Что вас беспокоит?
Отсутствие сна
Здравствуйте. Днями ранее сдавал кровь на биохимию, общую. Начались большие проблемы со сном, точнее с его полным отсутствием. С 10 по 12, 3 дня полное отсутствие сна. Симптомы ужасны : дикая слабость, отсутствие течении времени, давление 140/90, красные глаза, дрожь в ногах( так понимаю из за отсутствия сна ), хотел принять душ, но прошиб озноб по всему телу, мысли не очень приятные, щелкает в ухе. Лежу с закрытыми глазами и пытаюсь сконцентрироваться на сон, ни о чем не думать. Сходил к терапевту, померили давление 141/90, дали под язык каптоприл. Выписали рецепт на триттико по 1/3 за час перед сном или атаракс. На 4 ночь уснул, принял триттико 1/3- не помогло, еще 1/3- аналогично. Принял атаракс- целую 25 мг, более менее уснул. просыпался раза 4 , все равно не волностью восстановился . На 5 ночь , вернулся поздно 00:00, на работу надо было в 7 утра , принял 1/3 триттико- не в какую, 1/2 атаракс- не помогло, дальше не стал пробовать , надо было вставать. Сейчас вновь ночь бессоная , абсолютно не спал. Давление 126/80(84) Пробовал эту ночь пустырник с валериянкой - не помогло. Что следует сделать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! В подобных случаях нарушение сна может быть связано с тревожным расстройством на фоне психоэмоционального переутомления. Чтобы я могла максимально помочь Вам пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
psytests.org/result?v=depE2V0
Здравствуйте. Все это возникло на фоне алкоголя, скорее всего, 1 декабля было недомогание , на фоне алкоголя , дальше начались проблемы , неврозы ,но сон был. В последние дни вообще его нет, вот только вчера поспал
Спасибо за ответ. По тесту тревога и депрессия не определяется. Но это скрининг тест. В подобных случаях обычно рекомендуется: сдать биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т3, Т4 свободный)- нарушение функции щитовидной железы может вызывать нарушение сна; очная консультация психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии, очная консультация психиатра для решения вопроса о необходимости назначения антидепрессантов.
Извините, сейчас только увидела прикрепленные файлы с результатами анализов.
В биохимическом анализе крови определяется повышенный уровень глюкозы, в общем анализе мочи-умеренно выраженная бактериурия. В подобных случаях обычно рекомендуется очные консультации эндокринолога и уролога. Гормоны щитовидной железы сдавали? К сожалению, первые два файла не открываются.
Прикрепил общий анализ крови
По анализу крови определяется умеренно выраженное повышение содержания нейтрофилов и пониженное лимфоцитов. Возможно, Вы сдавали анализ крови после перененного ОРВИ.
Я даже и не ощущал , что болею чем то
Постковид был лет 5 назад, так же не спал несколько ночей
Просто пересдайте общий анализ крови через месяц. Вероятнее всего,там ничего страшного
Лечили аналогичными препаратами.
А сейчас придерживаться атаракса ?
Но потом, после ковида, состояние улучшилось.
Да, улучшилось
Атаракс относится к противотревожным препаратам. Если Вам помогает, то да. Но препарат помогает только на время своего действия. В подобных случаях обычно рекомендуется очная консультация психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии. Не откладывайте надолго.
Может ли организм давать сбой? Просто действительно 3 дня не спал
После той жк инфекции
На фоне алкоголя скорее всего, через день выпивал, пиво, вино. Бросил 1 декабля , похмелье, но со сном было более менее, и вот с 10 декабря началась жуткая бессоница ( вообще без сна). Может же быть какой то сбой ?
И из за этого
Да, алкоголь может являться триггером подобного состояния.
Комболепен может попить ?
Комбилипен обычно рекомендуется только при дефиците витаминов группы В.
Принятый ответ
Здравствуйте! Бессоница- это обычно только симптом, а не отдельное заболевание, поэтому симптоматические препараты не дают эффекта.
Пройдите пожалуйста онлайн тесты и пришлите результат
https://www.b17.ru/tests/1249/?ysclid=mgqb0eayec494157692
https://www.b17.ru/tests/bai/?ysclid=mgqb0pkokh732933284
Здравствуйте. Все это возникло на фоне алкоголя, скорее всего, сас по себе. 1 декабля было недомогание , на фоне алкоголя , дальше начались проблемы , неврозы ,но сон был. В последние дни вообще его нет, вот только вчера поспал
Основная коррекция бессоницы - это когнитивно-поведенческая терапия, а не медикаментозное лечение. Проводит психотерапевт или психолог, отдельно проходившие обучение.
Из книг по КПТ можно почитать Р.В.Бузунова "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель".
При необходимости назначаются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин), но у них накопительный эффект в течение 4 недель. Они также используются для лечения, а не для снятия симптомов. По рецепту.
Принятый ответ
Здравствуйте. По поводу анализов необходимо консультация уролога и эндокринолога. Часто бессонница возникает на фоне тревожного расстройства.
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
1. Спать 7-8 часов в сутки ночью
2.Ложиться, когда возникает желание
Если не спится, не лежать в постели
3.Всегда вставать в одно и то же время
4.Избегать
дневного сна
действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
5.Возбуждающих активностей в «области постели»
6.Использовать постель только по назначению
7.Постель должна быть тихим и прохладным местом
Когнитивно-поведенческая терапия хронической инсомнии
Для лечения хронической бессонницы (инсомнии), а также для предотвращения хронизации недавно возникшей (острой) инсомнии без лекарств рекомендуются следующие методы: Метод "контроля стимула" и "ограничения сна". Применять оба метода нужно одновременно.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Сама по себе бессонница не является заболеванием. Это следствие, симптом переутомления или развивающегося тревожного расстройства.
Часто напряжение копится незаметно. Вы можете не замечать, что долгое время находится в стрессе, и достаточно одного триггера (это может быть и алкоголь), чтобы запустить явную симптоматику.
В плане лечения показана когнитивно-поведенческая терапия. Можно заниматься как самостоятельно, так и с психологом.
Достаточно информативна книга известного врача-психотерапевта Андрея Курпатова "Средство от бессонницы".
Здравствуйте. На фоне алкоголя скорее всего, через день выпивал, пиво, вино. Бросил 1 декабля , похмелье, но со сном было более менее, и вот с 10 декабря началась жуткая бессоница ( вообще без сна)
Вероятен какой то сбой в организме?
Скорее сего сбой функциональный (обратимый).
Биоритмы сбились вообще , по всей видимости
Здесь нужно не бороться с собой, не концентрироваться на желании уснуть. А наоборот, позволить организму не спать, если он не может. Встать, заняться какой то физической работой (даже помыть пол).
Понял. Но 3 дня без сна это ужасно
Конечно, это тяжело для организма. Но все восстановится. Дайте организму время.
Спасибо Вам
Принятый ответ
Здравствуйте! Если вы принимали алкоголь и все произошло после отмены , то с большей вероятностью, это проявление тревоги и телесной тревоги. Бессонница тоже возникает на фоне тревоги.
Лечением занимается врач психотерапевт. Сейчас важно соблюдать гигиену сна , выполнять техники релаксации по Шульцу , Джекобсону
Похожие вопросы по теме
- 18 Января 20221 ответ
- 11 Февраля 20228 ответов
- 12 Февраля 202212 ответов
- 5 Декабря 202216 ответов