Что вас беспокоит?
Головные боли в висках
Добрый вечер. Ситуация следующая: перед Новым годом заболела гриппом, проболела неделю, после выздоровления начались головные боли, виски, и сверху. То опустит, то опять. Сегодня уже почти неделя как болит. Но в то же время болит и шея и спина, особенно между лопаток. Работаю мастером маникюра, декабрь работала много. Спала плохо. В день сижу от 6 до 8 часов в одном положении. В ноябре тоже были головные боли, мне 5 дней капали мне цитофлавин и ставили уколы мексидол. Стало намного лучше. Неужели опять нужно ставить уколы или капаться? Или что можно сделать, чтобы избавиться от головных болей?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, возможно головные боли связаны с сидячей работой и напряжением мышц шеи и спины. Но для исключения других причин мы обычно смотрим анализ крови общий, ферритин (исключаем анемию, при этом тоже могут быть головные боли).
Если проблема все таки в спине и шее, то необязательно назначать уколы, все препараты есть в виде таблеток + лечебная гимнастика для шеи.
Для расслабления мышц назначаем Мидокалм в таблетках, и Мексидол в табл чтоб голова не болела и не было слабости.
С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна
Наталия Дмитриевна, ферритин я подняла, также и витамин д3. Вот в конце прошлого года занималась этим. Мне попить мидокалм и мексидол? Может мексидол уколы, чтобы побыстрее был эффект
Можно и уколы 10 шт, а затем таблетки до месяца.
Наталия Дмитриевна, спасибо) ничего страшного, что я повторю их через такой короткий промежуток?
Ничего, они не накапливаются в организме
Принятый ответ
Кристина, здравствуйте!
Такое состояние похоже на головную боль напряжения и цервикокраниалгию. Перенесенный грипп и декабрьские перегрузки в неподвижной позе истощили ресурсы организма, что привело к мышечному спазму.
Повторять курс капельниц и уколов без назначения врача не обязательно ,такие препараты, как мексидол и цитофлавин, часто используются для поддержки обмена веществ в мозге, но они не являются специфическим лечением при мышечном перенапряжении.
В таких случаях могут рекомендовать:
1. Сухое, мягкое тепло на область шеи и между лопаток.
2. При сильной боли допустим прием безрецептурных обезболивающих ибупрофен 200 мг , не более 1200 мг в сутки, но не чаще 2–3 раз в неделю, чтобы избежать лекарственной головной боли.
Как мастеру маникюра, вам жизненно важно делать перерывы каждые 45–60 минут. Даже 5 минут легкой растяжки шеи и рук помогут снизить напряжение. Проверить высоту стула и стола: локти должны иметь опору, а шея не должна быть сильно наклонена вниз долгое время.
Также использовать ортопедическую подушку, чтобы шея отдыхала ночью.
Вместо повторного курса уколов лучше рассмотреть курс профессионального массажа шейно-воротниковой зоны и регулярную лечебную физкультуру для укрепления мышц спины. 🙏🏼
Афсана Ровшановна, на массаж записалась на завтра, начну курс. Просто уколами или таблетками хотела облегчить боль. Скажите, на время массажа лучше не работать?
Да, лучше не работать 🙏🏼
В качестве дополнения могут рекомендовать прием Мидокалма 150 мг 3 раза в день 10 дней
Принятый ответ
Здравствуйте, Кристина.
То как вы описываете головную боль, больше данных за головную боль напряжения, которая возникает при напряжении перикраниальных мышц, причиной которой может быть психо-эмоциональное напряжение, патология шейного отдела позвоночника.
Так как есть боль в спине, возможно причина идёт на этом фоне.
В плане лечения обычно при таком состоянии назначают курсом нпвс (например декскетопрофен или лорноксикам, или мелоксикам, или ибупрофен и т.д.) и миорелаксанты (мидокалм или толперизон, или сирдалуд, или тизанидин), если нет противопоказаний.
Анастасия Владимировна, спасибо, наверное действительно нужно пройти курс лечения и массажа. Сейчас была на свежем воздухе, боль отпустила. Но скоро начнется опять, так уже было. Шея при наклоне вниз болит и как будто тянет, к спине не притронутся
И не забудьте, что с вашей работой нужна профилактика, основная профилактика это спорт, лфк и т.д.
Анастасия Владимировна, спасибо, скажите, а руки тоже могут болеть из-за мышечного перенапряжения? Начинают болеть в местах, где к спине «присоединяются» и вниз. Боль и ноющая и тянущая
Где конкретно по рукам идёт боль: плечо, предплечье, кисть какие пальцы, передняя, задняя, наружная, внутренняя поверхность?
Анастасия Владимировна, плечи, наружная поверхность руки и на левой опорной руке от локтя вниз. Еще знаете, забыла спросить, голова болит сразу при пробуждении. Это тоже головная боль напряжения?
Если головная боль после пробуждения появляется и в дальнейшем сохраняется и не уменьшается, то да.
В области плечей боль может быть как проявление сдавления корешка, а вот та что от локтя дополнительно конечно стоит подумать о тунельном синдроме. Для уточнения обычно рекомендуют стимуляционную энмг верхних конечностей.
Принятый ответ
Здравствуйте,
Действительно головные боли могут возникать из-за раздражения нервных корешков шейного отдела позвоночник. Справоциповать данное состояние всю поле могла сидячая работа и вирусное заболевание.
Также причиной головных болей может быть :
▲ стеноз сосудов головы и шеи
▲ нестабильное артериальное давление
▲ неврологические причины ( повышенное внутричерепное давление и др)
В качестве до обследования в таких случаях назначают:
✎ мрт шейного отдела позвоночника
✎ контроль ад
✎ ЭКГ
✎ Бх(аст алт креатинин калий натрий мочевина холестерин лпнп лпвп)
В качестве терапии, в таких случаях обычно рекомендуют:
❥ налгизин или темпалгин в качестве обезболивающего.
Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Принятый ответ
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом, основываясь на принципах доказательной медицины, можно сказать, что препараты типа мексидола и цитофлавина -к сожалению, некоторыми врачами и экспертами их эффективность ставится под сомнение. Скорее всего, ваши головные боли связаны с перенапряжением мышц шеи и спины из-за сидячей работы, а грипп мог это усугубить. В первую очередь нужно обратиться к доказательному неврологу или терапевту очно для уточнения диагноза. Ваша задача сейчас это разорвать связь: боль вызывает мышечный спазм, спазм усиливает боль. Начните с немедикаментозных методов: теплые ванны, самомассаж воротниковой зоны, корректировка рабочего места, перерывы каждый час для легкой разминки, легкие обезболивающие типа ибупрофена или напроксена при сильной боли коротким курсом. Мидокалм это миорелаксант, его можно принимать только по назначению врача после осмотра, самостоятельно начинать не нужно. Главное это не колоть непроверенные препараты, а искать и устранять причину, которой чаще всего является мышечное напряжение.
Здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 23 Декабря 20204 ответа
- 8 Августа 202113 ответов
- 27 Ноября 20216 ответов
- 9 Декабря 202216 ответов