Дереализация после употребления гашиша

Здравствуйте. Пишу потому что хочу вернуть себе жизнь. Употребляла гашиш в течение 3 лет , редко , иногда мешала с алкоголем. Несколько раз во время употребления появлялось чувство дереализации , как будто все отдаленно, голоса , звуки , тело ощущалось как чужое, но это проходило после сна. И вот 9 месяцев назад после курения появилась дереализация и больше не проходит. Я сразу бросила употребление, но ничего не прошло, я боюсь что это необратимое последствие , так как прошло уже много времени. Я себя очень виню , что все живут свою прежнюю жизнь, а я теперь больна и ничего не исправить, в какое то время я себя настраивала что нужно смириться , и правда чувствовала себя более ли менее, не было приступов тревоги, но сейчас опять пик этого состояния. Тревога всегда со мной , навязчивые мысли, обида что все мои друзья курят каждый день до сих пор , а психика нарушилась именно у меня. Конкретно дереализация проявляется в том, что я будто наблюдаю свою жизнь в игре от первого лица и неполноценно участвую в своей же жизни! Как будто тело не моё, звуки ощущаются по другому , мир вижу слишком в ярких цветах, к голове как будто приливает кровь. Мне не хочется просыпаться , потому что даже во сне моя жизнь более реальна. Из за всего этого присутствует страх потери контроля над собой , страх развития психических заболеваний серьезных, страх смерти, все это в свою очередь отражается и на физическом состоянии: головокружения, слабость, болячки повылазили, хотя еще 9 месяцев назад я была абсолютно здорова как психически так и физически. Конечно в моей жизни были также небольшие приступы тревоги, какое то время была странная боязнь, что я захочу в туалет там , где его не будет , поэтому «сходить на дорожку» это был мой девиз ,но это потом прошло и это были цветочки по сравнению с моей проблемой сейчас. Моя жизнь разделилась на до и после , фотографии, музыка , воспоминания, все что относится к «прошлой» моей жизни без дереализации , воспринимается теперь с болью, как будто я утратила это, и не вернуть. С учебой, общением все хорошо, анализы сдаю, мскт мозга делала Есть молодой человек , в планах свадьба и дети , но я каждую секунду боюсь что я просто резко умру, и как будет плохо моим близким , я бы все отдала чтобы вернуть свою прежнюю жизнь , просто находиться в ясном сознании