Что вас беспокоит?
Па при пмс пульс высокий
Доброго дня,ПА-за 10 дней до месячных ,жесткий пмс ,противозатачные таблетки мне нельзя так как тромбофилия генетическая,,а врачи предлагают только их или спираль или чистку ,чистка была но все ровно паническая атака перед месячными сохраняется,экстрасистолия,помимо боли головной живот спина ,просто трясет тревога страх пульс в спокойствие может быть до 130 а если что то делать то и 170 ,понимаю что проблема в гормонах ,скачут они ,эндометрий за 2 недели уже 16 мм,также ПА при танцах при спорте при нервах ,любые движения и как будто организм не понимает где радость и где страх и нервы,как понять какие гормоны скачут ,сдавала на 5 день они в норме ,в основном все анализы в порядке ,с утра проснулась нормально все,позавтракала и началось,андиднпресанты не пью .
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о паническом расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
« поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел-выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Екатерина,была я у психотерапевта,выписали мне Неврохель витамины группы Б и триптофан ,а до этого фенибут ,проблема в том что именно сильно перед месячными очень плохо вся симптоматика панических атак ,а гинекологи говорят это не наше идите к психотерапевту
Данными препаратами панические атаки не лечатся, по моему мнению вам лучше сменить психотерапевта, что бы зря время не тратить.
А вы не подскажите что принимать ?какие препараты ?при таком состояние ,только не транквилизаторы ,почему то их
И Кок боюсь пить,хотя говорят что все пройдет и пмс и паника сразу
А почему вы боитесь транквилизаторы? Есть достаточно легкие, без зависимости ( атаракс, Грандаксин) ; вообще основное мед лечение -антидепрессанты. Если вы не настроены на мед терапию, боитесь препараты,то психотерапия кпт.
Думала более легкими препаратами легче станет )но понимаю что нет.вечно пугают же все о побочных эффектах и привыкания)
Адаптация не у всех тяжело проходит, у большинства все мягко, в целом все не страшно и решаемо.
Спасибо большое ❤️Попробую с грандаксина,а как вы к фенибуту относитесь?его можно принимать хотя бы за 2 недели до месячных ?
Принятый ответ
Я его не назначаю, к сожалению, некоторыми врачами и экспертами эффективность этого препарата ставится под сомнение
Спасибо вам большое за помощь ❤️
Здравствуйте! Состояние похоже на паническое расстройство! Состояние корректируется в первую очередь психотерапией КПТ , иногда антидепрессантами группы СИОЗС или курсом транкливиазтором.
Умеете проживать ПА? Как в момент приступа проживаете ?
Алина доброго времени суток,когда ПА ,пью пустырник магний Атеналол мерию давление ,сижу на одном месте просто как парализованная ,и понимаю что вот щас легче станет ,раньше скорую вызывала родным звонила,щас просто понимаю что это временно,но все ровно страшно всегда,и последнее время начал кишечник СРК ,и если сильно высокий пульс то тянет в туалет
Венера , к сожалению, срк часто завязан на тревоге.
На тему ПА:
ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.
3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.
4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
Спасибо вам большое за помощь 🙏❤️
Принятый ответ
Венера , берегите себя!
Спасибо большое за помощь ❤️
Здравствуйте!
В такой ситуации оптимально посетить врача очно для углубленной диагностики состояния и подбора терапии.
Со стороны врача-психотерапевта могут использоваться следующие медикаментозные варианты коррекции состояния:
1. Длительный прием антидепрессантов с противотревожным эффектом, например, Золофта или Ципралекса (не менее года от момента полной стабилизации состояния) - такой вариант используется в случаях, когда и вне предменструального и менструального периодов отмечается повышенный уровень тревоги.
2. Курсовой прием транквилизаторов, не вызывающих зависимости, например, Атаракса, Грандаксина, Тералиджена, Стрезама - такой вариант используется в случаях, когда в остальное время состояние полностью стабильное и спокойное, тревога не повышается.
Из немедикаментозных методов может использоваться когнитивно-поведенческая психотерапия.
Елена доброго вам дня,подскажите а мне продадут эти лекарства без рецепта?в нашем городе нет психотерапевта,другой врач мне может выписать рецепт?если так не продадут )
Принятый ответ
Без рецепта вряд ли, но такие препараты может выписать и терапевт, и невролог
Здравствуйте, Венера.
По описанию можно говорить о наличии предменструального синдрома.
Чаще всего в таких случая назначается антидепрессант, если другие методы лечения противопоказаны.
В основном это антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин, флувоксамин)
Доброго дня Татьяна Николаевна,а их только перед месячными пить или можно на постоянной основе можно принимать ?и у них привыкание есть ?и без рецепта мне их продадут?
Принятый ответ
Антидепрессанты - только по рецепту. Прием - курсом от 6 месяцев, затем можно постепенно отменять, это должно дать ремиссию.
Привыкания к ним нет
Спасибо большое за помощь ❤️
Похожие вопросы по теме
- 23 Июля 20221 ответ