Не проходит страх задохнуться

Кенюль Мехрализаде9 Января

4.6

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте

Если бы инородное тело действительно попало в трахею или бронхи были бы постоянные, сильные приступы кашля
выраженная одышка,
чувство удушья не отпускало бы
состояние бы ухудшалось, а не «то лучше, то хуже»

В таком случае рекомендуется дышать медленно:
вдох на 4 секунды → выдох на 6

Не проверять дыхание каждые 5 секунд — это усиливает тревогу
Напоминать себе:
«Меня уже осмотрели. Опасности нет»

Афсана Алиева9 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

Гортань и трахея это не бездонные трубы. Если бы зернышко риса попало в дыхательные пути , вы бы не смогли просто сидеть и писать сообщение.
Зернышко риса слишком мало, чтобы перекрыть просвет трахеи , её диаметр у взрослого около 1.5–2 см и вызвать удушье.
То, что врач увидел отек, подтверждает, что рис мог поцарапать слизистую, когда вы подавились. Если бы рис застрял в верхних дыхательных путях, эндоскопист бы его обязательно увидел.
Боли в груди и спине с большей вероятностью на фоне повышенной тревожности. Если вы можете дышать, говорить и кашель лишь эпизодический , то в легких ничего нет.
В таких случаях могут рекомендовать очно проконсультироваться с психиатром для назначения успокоительного препарата 🙏🏼

Юлия Перфилова9 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте! 🩷

Я помню Ваш вопрос, то, что прошли эндоскопию - это замечательно!

Гортань и трахея - это самые чувствительные зоны. Если бы рис застрял в гортани , там, где голосовые связки, вы бы не могли нормально говорить , и кашель был бы непрерывным , лающим. Эндоскопия подтвердила , что эта зона В НОРМЕ. Если бы рис прошел в трахею, он бы вызвал ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ защитный кашель сразу же

Если бы он провалился совсем глубоко, он физически не может «выпрыгнуть»вверх и перекрыть дыхание. Бронхи узкие , а трахея широкая. Рис не может перекрыть поток воздуха в легкие

Отек -это припухлость тканей трахеи и гортани. Слизистая увеличилась в объеме , вы чувствуете это как что-то мешает. Это не рис, это собственная ткань , реагирующая на травму от кашля🙏

Грудная и спинная боль- это скелетно-мышечная боль. Когда человек давится, он рефлекторно и очень сильно напрягает диафрагму и межреберные мышцы , чтобы вытолкнуть предмет , поэтому теперь может быть боль в мышцах, как после спортивного зала

Из-за страха теперь подсознательно контролируете каждый вдох , что нарушает автоматизм дыхания и вызывает чувство нехватки воздуха

Важно исключить горячее, острое, твердое , обязательно нужно теплое питье маленькими глотками, чтобы успокоить слизистую и снять отек

❗️Основная проблема сейчас - паническая атака. Можно использовать седативные средства - настойка пустырника, валерианы или препараты магния

Попробовать дыхание «по квадрату»- вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, задержка на 4 , чтобы вернуть нормальный ритм

Самое страшное происходит в первые минуты. Спустя сутки НИЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ 🙏

Алена Касимова9 Января

3.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
После эндоскопии, показавшей только отёк от кашля и отсутствие инородного тела, вероятность того, что рисовое зернышко осталось в гортани или трахее и может вызвать удушье, очень низкая. Симптомы чаще связаны с тревогой и напряжением мышц, а не с реальной блокадой дыхательных путей. Дышать вы можете нормально, и серьёзной опасности нет. Для уменьшения тревоги помогают спокойное дыхание, расслабление, при необходимости короткая психологическая поддержка, повторное вмешательство или обследование обычно не требуется.

Юлия Рудоманова9 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте
Понимаю вашу тревогу
Страх за собственной здоровье это нормальная реакция
Но в описанном вами случае вашей жизни ничего не угрожает 🙏🏻
Вероятность того, что зерно риса попало в гортань или трахею и осталось там сутки, при нормальном дыхании и уже выполненной эндоскопии, крайне мала.
Если бы инородное тело действительно находилось в трахее/бронхах, почти всегда были бы постоянный сильный кашель, выраженная одышка, свисты, ухудшение дыхания, а не волнообразные ощущения.(!ак как это рефлекторная реакция дыхательных путей)

К тому же эндоскопия ничего не показала — это очень сильный аргумент, говорящий о том,что опасного там ничего нет.
Отёк от кашля как раз может давать ощущение «кома», першение, желание кашлять.
Рис мягкий и растворимый, он не может «повернуться» и внезапно перекрыть дыхание спустя сутки.
Боль в груди и спине + ощущение сбитого дыхания очень часто бывают на фоне тревоги и напряжения мышц.
То, что вы описываете сейчас, очень похоже на тревожную фиксацию после испуга (это частая реакция в подобных случаях ).
Постарайтесь успокоиться🙏🏻
Вам абсолютно ничего не угрожает,если бы поводы для беспокойства были,мы бы вам обязательно посоветовали предпринять какие-либо меры.