Потянула спину

Натия Кобесова31 Января

4.8

Принятый ответ

Здравствуйте! Боли вероятнее за счет мышечо-тонического синдрома( мышечного спазма).
В таком случае при отсутствии аллергических реакций и противопоказаний рекомендован прием нпвс, например найз 100 мг по 1 т х 2 р в день -7 дней после еды, ингибиторы протонной помпы, омез 20 мг по 1 кап за 30 мин до еды 7 дней, миорелаксанты, мидокалм 150 мг по 1 т х 3 р в день -10 дней. Местно -гели нпвс, например диклофенак. Вне обострения -ежедневная ЛФК.

Афсана Алиева31 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Исходя из симптомов можно предложить компрессию -сдавление нервных корешков и нарушение их функции, в также напряжении мышц и недостаточном их расслаблении. В таких случаях рекомендуют:
1.Следить за положением тела во время работы и отдыха.
2. Избегать переохлажденией , это может усугубить симптомы. 
3. Избегать поднятия тяжестей и чрезмерных нагрузок . 
4. Регулярно заниматься физической активностью это укрепляет мышцы и улучшает кровообращение. 
5. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, необходимо для поддержания здоровья. 
6. Отказ от вредных привычек
7. Уделить внимание своему матрасу и подушке, чтобы обеспечить комфортный сон. 
8. Регулярно растягивать мышцы.
А также рекомдуется прием:
Прием нвпс- Диклофенак гель наружно 2-3 раза в сутки в течение 5-7 дней
Мелоксикам 15 мг 1 раз в сутки 10 дней (снимает боль и воспаление)
Разо 20 мг для защиты слизистой желудка
Мидокалм 150 мг 3 раза в день 10 дней
Мильгамма по 1 ампуле внутримышечно 1 раз в сутки в течение 5-10 дней
При неэффективности рекомендуется очная консультация невролога 🙏🏼

Алена Понарина31 Января

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте
Вероятнее возник мышечно -тонический синдром
В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант
Например: ксефокам и сирдалуд
Если этого будет недостаточно можно в/м дексаметазон 1,0( гормон снимет отек и болевой синдром)
Под защитой слизистой желудка , например омез 20 мг
Местно меновазин или любое средство с противовоспалительным действием

Нина Семушина31 Января

4.9

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Наиболее вероятно, неловкое движение могло вызвать мышечный спазм, что и спровоцировало болевые ощущения.
В подобной ситуации допускается прием любого обезболивающего средства. Например, нимесулид 100 мг однократно. При сохранении болевых ощущений длительность приема можно продлить до 3-х дней. Если боль будет сохраняться дольше этого срока или иметь тенденцию к нарастанию - обратиться к неврологу.
Местно на область, где беспокоит боль можно наносить гель или крем с противовоспалительным компонентом. Например, диклофенак или кетонал.

Юлия Перфилова31 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

Боулинг и бросок шара задействует цепочку движений - это выпад, скручивание позвоночника и боковое сгибание позвоночника

Когда отводите руку назад и делаете бросок , мышцы с одной стороны сокращаются, а с другой растягиваются

Боль при подъеме ноги в области тазовой кости чаще указывает на то, что, мышцы не успели стабилизировать таз. Произошло растяжение связочного аппарата

Мази и гели меньше влияют на желудок, чем таблетки. Можно использовать Кетопрофен, Диклофенак , Долгит, Найз. Наносить 2-3 раза в день на болезненную область

Также очень хорошо работают пластыри с лидокаином , как, например , Версатис для обезболивания

Если мази недостаточно:

⚪️ Для облегчения боли используют НПВС , например, хорошо себя показал Эторикоксиб (Аркоксиа, Эторелекс). Он действует 24 часа. Для острого периода обычно назначают 60 мг или 90 мг 1 раз в сутки. Курс короткий 5-7 дней. Он меньше влияет на желудок

Либо

⚪️ Нимесулид (Нимесил, Найз). Обычно по 100 мг 2 раза в день после еды. Курс 5-7 дней

Либо

⚪️ Мелоксикам (Мовалис, Амелотекс) . Действует мягче, часто назначают, если боль умеренная , но длительная. 7,5 или 15 мг 1 раз в сутки

Если чувствуете , что мышцы в спазме :

⚪️Миорелаксант для расслабления мышц Тизанидин 2 мг 3 раза в день

Также важно не лежать, так как постельный режим замедляет выздоровление . Ходить , делать привычные дела, насколько позволяет боль. Избегать только тех движений, которые вызывают сильную боль

Спать на боку с подушкой между коленями🙏