Что вас беспокоит?
Тревожные состояние
Добрый день. Сыну 14 лет, с осени начались тревожные состояние, сопровождающиеся пульсом 120 и состоянием холода. Связываю его состояния со школой, давление и напряжение из за экзаменов. Как помочь, с чего начать и к какому специалисту обратиться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Да, вполне возможны такие вегетативные проявления на фоне перенапряжения эмоционального.
В первую очередь необходимо обратиться к детскому психиатру, который сможет поставить на очном осмотре правильный диагноз.
Скорее всего врач назначит и необходимые анализы (есть определенный перечень, начиная от анализа крови), чтобы не пропустить соматическую патологию.
Наталья, доброго дня!
Понимаю ваше материнское беспокойство, тревога, действительно, очень неприятное, изводящее состояние, которое порой очень тяжело унять, возможно, сын испытывает состояние панических атак
Помощь первой линии при подобных состояниях - это врач-психиатр/психотерапевт (СДВГ также компетенция данного доктора). То есть так или иначе нужна очная встреча в кабинете одного из данных специалистов для диагностики, клинического интервью и простраивания маршрута работы, для назначения дообследований и анализов. Чаще всего для преодоления расстройств, связанных с тревогой назначаются рецептурные препараты плюс рекомендуется пройти курс научно-обоснованной когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Это наиболее эффективная схема выхода из потока тревожных мыслей. КПТ - это работа с мыслями, убеждениями человека, которые дают беспокоящие эмоциональные состояния. Терапию можно проходить и с детским клиническим психологом.
Наталья, предложите сыну пройти тест для определения уровня тревоги и депрессии.
https://psychiatry-test.ru/test/gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads/
Можно посмотреть баллы и оттолкнуться от них.
Клинические и субклинические значения по результатам тестирования будут говорить о том, что очная консультация доктора необходима,а далее уже в соответствии с его заключением подумать и над работой с психологом в рамках психотерапии КПТ, можно онлайн по видеосвязи.
Приступы сильной тревоги можно снимать не только медикаментозно, как раз КПТ терапия учит техникам совладания с ними в том числе.
Если заинтересуетесь, я могу дать вам их.
Роза Абулфатовна, благодарю за ответ. Буду благодарна если скинете
Принятый ответ
Наталья, например, в пиковые моменты, когда владеть собой тяжело, тревога начинает завладевать телом,сердце бьется, дыхание перехватывает, бывает, тошнота накатывает, можно попробовать:
1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание. Техника дыхания 4-7-8.
Попеременное дыхание через каждую ноздрю
2.Техники заземления.
Счет. Когда накрывает, пусть сын начинает считать столбы, белые или черные, грузовые (любые другие) машины на парковке, на дороге, если находится рядом с проезжей частью, пассажиров в транспорте, ищет глазами и считает, прохожих в окне, детей на площадке.
3. Пусть вычитает от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция, тревога пойдет на спад.
4. Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных при купировании приступа тревоги или панической атаки.
5. Кроме того, легко нацдете в сети и попробуйте вместе с ним работать в методике релаксации по Джекобсону, пусть слушает перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения ее интенсивности.
Но главное, это работа с мыслями, именно они раскручивают колесо тревоги. Сначала идёт какое то активирующее событие, например, учитель пожурил, мелькают всевозможные автоматические мысли о себе, о вас, об отношении к нему, о том, что случится и т.д., и вот они уже и запускают тревогу. И как раз в КПТ терапия и происходит разбор этих иррациональных мыслей, убеждений и рассматривается их замена на более логичные, человеку показывают иные возможности, выходы, дают посмотреть на ситуацию с разных сторон, не только из туннеля его мышления.
Принятый ответ
Здравствуйте!
1) проверить ферритин, витамин Д и гормоны щитовидной железы, так же показаться врачу-неврологу для объективной оценки неврологической системы, надо самое главное исключать соматические нарушения;
2) обратиться на полноценную консультацию врачу-психотерапевту для оценки психической системы и уже по результатам решать по поводу медикаментозного лечения;
3) возраст сложный, слишком много факторов накладывается на организм (и физиология и социальные факторы и психика), конечно же организм может не выдерживать;
4) позиция родителя быть рядом и помочь при необходимости (главное, чтобы ребенок не чувствовал вину, страх за состояние и боялся говорить вам), поддержать, но не настаивать сильно и уж тем не более не обесценивать.
Все наладится, со всем справитесь, не переживайте. Все будет хорошо! Но надо возможно помочь.
Артур, благодарю за такой такой развернутый ответ
Здравствуйте! Если такое происходит только на фоне школы , симптомы не постоянны , то симптомы могут Быть в рамках тревоги.
В первую очередь, обратиться к детскому психиатру или психотерапевту, врач поможет определить тактику лечения и скажет можно ли обойтись без медикаментов или нет.
Второй шаг - обязательно работа с клиническим психологом по методу КПТ.
Помимо этого , что-то беспокоит ребёнка ?
Алина Николаевна, благодарю за ответ. Не хочет идти в школу,были случаи когда учитель ругал его у него начиналась тошнота и головокружение, уходил домой. Раньше был отличником, в этом году учится хуже значительно
Наталья , а с Классом проблем нет?
Алина Николаевна, в классе все хорошо, кроме некоторых учителей
Наталья , тогда можно пробовать разбираться через клинического психолога. Чтобы у ребёнка не прогрессировали симптомы тревоги
Здравствуйте, Наталья, сейчас у ребёнка подростковый возраст, который итак сопряжен с гормональными колебания, которые в свою очередь могут усиливать имеющие состояние, например, тревожные. Здесь важно подойти комплексно: 1. обследование у врача-терапевта (чтобы исключить или подтвердить физиологические причины подобной симптоматики), 2. консультация у врача-психиатра, чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение и 3. подключить работу с психологом, так как сыну важно научиться понимать своё состояние, понимать свою тревогу, учиться управлять ею. Есть направление КПТ, через которое можно научиться управлять механизмом тревоги, освоить техники - дыхательные, центрации, учиться направлять свои мысли и проживать панические состояния, выводя себя из них, а также проработать те ситуации, которые являются для сына тревожными и вызывают беспокойство.
Похожие вопросы по теме
- 24 Февраля 20201 ответ
- 12 Октября 202027 ответов
- 8 Января 20224 ответа
- 6 Февраля 202210 ответов