Упадок сил после простуды

Ксения Маркова11 Января

4.7

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте,
Ощущение слабости может сохраняться после вирусной инфекции. Это происходит из-за интоксикации организма и того, что организм потратил много ресурсов на борьбу с инфекцией. Для полного восстановления нужно время чтобы восполнит все потери.

Для более быстрого восстановления, обычно рекомендуют:

✦ Обильное щелочное питье из расчета 30 мл/кг массы тела. ( минеральная вода, Ессентуки,боржоми)

✦ Витаминизированное питание(цитрусовые, чай с лимоном и имбирем, ягодные морсы, компоты, свежие овощи и фрукты)

✦ Супрадин по 1 шипучей таб 1 раз в день(10 дней) комплекс из 12 витаминов способствует более быстрому восстановлению и укрепляет иммунитет

Крепкого здоровья 🫶🏻💐

Дарья Акимова11 Января

4.4

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. В таких ситуациях рекомендуется сбалансировать организм по белкам , жиром , углеводам.
- сбалансировать организм по основным витаминам и микроэлементам - железо, витамины В12, В9, Д; для понимания наличия\отсутствия баланса следует сдать анализы - анализ крови на ферритин, витамины В12, В9, Д;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- регулярные физические нагрузки\физкультуры.
Прием иммуномодуляторов, например Трекрезан

Екатерина Белоусова11 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
По описанию возможно предположить постинфекционный синдром - астения.
Астения после перенесённой инфекции возникает достаточно часто. Это объясняется тем, что при многих заболеваниях возрастает нагрузка на иммунную систему, активная работа которой требует от организма много сил. Помимо повышенной нагрузки на организм, заболевания нередко приводят к биохимическим изменениям, таким как уменьшение уровня нейромедиаторов - серотонина, норадреналина, дофамина. Эти вещества передают сигналы между клетками центральной и периферической нервной системы и играют важную роль в регулировании настроения, эмоций, сна. При снижении их концентрации человек чувствует слабость, апатию.
Специфической терапии у астении нет.
В первую очередь рекомендуют достаточный сон, полноценное питание,рассмотреть приём витамин С 500мг , 10 дней+ витамин Д 2000 МЕ , длительно.
Астения также может быть обусловлена дефицитов микроэлементов и витамин после инфекции.
Для уточнения рекомендуют планово проверить уровень ферритина (депо железа, норма его не менее 40), В12,В9, витамин Д.

Наталия Датта11 Января

4.5

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, после тяжелых инфекционных заболеваний может возникать астенический синдром, который проявляется слабостью.
Для его устранения могут назгачаться препараты: Элькар, Вит гр В (Мильгамма например).
Так же рекомендуется посмотреть анализ крови на ферритин, общий анализ крови - исклбчить анемию, дефицит железа, Вит Д и биохимический анализ крови (для исключения других причин слабости)
С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна

Вероника Романина11 Января

4.5

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

По описанию можно предположить развитие поствирусной астении - это реакция организма на перенесенную болезнь

В современной медицине не существует понятия общеукрепляющих капельниц или препаратов для поднятия жизненного тонуса

Метаболические препараты, ноотропы и сосудистые средства не имеют качественной доказательной базы и не применяются в развитых странах

Так же внутривенное вливание лишней жидкости может быть опасным так как создает ненужную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может спровоцировать повышение давления или отеки

Слабость связана с тем что организм потратил много ресурсов на борьбу с вирусом и ему нужно время на восстановление

Чтобы не пропустить реальные причины упадка сил имеет смысл проверить базовые показатели крови:

🔹 клинический анализ крови - чтобы убедиться что воспаление прошло
🔹 Ферритин чтобы исключить латентный дефицит железа

🔹 ТТГ чтобы проверить работу щитовидной железы
🔹 сдать анализ на Витамин Д - так как его нехватка напрямую влияет на мышечную силу и иммунитет

Единственной обоснованной рекомендацией по препаратам является прием витамина Д 2000 МЕ ежедневно

В подобных случаях рекомендуют питание с повышенным содержанием белка (рыба, птица, яйца, творог) так как белок нужен для восстановления клеток

Так же важно соблюдать питьевой режим около 30 мл воды на 1 кг веса в сутки

Рекомендуют постепенное возвращение физической активности начиная с простых прогулок на свежем воздухе по 20-30 минут

Сил организму придаст время , полноценный сон и адекватное питание🙏🏻