Что вас беспокоит?
Тремор конечностей
Здравствуйте, подскажите это нормально или копать куда-то и искать причину, 1.5года назад обнаружили тиреотоксикоз , пульс 100 и начался тремор в покое и при малейшей нагрузке усиливался, как только нормализовал гормоны , тремор в покое пропал полностью пульс восстановился, а вот во время когда зеваешь трусится тело сильно, когда потягиваешься утром , когда планку держишь секунд через 20 начинает дрожать туловище, воообщем всегда когда очень сильно напрягаются мышцы , в обычной жизни это никак мне не мешает, нарастания нет , вот как появилось давно так и есть, и не важно утро вечер день, становлюсь в планку через 20секунд трусится туловище, просто это так и должно быть или нет, возможно я раньше не замечал, проводил метод сравнения, у других тоже трусится но не так выраженно как у меня , был дважды на приёме у невролога , говорили мне что у меня повышенная возбудимость , назначали Атаракс Афобазол , Новопассит , но оно не на что не влияет , прикладываю анализы какие сдавал
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Тремор в конечностях в покое был из-за изменний в гормональной сфере щитовидной железы.
То что тело трусится в планке это нормально. Патологии в этом нет.
Тревожность обычно не влияет на дрожание в планке.
Поэтому препараты от тревожности и не помогли
Лилия Альбертовна, а когда потягиваешься? И когда зеваешь очень сильно тоже трусится всё тело, и еще такой вопрос, три недели назад начал эрадикацию желудка с большой дозой антибиотика, на 3 день появился тремор в покое и температура и голова заболела , к 5дню прошло , но на 6день начало тянуть мышцы левой стороны с шеи до конца позвоночника как будто зажаты и иногда в покое бывает подергивания в мышцах 3-5 с и потом все проходит , и так несколько раз за день, закончил с трудом 14дней эрадикации , уже прошло 7 дней , боль в мышцах потихоньку проходит , но подергивания еще иногда бывают в покое , это что значит?
Поддергивания бывают при стрессах , при употреблении в большом количество кофеина ,недостаточности витамина D ,витамина В12 ,железа и ферритина, при длительном употреблении алкоголя ,при недостаточности магния и кальция ,при заболеваниях щитовидной железы , но вы вроде бы скомпенсировали
При стрессе нервная система перевозбуждается и начинает посылать хаотичные нервные импульсы , в результате чего возникают фибрилляции.
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.
https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Лилия Альбертовна, ферритин и железо в норме я сдавал, магний нижняя нормы 0.76 и калий тоже в норме
Витамин д недостаток 23
А почему может вот это тянет мышцы левой стороны? И по пятке как будто мурашки , это началось во время эрадикации , как избавиться
Лилия Альбертовна, по тесту 15баллов , клинически выраженная тревоги, отсутствие признаков депрессии
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Победи депрессию, прежде чем она победит тебя» Роберта Лихи.; «Терапия настроения» Дэвида Бернса. ; «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии» Эдварда Уоткинса. ;Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
В таком случае стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, сиозсн) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия).
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , фибрилляции, одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, когнитивные нарушения, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Онлайн платформы для кпт - Альтер, ясно.лайф.b17.ru
И тест это подтверждает .
Лилия Альбертовна, а скажите дополнительных анализов никаких не нужно сдавать? А то начитался про бас рассеянный склероз, а тут еще мой тремор под влиянием физической нагрузки
Лилия Альбертовна, и на этом фоне постоянная тревога, начал через чур сильно прислушиваться , что-то дернулось или где-то мурашки, и сразу в интернет, а там хорошего не пишут
Не нужно.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Тревога и стресс могут усиливать тремор, особенно при физической нагрузке. Мышечное напряжение, связанное с тревогой, может способствовать возникновению или усилению тремора.
Атаракс симптоматический препарат, помогать может на время приема и то не всегда. Остальные назначаемые препараты вообще малоэффективны в таких случаях, согласно мнению экспертов у них низкая доказательная база и соответственно такая же эффективность, проверять препараты можно по сайту MEDIQ самостоятельно.
При удержании планки в целом может беспокоить доброкачественный постуральный тремор-возникает при поддержании позы.
Если тревожное расстройство является основной причиной тремора, необходимо подобрать адекватную терапию.
Лечение тревожного расстройства обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(позволяет проработать мышление и восприятие к ситуациям), рекомендуется консультация психотерапевта.
Антидепрессанты могут быть эффективны при тревоге, потому что они влияют на нейромедиаторы в головном мозге, которые играют роль в регуляции настроения и тревожности. В частности, они воздействуют на серотонин, норадреналин и в некоторых случаях дофамин.
Также рекомендуется отслеживать уровень гормонов щитовидной железы, наблюдаться у эндокринолога.
Марина Алексеевна, подскажите а как узнать тревога это основное из-за чего тремор или нет
Разве если из-за тревоги , то на протяжении 1.5 года , не должно было хотя бы на 1день он пропасть, а он всегда есть при тех состояних которых описал
У меня есть рецепт на стрезам, подойдет как антидепрессант? И как принимать его расписано
Марина Алексеевна, начитался в интернете про всяких бас рассеянный склероз, анализы никакие не нужно дополнительные сдавать? Был на приеме очном у невролога, вроде бы сказали у тебя повышенная возбудимость , и ни на что не отправили
По осмотру обычно есть характерные отклонения при бас и при рс, эти заболевания как правило имеют прогрессирующий характер.
Стрезам антидепрессантом не является.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию вероятнее тремор имеет функциональный характер в рамках тревожного расстройства. Тревожное расстройство часто проявляется соматическими симптомами, например, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, скачки АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией, спазмом, тремором и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле, предобморочное состояние и т п.
Триггером возникновения часто являются органические заболевания, которые вызывают стресс и повышенную тревожность.
В таких случаях симптоматические противотревожные препараты (атаракс и др) малоэффективны. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают.
Похожие вопросы по теме
- 11 Сентября 20182 ответа
- 16 Ноября 20194 ответа
- 16 Августа 202111 ответов
- 30 Октября 202316 ответов