Что вас беспокоит?
Операция ПКС
Здравствуйте. 30 октября 2025г.была операция ПКС,прошла хорошо . На данный момент нога сгибается на 90 градусов . Можно ли заниматься сейчас на виброплатформе ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Спортивные нагрузки разрешаются не раньше, чем через 6 мес после пластики ПКС при самом оптимальном послеоперационном периоде.
Какие-то минимальные упражнения на виброплатформе не запрещены. Приседания не рекомендованы.
Категорически нельзя преодолевать боль. Сразу прекратить любые нагрузки.
Оптимальный вид спорта для восстановления после пластики ПКС - плавание.
Спасибо большое
Принятый ответ
Здравствуйте. При данном типе травмы, оперативного лечения восстановление занимает довольно длительный период времени - до 5-6 месяцев. Укрепляете переднюю группу мышц бедер - от них зависит стабильность сустава. Это важно, чтобы не перегружать крестообразные связки. Сядьте на высокий стул, медленно разгибаете и сгибаете ногу в коленном суставе. Какие-то стрессовые нагрузки в виде бега, виброплатформы, поднятие тяжестей противопоказаны. Для любой посттравматической, постоперационной реабилитации - плавание в бассейне самое лучшее и безопасное.
Спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 15 Ноября 20151 ответ
- 6 Ноября 20191 ответ
- 16 Апреля 20201 ответ
- 24 Июля 20204 ответа