Что вас беспокоит?
Агрессия, и сильная аппатия
Подскажите пожалуйста, у меня проблемы очень серьёзные с психикой, боюсь обращатся куда либо, ну мне хочется знать на сколько всё серьёзно, расстался с девушкой и + она беременная, говорит от меня, у меня очень тяжёлое детсво было, отец садист, дело чести детей своих не оставлять, ну она мне изменила,я не могу с ней даже рядом находится, и не смог бы, слишком больно, и не понимаю как теперь,и вот теперь я не могу нормально жить, уже 4 месяца прошло я никуда вообще не выхожу, я слежу за бабулей которой 88 лет, она с деменцией, и вот скажу сущий ад сейчас за ней следить, срываюсь на неё, кричу, объясняю, хотя понимаю что без толку, ну это меня просто уже истощило, апатия невозможная, невозможно жить, потерялись все цености, аппетит ушёл полностью, депрессия , чисто живу выполняю обязанности которые я не могу бросить, бабуля, а так бы лежал в кровате, курил, спал, курил спал, травку, и больше как будто пусто, вообще ничего не хочется, и так 4 месяца уже, и не хочу больше, я до своей девушки встретил девушку мечты которая была центром всего, и я для неё,ну из за возраста, и её страхов, пришлось закончить всё общения, и отношения, чтоб не мучить её и себя, я еле пережил всё это, я специально поменялся, сделать ей больно, я от себя её отдалил, это был выбор который и так мне дался через сильную боль, и вот понимаю что это всё расставание ребёнок,усугибило всё то что я еле пережил, и теперь я потерял вообще себя, понимаю что нужна помощь, подскажите что делать надо?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Дмитрий, здравствуйте! Примите мою поддержку ! По описанию похоже на симптомы депрессии и эмоциональноговыгорания. Организм истощен, т к. долгое время подвержен сильному стрессу. Отсюда и апатия, потеря аппетита, пустота, агрессия, раздражение на бабушку, желание изолироваться и лежать.
Вы в этом не виноваты. Ваша психика не выдерживает нагрузку, которой она подвергается и просто не справляется.
Это как пытаться поднять вес в три раза больше своего веса без подготовки.
Уход за бабушкой с деменцией- это реально очень тяжело и истощает сильно. Плюс разрыв с девушкой, с которой были сильные чувства, это тоже стресс, ещё беременность другой девушки, ваши травмы детства, которые активировались в этом жутком стрессе.
Помощь вам действительно необходима. Начните с психотерапевта или психиатра. Запишитесь на очный прием, чтобы врач посмотрел вас и продиагностировал. Не пугайтесь, это нужно для того, чтобы понять целесообразность медикаментозной помощи и подбора точной дозировки(если в этом будет необходимость). Врачи не будут копаться в вашей личности, они оценят тяжесть вашего состояния. Это не значит, что с вами, как с личностью что-то не так, дело в болезненном состоянии, и лечить его нужно, как любую другую болезнь (перелом, открытая рана).
Также после пирнятия решения о медикаментозной поддержке (или параллельно с этим), можно поискать психолога (подойдёт и онлайн) для работы с травмой (у вас было непростое детство, это влияет на ваши мысли о себе, отношения и реакции по жизни) и депрессивным состоянием.
Также очень важно снизить нагрузку по уходу за бабушкой. Ухаживать за человеком, больным деменцией в одиночку это невыносимо и истощит любого. Вы обращались в органы соцзащиты? Какие варианты помощи есть у них? Возможно сиделка хотя бы несколько часов в день, что они могут предложить, чтобы у вас была хоть какая-то передышка. Обязательно обратитесь туда и попросите помощи с бабушкой.
Если есть ещё вопросы, пишите.
Татьяна Петровна, здравствуйте, не обращался, у неё есть семья которая её бросила, это тоже своего рода меня вывело из себя, нас 4 в семье, бабуля нас одна всех выростила, раздала миллионы и они её бросили, такое тоже тяжело переварить
Татьяна Петровна, спасибо вам за помощь, обращусь к психотерапевту
Дмитрий, понимаю как это всё тяжело переварить. В соцзащита всё равно должны быть программы поддержки пожилым независимо от того есть у них семья или нет. Сил вам и удачи! Выход есть, берегите себя!
Похожие вопросы по теме
- 10 часов назад20 ответов
- 11 часов назад6 ответов
- Вчера в 13:236 ответов
- Вчера в 13:0916 ответов