Что вас беспокоит?
Вопрос про сон малыша
Как выстроить сон малыша? Малыш 7.5 месяцев. Ребенок просыпается на кормления сначала где-то в 6, потом в 8:30. Потом засыпает и спит до 10:30 примерно. Затем бодрствует часов до 12:00-12:30. Спит до 15. Бужу, бодрствует и укладывается в 17 спать. До 19 в лучшем случае спит. Иногда до 18:30. Всегда по-разному. Вечером часов в 8:30 купаем и только к 22:30-23 засыпает. После купания выключаем свет, включаем спокойную музыку и тд. Но после засыпания, она минут через 30-40 может проснуться и чисто пососать грудь. И уснуть в ночь. Дайте, пожалуйста, советы по графику сна. Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Сейчас наблюдается нарушение режима сна и болрствания. В вашем возрасте важен ранний подъем и раннее укалывание.
У малыша должно быть 2-3 сна.
Утро 7:30 уже через 2 ч первый сон, после сон через 3-3.30, третий сон через 3.-3.30. Посдений сон должен быть коротким!
И перед ночным сном бодрствуем до 4-4,5 ч и уходим в ночь!
Я немного не понимаю. После сон через 3-3.30. Это если она поспит 2 часа, проснется , например, в 11:30. Спать укладывать только через 3-3.30?
Верно! ВБ у деток вашего возраста максимум 3,30
Поняла
Спасибо
На ввстравание режима может уйти до 3 недель!
Принятый ответ
Здравствуйте!
В 7,5 месяцев норма 2-3 дневных сна. Попробуйте сократить вечерний сон до 1 часа или перенести его на 30 минут раньше. Постарайтесь установить четкое время отхода ко сну, чтобы выровнять режим. Консультация с педиатром также не будет лишней.
Принятый ответ
Здравствуйте. В 7 с половиной месяцев главное установить предсказуемый ритм. Попробуйте фиксированное время подъëма например около 7:00. Утренний сон сдвиньте немного раньше,к 11:00,и следите за временем бодрствования,около 3 часов между снами. Вечерний сон завершайте раньше,чтобы укладывание на ночь было легче. Также важно понимать как долго ребёнок бодрствует перед укладыванием и как быстро засыпает. Она засыпает сама или нужно укачивать и кормить? Ещё важно понять почему ребенок просыпается на кормления в 6 и 8:30 утра
Когда как. Когда укачиваем , когда сама. Иногда в 6 и не просыпается. Ночью просыпается в 2-2:30 и в 4-5 где-то
В данной ситуации рекомендуется последовательно придерживаться режима дня,даже если это сложно. Попробуйте создать ритуал перед сном для формирования ассоциаций. Если ребёнок меняет способы засыпания,это может говорить о периодах роста или развития. Попробуйте создать комфортную обстановку ночью,чтобы уменьшить количество пробуждений. обратите внимание на то,что происходит в дни,когда ребёнок спит лучше или хуже,чтобы выявить закономерности
Принятый ответ
Здравствуйте!
В 7,5 месяцев происходит переход на 2 сна. В вашем текущем режиме третий сон мешает ночному укладыванию. В возрасте вашего малыша Общее время сна: 13-14 часов (ночь 11-12 ч. + день 2.5-3.5 ч.), количество дневных снов должно и может быть уже два. У вас слишком поздний третий сон (17:00-19:00) и, как следствие, очень позднее укладывание на ночь (23:00)
Можно менятт режим- будите утром в 7:00-7:30, даже если ночью спал малыш плохо. далее Первый сон через 2.5 часа после пробуждения (ориентировочно 9:30-10:00).длительность 1-1.5 часа.далее второй сон, через 3 часа после пробуждения от первого (ориентировочно 14:00-14:30). Длительно 1.5 часа. Если ребёнок долго спит, то следует разбудить, чтобы сон закончился не позже 16:00. Далее уже ночной сон: через 3.5-4 часа после пробуждения от второго сна. Целевое время укладывания — 19:30-20:30. Это самое важное! В это время есть и окно в сон и максимальное количество мелатонина.
Пробуждения через 30-40 минут после вечернего сна это переход между фазами сна, ребенок ищет привычный способ уснуть(грудь) либо перевозбуждение /переутомление.. смена режима может сопровождаться капризами, но за пару недель все должно наладиться
Принятый ответ
Здравствуйте! Проблема заключается в режиме и избытке дневного сна. Подъем в 10:30, это поздно, тк организм малышки путает день и ночь. Сон до 19:00 физически не дает ей захотеть спать раньше 23:00 (малышка не успевает нагулять усталость). Просыпание через 40мин после укладывания признак того, что из-за позднего подъема малышка воспринимает укладывание в 22:30 как очередной дневной сон. Попробуйте сейчас такой график:
7:00-подъем
9:00-10:30-первый дневной сон
13:00:14:30-второй дневной сон
17:30-18:00- третий (короткий, 30-40м, не больше)
21:00/21-30-ночной сон
Если с переходом на 2 дневных сна, то:
8:00-подъем
10:30-12:00-первый дневной сон
15:00-17:00-второй дневной сон
20:30-ночной сон
Режим меняйте постепенно, сдвигая время подъема на 30 минут каждые 2 дня.
Похожие вопросы по теме
- 16 Мая 20225 ответов
- 11 Октября 20225 ответов
- 15 Декабря 202224 ответа
- 17 Декабря 202221 ответ