Мне необходимо нормализовать уровень витаминов

Елена Мягкова12 Ноября 2025

4.8

Эндокринолог

16 060 консультаций

Здравствуйте.
По анализу имеются данные за такое состояние как латентный железодефицит, данное состояние требует восполнения уровня железа, в данном случае возможен приём препарата Солгар легкодоступное железо 2 капсулы на ночь в течение 2 месяцев. Ферритин рекомендуют держать выше 45.

По анализу имеется недостаток витамина д3, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 1 месяца. Затем рекомендуют на 3 дня отменить прием витамина д3 и проконтролировать его уровень. При уровне выше 30, либо в зависимости от нормального показателя по лаборатории (бывают другие единицы измерения в разных лабораториях) рекомендуют профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе.

Если удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 2 месяцев. Затем при восполнении уровня витамина д3 рекомендуют профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день.

Основные показатели работы щитовидной железы, это ТТГ и т4 своб. Но самый главный это ТТГ. По представленным анализам ТТГ находится в нормальном значении, щитовидная железа функционирует хорошо. Общие показатели Т3 и т4 не несут информации.

Подскажите пожалуйста, какие референсные значения уровня витамина б12? В данном отношении важно знать насколько он ближе к нижней границе нормы.

Анастасия Мартынова12 Ноября 2025

5.0

Эндокринолог

10 983 консультации

Здравствуйте!

Ферритин снижен. Норма его минимум 45.
При снижении уровня ферритина рекомендуют к приему пероральные формы железа (например, гино тардиферон, сорбифер дурулес, тотема и др). Курс терапии обычно составляет 1-2 месяца. Затем пересдают показатель
За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты

Витамин Д снижен, что соответствует критерию недостаточности. При снижении уровня витамина Д согласно клиническим рекомендациям восполнить его рекомендуют по одному из вариантов: 1). 7000-8000 МЕ ежедневно в течение 4 недель (14-16 капель вигантола/аквадетрима или фортедетрим 4000 МЕ по 2 капсулы)
2). 50000 МЕ один раз в неделю в течение 4 недель (100 капель вигантола или аквадетрима; или девилам 50000 МЕ по 1 таблетке в неделю)
Спустя 4 недель пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли)
Если аквадетрим, то рекомендован прием в первой половине дня независимо от еды (так как он на водной основе), если вигантол, то в первой половине дня во время еды (так как он на масляной основе)

При норме витамина В12 их дополнительный прием в виде препаратов не нужен. Даже если показатель ближе к нижней границе. Достаточно увеличить количество продуктов с богатым содержанием витамина В12 в рационе
Витамины группы В дополнительно не нужно
Биотин можно добавить
Достаточно контроля ферритина и витамина Д через месяц

Менструации обильные? Это частая причина железодефицита

Нина Крохина12 Ноября 2025

3.9

Эндокринолог

7 522 консультации

Здравствуйте
Ферритин низкий , в таких случаях рекомендуется тардиферон 1 т в день 2 мес , затем контроль показателей
Кроме того , дообследование у гинеколога , гастроэнтеролога, терапевта по поводу низкого показателя

По результатам анализам витамин д ниже нормы . В таких случаях рекомендован прием 7 тыс ед ( 14 кап ) 4 недели , затем контроль анализа на витамин Д , при нормализации показателя ( более 30) переход на поддерживающую дозу 2тыс ед (4 кап )
Витамины рекомендуется принимать при дефиците показателей