Думаю, что скоро случится что-то очень ужасное

Здравствуйте, последние 3 года я страдаю ОКР (с преобладающими обсессиями), недавно(3 месяца назад), я решил, что буду забивать на эти мысли, после чего у меня пропало желание жить, каждый день я хочу умереть, я просыпаюсь с этой мыслью и ложусь с ней спать, у меня появляются и заседают в голове очень страшные мысли, я их тут не могу написать, мне страшно, помогите