Болит опорно-двигательный аппарат

Юлия Аникеева20 Ноября 2025

3.7

Принятый ответ

Здравствуйте, безусловно нужно посмотреть анализы- речь о мочевой кислоте, Срб, рф, оак, железо сыворотки и витамин Д.

терафлекс капсулы (способствует восстановлению хрящевой ткани сустава, а также снижению потребности в применении обезболивающих средств, содержит усиленную суточную дозировку глюкозамина и хондроитина.

Курс лечения от 3 до 6 месяцев: первые три недели назначают по капсуле 3 раза в сутки; в последующие дни по капсуле 2 раза в сутки.

Магния глицинат на вечер 400-500 мг длительно

Плюс покрыть дефициты - по витамину Д, железу ( если они будут выявлены)

Неплохой эффект дает также препарат пиаскледин курсом ( его можно после терафлекса)

Анастасия Стрателюк20 Ноября 2025

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! Обычно регулярный спорт наоборот является профилактикой боли в спине.
Если есть ночные боли, утренняя скованность, необходимость расходиться, то в таких случаях рекомендуется исключить ревматологическую патологию и сдать анализы на ревмопробы + исключить сакроилеит.
К сожалению, нет волшебной таблетки, которая бы восстановила спину и убрала боль. Необходимо найти причину.
Из дообследования исключают анемию, патологию щитовидной железы, дефицит витаминов В9, В12.
Также рекомендуется исключить депрессивный эпизод и тревогу,которые могут ухудшить переносимость физической нагрузки и дать синдром хронической усталости. Можно пройти онлайн тесты

https://www.b17.ru/tests/1249/?ysclid=mgqb0eayec494157692

https://www.b17.ru/tests/bai/?ysclid=mgqb0pkokh732933284

Маргарита Шевченко20 Ноября 2025

4.3

Невролог

Эксперт сервиса

Принятый ответ

Здравствуйте. Увы, таких волшебных таблеток нет. Каждый организм индивидуален, у каждого свой резерв сил. Постоянные травмы всегда оставляют свой след, потянутые связки периодически будут болеть, так как они уже слабые, надорваные. Чтоб хорошо себя чувствовать необходимо сбалансированно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, сон 8 часов, спорт тоде должен быть умеренным, а 13 часов это не умеренная нагрузка, конечно же с годами для организма это становится сложнее, это требует больших затрат, а соответственно он быстрее изнашивается. Безусловно, необходимо оценить состояние здоровья по анализам, исключать ревматологическую патологию, заболевание щитовидной железы для этого рекомендуется общий анализ крови, бмохимия(стандартный набор), С-реактивный белок, РФ, АСЛО, ТТГ, Т3св, Т4св, ферритин, витамин Д.
Так же следует понимать, что после 30 снижается выработка коллагена, соответственно его необходимо получать из вне, но коллаген в виде БАД, однако есть исследование, которое показало, что коллаген в виде БАД действительно оказывает благоприятное действие.

Марина Фатнева20 Ноября 2025

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
Если есть утренняя скованность в позвоночнике, необходимость расходиться, чтобы чувствовать себя лучше, ночные боли, то обычно рекомендуется из анализов сдавать с-реактивный белок и ревматоидный фактор.
Если болевой синдром присутствует более 3х месяцев, то в таких случаях обычно эффективны антидепрессанты с противоболевым эффектом(амитриптилин или венлафаксин или дулоксетин). Хронический болевой синдром может приводить к изменениям в головном мозге и нервной системе(дисбаланс нейромедиаторов), антидепрессанты могут помочь обратить эти изменения, восстанавливая нормальные болевые пути и снижая чувствительность к боли.
Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки. Регулярные курсы массажа могут помочь снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и ускорить восстановление.
Важно получать достаточное количество белка с пищей (для восстановления мышц). И конечно, самой главной профилактикой является сам спорт, растяжка и занятия лфк.

Ростислав Синельников21 Ноября 2025

4.9

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней

ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне, также аппликатор Кузнецова 15 минут в день

при неэффективности НПВС, для профилактики хронической боли рекомендуют прием:
Габапентин (Тебантин, Катэна®):
Начальная суточная доза составляет 900 мг, разделённая на три приёма; при необходимости дозу постепенно увеличивают до максимальной - 3600 мг/сут. Лечение можно начинать сразу с дозы 900 мг/сут (300 мг 3 раза в сут.) или в течение первых 3-х дней дозу можно увеличивать постепенно до 900 мг в сут. по следующей схеме:
1-й день: 300 мг 1 раз в сут.;
2-й день: 300 мг 2 раза в сут.;
3-й день: 300 мг 3 раза в сут.

рекомендуется лабораторно определить СРБ, ревматоидный фактор, для исключения ревматологической патологии,также консультация ревматолога