Что вас беспокоит?
Дефицит витамина Д
Здравствуйте, какую дозировку витамина Д3 посоветуете при результатах анализов 10,7? Сдавала для себя. Также есть еще остальные анализы, если это будет важно: Сывороточное железо 23,0 мкмоЛЬ/Л Кальций общий 2,38 ммоль/л Магний 0,79 ммоЛЬ/Л Фосфор 1,04 ммолЬ/л Цинк 10,7 ммоль/Л Медь 12,57 ммоль/Л Заранее благодарю!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом, основываясь на принципах доказательной медицины, можно сказать, что ваш уровень витамина Д 10 считается выраженным дефицитом. Его нужно корректировать лечебной дозой, а не профилактической. Для вашего возраста рекомендуется начать с 4000 МЕ витамина Д3(любого торгового названия) в день в течение 8-12 недель, чтобы насытить организм, после чего сдать анализ повторно для перехода на поддерживающую дозировку(2000 МЕ).
Переизбыток витамина Д также опасен гиперкальциемией, как и недостаток и слишком большие дозировки не требуются, даже при дефиците, важно контролировать уровень в крови, чтобы не было передозировки, т.к это жирорастворимый витамин, и он хорошо накапливается в тканях.
Из ваших других анализов критических отклонений нет, но низковат магний, на это тоже стоит обратить внимание, рекомендуется очно проконсультироваться с неврологом, чтобы врач собрал подробный анамнез и подобрал тактику, самостоятельно до осмотра врача, может быть рекомендовано пить воду, обогащённую магнием(вода Mg+), но прочитайте к ней противопоказания!
Здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 11 Ноября 20202 ответа
- 24 Января 20211 ответ
- 20 Марта 202214 ответов
- 11 Февраля 20238 ответов