Расшифровка результатов витаминов

Дарья Акимова16 Января

4.5

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Витамин Д можно принимать в такой дозировке до лета. Это профилактическая дозировка , которая показана при таких показателях.
Прием витамина в утреннее время , за завтраком .Магний можно не принимать.
Его уровень достаточный.

Екатерина Белоусова16 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
1.Витамин Д в целевых уровнях, более 30. Поэтому, рекомендуют в профилактических целях продолжать прием витамина Д в дозе 2000ме- 4 капли длительное время,особенно в зимний период
2.Магний в пределах нормы, поэтому , показаний к приему дополнительного магния нет, но ,если есть показания- плохой сон и т.д., то возможно продолжать, он не вызовет передозировку

Олег Климанов16 Января

2.3

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.

На основании ваших результатов и текущей дозировки можно предположить, что ваш уровень витамина D находится в состоянии оптимальной поддерживающей терапии, а уровень магния в крови - в пределах лабораторной нормы.
Обычно в таких случаях врач может рекомендовать следующее:

По витамину D: Продолжать прием в поддерживающей дозе, так как ваш результат 30.9 нг/мл находится в хорошем целевом диапазоне (обычно 30-50 нг/мл). Ваша текущая доза 2000 МЕ (4 капли) является стандартной профилактической. Самостоятельно увеличивать ее не нужно.

По магнию: Уровень в крови (0.85 мкмоль/л) находится в середине референсного диапазона. Это хороший показатель, свидетельствующий об эффективности приема. Обычно рекомендуют продолжить курсовой прием (1-2 месяца) для восполнения тканевых запасов, а затем перейти на прием по требованию (при симптомах стресса, мышечного напряжения). Конкретную длительность курса определит врач.

Анна Третьякова16 Января

4.2

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, Мария!

Витамин Д в пределах референсных значений, в таких случаях рекомендуют его профилактический прием в дозе 1000-2000 МЕ. 500МЕ - это низкая доза, я бы в такой ситуации увеличила до 1000 МЕ минимум.

Что касается магния - уровень так же в нормальном диапазоне, в такой ситуации дополнительный прием добавок с магнием, как правило, не требуется.

Есть ли у вас вопросы?

Юлия Перфилова16 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Мария, здравствуйте!

В представленном анализе:

📌Магний 0,85 в пределах нормы

📌Витамин в пределах нормы, оптимальные значения , это 30-50 нг/мл

В подобных случаях обычно рекомендуется прием поддерживающей доза витамина Д 2000 МЕ/сутки. Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба)

Можно также рассмотреть прием 14000 МЕ раз в неделю

Магний в пределах нормы. Обычно рекомендуется закончить курс , профилактические дозы магния принимают обычно не более одного месяца, а при нормальных показателях - отменяют