Что вас беспокоит?
Частые ночные пробуждения
Здравствуйте! Ребенку 2,2 года и мы не спим с рождения, родился пкс, на 39,4 недели, 8/9 апгар, никаких патологий не было, в беременность на 12 неделе у меня был ковид, я грешу на это. С рождения он просыпается каждые 30-40 минут, бывали очень редко ночи когда он мог проснуться 2-3 раза и для меня это просто шикарная ночь, но их по пальцам можно посчитать за 2 года, каждую ночь он просыпается 1 раз в час, ложимся в одно и тоже время, до 21:30, встаем всегда с 6 до 7 утра, зубы уже все есть, ребенок достаточно истеричный, муж говорит что это из-за не высыпания . Но почему же он не спит? Никто из врачей мне не дал ответ на этот вопрос, говорят терпите, но у меня уже крыша едет не спать 2 года, с учетом того, что мне никто никогда не помогает я день и ночь с ним сама воюю, а это реально война его уложить спать, был на гв до 1,2 года.
Принятый ответ
Здравствуйте, а как в целом развит ребенок? Как происходит укладывание на сон, какая ассоциация? Часто такое жалобы бывают связаны с тем что ребенок не может продлить себе фазу сна, для этого ему нужна помощь. По необходимости добавляют препараты но их лучше подбирать на очном приеме, обычно начинают с эдас 306, Магне в 6. Важно подобрать ассоциацию на сон которая была бы комфортна и вам и ребенку и еще можно проконсультироваться с сомнологом.
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю , как вы устали! Причина такого сна часто кроется в режиме и перевозбуждении нервной системы. В несоблюдении ритуала укладывания. Можно поработать с консультантом по сну.
Плюс если дома неспокойная атмосферы это может будет влиять на качество сна.
1. Убрать мультики , даже фоном
2. Спокойное бодрствование перед сном
3. Ванна с магниевой солью
4. Отсутсвие голода
5. Дома прохладно , влажно , тихо, темно
Распишите ваш режим полностью , пожалуйста
Алина Николаевна, здравствуйте, просыпаемся с 6 до 7, пытаемся завтракать, но практически никогда это не получается, если не болеет, то идем в сад, но туда мы ходим 2 дня и 2 -3 недели лечим то сопли то кашель , если дома, то начинает играться с машинками, ездить на машинке большой, пьет сок/водичку, мультики на фоне включены у него в комнате. Строго в обед с 12 до 12:30 ложимся спать, спит иногда хорошо иногда плохо, спит до 14-15 часов, после сна обычно истерики минут 30-40, потом начинает играться, кушать, до вечера, вечером купаемся часов в 18, на сон с 21 до 22 максимум, но чаще в 21:30 укладывается и начиная с 23 часов каждый час просыпается, а то бывает и 2-3 раза за час
Алина Николаевна, вот с едой у нас прям проблемы, очень плохо кушает, в остальном все как вы и описали, на ночь увлажнитель, проветриваю комнату перед сном, в комнате темно и тихо
Сон можно сдвинуть чуть пораньше , в вашем возрасте первое бодрствование должно Быть коротким (до 4,5 ч)
Сон не делаем дольше 2 ч.
Фоном мультики нужно выключать - это перевозьужает нервную систему .
С 15 ч до 22 - достаточно большой промежуток для вашего возраста.
Утром перед дневным сном в идеале - 4,5 ч , после дневного сна перед ночным - до 6,5 ч. Нужно пробовать играться с режимом. Режим - залог спокойствия отчасти.
И исключить анемию , если плохо с едой
Принятый ответ
Лилия, здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство и усталость, примите мою поддержку! Учитывая, что по обследованиям не выявлено патологий, вероятнее всего, причина в индивидуальных особенностях нервной системы малыша. Частые ночные пробуждения, довольно частая проблема у эмоциональных и высокочувствительных деток. Качество вашего сна, Лилия, также может влиять на это, а ваша усталость способна усиливать истерики у малыша, тк детки считывают состояние мамочки.Часто такие особенности проходят ближе к 3-4г, по мере созревания нервной системы. Ковид в беременность, вероятнее всего, ни при чём, поскольку ваше течение беременности и роды прошли хорошо. Сейчас, Лилия, старайтесь соблюдать спокойный вечерний ритуал, минимизируйте активные игры за 2ч до сна, исключите экранное время, перед сном можно принимать магниевые ванны (расслабляют, успокаивают нервную систему, улучшают качество сна), легкий массаж, комната затемненная, проветренная, можно включить белый шум. Можно проконсультироваться очно с детским неврологом, он может помочь подобрать легкие успокоительные препараты, и с сомнологом.
Кристина Эдуардовна, здравствуйте, спасибо за поддержку, но я не понимаю как мне то восстановиться если он мне не дает спать? Я все понимаю что уставшая мать горе в семье, но как мне стать ресурсной в такой ситуации я не знаю, причем когда муж с ним остается у них нет таких проблем, как со снойг
Лилия, ресурсы можно черпать только из отдыха и помощи из вне. Спать с малышом в дневной сон, разгрузить себе максимально бытовую нагрузку (робот-пылесос, мультиварка, доставка продуктов, готовка на 2-3дня и тд). Можно рассмотреть вариант гкп в саду на 2-3ч, если планируете посещение сада), только в это время обязательно отдыхать, а не намывать полы и стоять у плиты. Ну и помощь мужа, в бытовых делах т с малышом (погулять без вас, уложить спать и тд).
Принятый ответ
Здравствуйте!
Распишите пожалуйста подробно режим дня? во сколько пробуждение? во сколько дневной сон и сколько он длится? Ребенок , когда просыпается ночью плачет? или просто бодрствует? какая температура воздуха и влажность в помещении?
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию можно предположить проявления повышенной возбудимости нервной системы. В подобных случаях, рекомендуется приём эдас-306 или дормикинда. При недостаточной эффективности можно рассмотреть вопрос о назначении мелатонина.
Похожие вопросы по теме
- 25 Июня 20234 ответа
- 3 Января 20256 ответов
- 2 Мая 26 ответов