Что вас беспокоит?
Постоянная тревога что что то должно плохое произойти аж до тошноты, боюсь выходить на улицу
последнее время испытываю тревогу быть может потому что муж постоянно придирается и говорить что я все делаю не так, не хочет слушать о моих переживаниях и ггворит что ему неитеипснр что то лбсуждать эти тревоги начались неделю назад и теперь каждый вечер жду скорее бы ночь чтоб уснуть и отдохнуть во сне.идя с улицы с собакой домой - приходя с прогулки облегченно вздыхаю что я дома и никто меня не видит. как справиться…..
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Скажите, а есть какие-то еще причины в Вашей жизни, кроме мужа, которые могут вызывать тревогу? Возможно, какой-то хронический стресс?
С тревожностью нужно справляться понимая ее причины. Она не возникает на пустом месте: значит, есть много подавленных эмоций, которые накопились и переросли в тревогу. Вот нужно понять что именно их вызывает.
Екатерина Витальевна, здравствуйте.Видимо да, есть подавленные эмоции-обида на него и неоправданные ожидания, столько лет-а никакого будущего не будет у нас. Постоянно мучают воспоминания, когда все было хорошо, а теперь он говорит что жизнь со мной была адом.
Понимаю, что гештальд надо закрыть иначе я так и не пропаботаю эту горечь. и еще: мне необходимо его присутствие, но и в то же время отстраняюсб от более чего то близкого.
Тогда я бы рекомендовала Вам личную терапию, в которой вместе с терапевтом Вы будете разбираться со своими эмоциями, доставать их из глубин психики и проживать.
Тревога как плесень, если не работать со своими установками - она просто Вас может поглотить. Можете почитать книги по тревожности, к примеру Роберт Лихи «Свобода от тревоги».
Екатерина Витальевна, спасибо большое
На здоровье! Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 60 минут назад6 ответов
- 1 час назад4 ответа
- Вчера в 20:223 ответа
- Вчера в 18:0611 ответов