Что вас беспокоит?
Сбросить вес
Здравствуйте. Ребёнок занимается тхэквондо, девочке 13 лет, через 2 недели взвешивание, нужно скинуть 3 кг, чтоб влезть в свою категорию, как правильно это сделать, чтоб не потерять силы?
13 лет
15 Ноября 2025·Просмотров: 32·Ольга, Москва
Добрый день!
Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская.
Безопасное снижение веса 5-10% от исходного за 3-6 месяцев. Быстрая потеря веса, может нести риски для растущего организма ребенка.
Подскажите, пожалуйста, исходный вес, рост ребенка? Какой суточный калораж сейчас и какая ежедневная активность?
Похожие вопросы по теме
- 6 часов назад1 ответ
- 6 Июля 1 ответ
- 2 Июля 5 ответов
- 27 Июня 5 ответов