Что вас беспокоит?
Ранние подъемы в 6 месяцев
Добрый день! Дочке 6,5 месяцев на ИВ. С 5 месяцев начались ранние подъемы в 4-5 утра. До этого спала стабильно с 19:00 до 7:00. Сейчас понимаю, что взрослеет и потребность в таком количестве ночного сна уже сократилась до 10,5 часов и логично, что ложась спать в 19:00, она встанет в 5 утра. Пробовала класть позже, встает еще раньше. Подметила, что у нее 1 вб гораздо меньше (1:55), чем остальные (2:45-3:00), начала постепенно его наращивать. Уже дошли до 2:15 и в связи с этим сократилось последнее вб перед сном, стало примерно таким же, как и первое. 3 дня спали с одним пробуждением на кормление до 6:30-6:50, с отбоем в 20:20. И снова начались пробуждения. Вчера в 4:30, но удалось укачать через 30 минут, а сегодня вообще в 5:30 встала и давай гулять. Примерный режим такой Подъем 6:30-6:50 1 вб 2:15 1 дс 1:20-1:30 2 вб 2;45-2:55 2 дс 1:20-1:40 3 вб 2:45-3:00 3 дс 30-40 минут 4 вб 2:20-3:00 Отбой Спать укладывается без истерик, за 5-10 минут. Подскажите, как убрать ранние пробуждения в 4-5 утра? Как зафиксировать подъем из-за ранних пробуждений? Или стоит просто смириться и ждать перехода на 2 сна?
Здравствуйте
Возможно у малыша идет переход на 2 дневных сна, из за этого ночь становится короче
Так же, когда уже есть примерный режим, рекомендуется зафиксировать утренний подъем (+-30 минут)
Рекомендую, чтобы первое вб после ночного сна было самое короткое за день, так как остается давление ночного сна
Последнее вб перед ночным сном было самое длинное за день, чтобы малыш успел потратить всю энергию перед ночным сном
На 3 снах можно придерживаться примерно такого режима
Вб 1 - 2:20
Сон 1 час
Вб 2 - 2:30
Сон 1:20
Вб 3 - 3:00
Сон 40 мин
Вб 4 - 3:00
Вб общее где-то 11-11:20
Для перехода на 2 сна по вб примерно такие ориентиры:
1 ВБ -2:50 - 3:15
1ДС -1:00 - 1:30
2 ВБ - 3:30 - 3:50
2ДС - 1:00 - 1:20
3 ВБ - 3:50 - 4:20
Свб 11:10-11:30
Сдс 2:20-2:40
Так же пока малыш на 3 снах можно попробовать чуть сократить дневной сон, как написала выше
Ночные пробуждения могут быть связаны с недогулом у малышей
Здравствуйте!
Когда начала наращивать 1 вб, то последнее вб временно сократилось, с 3 часов до 2:15-2:20. А вчера, при нарощенном 1 вб, последнее вб гуляла 3 часа. Хотя терла глазки, но уснуть не могла
1 вб постепенно увеличиваете? И на сколько?
Вб рекомендуется увеличивать постепенно на 10-15 минут, чтобы малышу было лучше адаптироваться
И получается что 11 часов свб нормально для такого возраста?
Да, на 5 минут каждый день. Просто ходим по комнате с закрытыми шторами и пою колыбельные
Да, вб в 11 часов в данном возрасте вариант нормы, так как есть 3 сна
На 2 снах как правило, сны будут длиннее по времени, за которые так же малыш будет успевать восстанавливаться
Поняла, спасибо большое!
И, как правило, малыш сам покажет, когда будет готов увеличить вб на больше и перейти на 2 сна
Вечерний сон (3 который) может стать короче, укладываться на дневные сны малыш будет тяжело и дольше
Но, возможно, ранний подъем - это первый признак скорого перехода на 2 сна
У нас так с переходом на 3 сна было. На 4 было уложить тяжело и длился он то 10, то 15 минут. Но ранних подъемов не было
Принятый ответ
Каждый сброс сна - индивидуален
Может сокращаться ночь по времени, так как за дневные сны малыш высыпает больше нормы, из за этого ночи короче
Может сокращаться последний дневной сон
Каждый раз сброс сна может происходить по разному
Да, понимаю, что каждый малыш индивидуален. Но уже 1,5 месяца эти ранние подъемы не то чтобы с ума сводят, но все таки завидуешь людям, кто в это время спит. И вроде много не просишь, согласна на подъем в 6:30)) тогда ждем переход на 2 сна и попробую поработать с Вашими рекомендациями. Спасибо!
Здравствуйте
Ранние подъёмы в 4-5 утра у малышей 6 месяцев это частое явление, связанное с изменением потребности во сне и переходом на новый режим.
Вы правильно делаете, что постепенно наращиваете первый дневной сон
Чтобы сдвинуть время подъёма, попробуйте немного затемнять комнату утром и использовать белый шум, чтобы малыш не просыпался от света и звуков.
Также можно попробовать постепенно сдвигать время отхода ко сну на 10-15 минут позже, чтобы сдвинуть и утренний подъём.
Если малыш бодрствует в 4-5 утра и не хочет спать, можно попробовать мягко укачать или занять тихой игрой в кроватке, чтобы немного продлить сон.
Вполне возможно, что скоро перейдёте на 2 дневных сна, и режим стабилизируется.
Похожие вопросы по теме
- 26 Июня 20201 ответ
- 31 Октября 202418 ответов
- 4 Октября 202531 ответ
- 2 Мая 18 ответов