порно. Ваше состояние не говорит о какой-то патологии или импотенции, а скорее о том, что мозг привык получать возбуждение от определенного типа стимулов (вы это уже и сами поняли). Порно, особенно узконаправленное, формирует устойчивые нейронные связи - так называемое условное возбуждение. Оно не имеет отношения к реальной близости, где задействованы эмоции, запахи, прикосновения, доверие.
Отказ от порно и постепенное восстановление естественной чувствительности займут время, обычно несколько месяцев. Это обратимо, но требует терпения и осознанности. Не стоит винить себя- зависимость от порно работает по тем же механизмам, что и любая другая зависимость.
Рекомендации:
1. Полностью исключите порно и мастурбацию на него хотя бы на 2-3 месяца. Если трудно, ограничьте постепенно.
2. Сфокусируйтесь на эмоциональной и физической близости с партнершей: прикосновения, поцелуи, разговоры о желаниях, петтинг без цели секса.
3. Физическая активность. Регулярные тренировки повышают уровень тестостерона и улучшают кровообращение. Даже простые прогулки или утренняя зарядка снижают тревожность и поддерживают либидо.
4. Гигиена сна и стресса. Недосып и постоянное напряжение напрямую снижают эрекцию. Ложитесь спать в одно и то же время, избегайте гаджетов перед сном, учитесь расслабляться — дыхательные практики, музыка, душ.
Михаил, не спешите. Эрекция восстановится, когда мозг переучится на реальные стимулы. Это вопрос привычки, а не природы.
Если тревога останется, попробуйте одну консультацию у сексолога: даже одна встреча может дать направление и техники самопомощи.
Если есть вопросы, задавайте, Михаил.
Принятый ответ
Здравствуйте Михаил, понимаю Ваше беспокойство по поводу этой ситуации.
Сложившийся годами сексуальный стереотип поведения изменить не просто, но возможно. Конечно сразу скажу, что за 1-2 сеанса такие вопросы не решаются. Психотерапия всегда требует времени, а в таких случаях нужна не просто консультация, а именно психотерапия.
Хорошие результаты дает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она имеет мощную научно-доказательную базу и как раз прицельно работает с мыслями. КПТ проводится психологом или врачом-психотерапевтом. Возможно проведение КПТ в формате онлайн. Цены на услуги специалистов разные. Это не обязательно 5000 за сессию, это может быть и 2000. Но средняя длительность терапии в КПТ около 16 сессий. Обычно проводится 1 сессия в неделю. Нужно понимать, что всё индивидуально и у кого-то результаты появляются быстрее, у кого-то медленнее.
Сейчас Вы можете попытаться интегрировать свой стереотип сексуального поведения в половой контакт, например путем совмещения анального секса и генитального, сменой поз, фоновым видео именно с анальным сексом. Т.е. попытаться подстроиться к ситуации можно, но если Вы хотите именно коренных изменений, то нужна большая работа над собой со специалистом.
Принятый ответ
Здравствуйте. В первую очередь необходимо понять, действительно ли это фиксация на анальном контенте или симптом более глубокой проблемы. Определить, к кому обратиться, поможет понимание, насколько проблема влияет на вашу жизнь. Если мешает только в сексуальной сфере, стоит начать с сексопатолога. Если же тревога и самобичевание сильно влияют на общее состояние, психотерапевт будет полезнее. Что, если вы попробуете исследовать, что именно вас привлекает в анальном контенте? Есть ли в нём что-то, чего не хватает в обычном порно или сексе? Какие чувства он вызывает?
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите, а получается ли у Вас возбуждаться на фантазии о обычном сексе с Вашей девушкой, просто без всякого порно? Мне кажется Ваша ситуация абсолютно решаемой и уж точно не уникальной. Просто мозг привык к очень специфическому контенту и теперь обычные раздражители не цепляют. Это чисто психологическая история а не проблема с эрекцией. Главное сейчас полностью отказаться от анал порно. Недели или месяцы потребуются но восстановится. Очень важно потихоньку пробовать с девушкой простой петтинг без проникающего секса чтобы снять тревогу. Эрекция придет следом за спокойствием и новыми впечатлениями.
Здравствуйте Михаил!
Первым шагом будет консультация сексолога или психотерапевта, специализирующегося на сексуальных проблемах. Даже одна-две консультации могут помочь определить направление работы и получить конкретные рекомендации. Попробуйте постепенно переключать свое внимание на вагинальную стимуляцию, исследуйте свои ощущения и фантазии. Общение с девушкой о ваших чувствах и потребностях поможет укрепить вашу связь и найти совместные решения. Не торопите себя, будьте терпеливы и помните, что изменения требуют времени.
Здравствуйте, Михаил. Проблема в зависимости от специфического порно-стимула (анальный секс), что привело к приобретённой невосприимчивости к другим стимулам (вагинальный секс). Ваш мозг перестал считывать реальную интимность как «достаточное» возбуждение. Тот факт, что анальное порно вызывает мгновенную эрекцию, это подтверждает. Это не импотенция, а зависимость, которую можно скорректировать.
минимум на 90 дней исключите любой просмотр порнографии. В течение этого срока используйте самостимуляцию (мастурбацию) только при представлении реальной, вагинальной близости с вашей девушкой и без помощи порно. Это медленно перенаправит ваш мозг на нужный стимул. Откажитесь от вагинального секса на месяц. Сосредоточьтесь на петтинге и чувственной близости, не требующей полной эрекции (массаж, поцелуи, оральный секс). Это снизит давление и позволит вашему мозгу начать ассоциировать девушку с приятным возбуждением, а не со стрессом.
Похожие вопросы по теме
- 11 Мая 20213 ответа
- 5 Сентября 20211 ответ
- 29 Июля 202214 ответов