Стягивает голову, внутренний тремор

Евгений Кислицын2 Января

4.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
Подобные жалобы обусловлены наличием тревожного расстройства и являются одним из его проявлений - примите дополнительно ещё 1 капсулу стрезама - с 3 января принимать по капсуле 3 раза в сутки.
Если выбирать вариант компресса, то в данной ситуации лучше тёплый компресс - окажет расслабляющий эффект

Любовь Смирнова2 Января

4.7

Невролог

Добрый день!
Более вероятно, что описанное состояние обусловлено тревожным расстройством, а стянутость - мышечно- тоническим синдромом, который провоцируется повышенной тревогой. Компресс лучше теплый (расслабит мышцы)
Основой лечения все же будут антидепрессанты (ципралекс). Стрезам временно может купировать симптомы, его рекомендуются принимать для прикрытия антидепрессантов.
В первый месяц приема они могут усиливать тревогу и вызвать различные симптомы, это рекомендуется перетерпеть.
Эффект развивается через 4-5 недель после выхода на рабочую дозировку 10 мг.

Марина Фатнева2 Января

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
Стрезам допустимо использовать до 3-4х капсул в сутки, если от 1 капсулы эффекта нет, можно принимать по 2 капсулы 2 р/д.
Конечно, при тревожном расстройстве основное лечение это антидепрессанты и психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(ее практикуют психотерапевты и психологи).
Также можно рассмотреть медитации, техника Mindfulness, миорелаксация по Джекобсону, физ.активность(йога, пилатес, плавание).
М ожет помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «Перезагрузи мозг».

Юлия Сысоева4 Января

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте!
Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает!
Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Ростислав Синельников4 Января

4.9

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
стрезам симтоматический препара
тактика с приемом ципралекса верная
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live).
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.