Постоянный поиск проблем

Здравствуйте, постоянно ищу проблемы и жду плохого, думаю о плохом и в красках представляю плохие сценарии. В частности связано с тем, что я в отношениях. Если не в отношениях, то таких проблем нет. Я очень уверена в себе итд, а в отношениях нет. В каждых. Что это и что мне делать?