Что вас беспокоит?
Социофобия
Здравствуйте! У меня такая проблема. В последнее время стал бояться людей, прям дошло до того, что пару раз случались панические атаки в людных местах. Я был стеснительным всегда, просто в последнее время стали появляться навязчивые мысли, с самооценкой все плохо, тяжело заводить новые знакомства, в коллективе всегда молчу и практически не общаюсь, максимум поддакиваю, а если появляется возможность что-то обсудить или рассказать какую-нибудь историю или шутку, то появляется дикий страх, как-будто я где-то выступаю на сцене, голос ломается, учащается дыхание, сразу начинаю думать что обо мне подумают. Я и раньше не был центром компании и внимания, просто сейчас начал больше думать на тему уверенности и самооценки, понял что уверенности дико не хватает, всего боюсь. Просто понял, что больше не могу жить как серая мышка, которая всегда где-то в стороне и боится сделать какое-то действие в данный момент. Хочу попробовать принимать антидепрессанты, так как у одного человека была аналогичная ситуация
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, основной метод лечения фобических состояний, па, тревоги-это работа с психотерапевтом по методике кпт, без этого одними ад не решается это, при не эффективности уже рассматривается медикаментозная терапия, и тогда да, рассматриваются антидепрессанты.
Из того, чем можете себе самостоятельно помогать: Батлер Дж. Преодоление социальной тревожности и застенчивости. Преодоление социофобии: Шаг за шагом - Томас Ричардс; Дж. У Биик. Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи
Принятый ответ
Здравствуйте. Социфобия нередко является симптомом тревожного расстройства. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапиям с экспозиционными техниками) методы лечения.
Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости. Когнитивно-поведенческая психотерапия при подобных расстройствах включает экспозиционные техники и поведенческие эксперименты, направленные на изменение дисфункциональных убеждений.
Принятый ответ
Здравствуйте! Скажите , нет ли помимо социальной тревоги бессоницы ? Постоянной фоновой тревоги?
Все же любую фобию мы лечим в первую очередь немедикаментозно , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. с этим работает КПТ.
Если есть помимо фобии и фоном тревога , бессоница и тд, то дополнительно подключается антидепрессант группу СИОЗС , рецепт может выписать врач на приеме , удаленно это сделать невозможно
Алина Николаевна, бессонницы нет, но фоновая тревога есть, стал замечать, что даже когда все хорошо, то имеется тревога именно фоновая, не из за чего
Вадим, тогда лучше комплексно работать над проблемой - антидепрессанты и КПТ
Принятый ответ
Здравствуйте! Тут необходимо выяснить , есть ли тревожное расстройство. Если имеется тревожное расстройство, то в таком случае лечение должно быть комплексным и включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов, в первую очередь пробуем СИОЗС, например Эсциталопрам, Сертралин, под прикрытием противотревожных, например, Атаракс, Тералиджен. А для работы в отношении страхов поможет только психотерапия , да с антидепрессантами будет легче , но без работы над собой - малоэффективно.
Конечно лучше обратиться очно, для уточнения анамнеза, обследования и установки диагноза. Психиатр подбирает дозировку препаратов на очной консультации, и отмена лечения также должна происходить под контролем специалиста, чтобы избежать возможных негативных симптомов.
Принятый ответ
Здравствуйте, Вадим.
Данная проблема решается комплексным подходом - это прием антидепрессанта с транквилизатором для стабилизации эмоционального состояния и устранения тревоги. А также важная часть - психотерапия для работы над самооценкой, выработкой уверенности в себе.
Похожие вопросы по теме
- 5 Октября 20181 ответ
- 20 Мая 20194 ответа
- 10 Сентября 20201 ответ
- 5 Октября 20201 ответ