Накричала на новорождённого

Алина Котулева12 Февраля

5.0

Психолог, Сексолог, Логопед

31 665 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Декрет очень непростое время для мам. У малышей нет режима, болит животик - это настоящее испытание. Малыш очень еще мал, вы не навредили ему , но ребёнок , без сомнения, чувствует ваше настроение , от этого может сильнее плакать и переживать.
Вам же обязательно нужна помощь, любой отдых, чаще Быть на улице. Когда не справляетесь с эмоциями, лучше положить малыша в безопасное место и отойти в ванну и умыться прохладной водой!
Все обязательно будет хорошо, вы хорошая мама 🙏🏻

Вячеслав Дмитриченко12 Февраля

2.5

Психолог

5 366 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! То, что вы чувствуете сейчас это не вина, а последствия того, как тяжело вам пришлось после родов. Представляю, как вы измучены и стресс из-за неожиданных родов, и постоянное беспокойство за малышку, и собственное эмоциональное истощение. Это не слабость это сигнал, что ваш организм кричит о помощи. Да, моменты вспышек бывают у многих родителей, особенно когда нет поддержки и сил. Но один эпизод не разрушил вашу связь с дочкой. Малыши до 3 месяцев еще не понимают злости как мы, они чувствуют общее состояние напряжение или спокойствие. Сейчас главное то, что вы осознали ситуацию и хотите меняться. Вместо я навредила думайте сейчас я могу сделать вот так например, говорить тихо, даже если внутри паника, или просто обнимать ее подольше.
Ищите передышку. Даже 15 минут, пока бабушка или супруг присмотрят за ребенком, чтобы вы просто вдохнули. Без этого вы не восстановите силы.
Обратитесь к специалисту. Не стесняйтесь послеродовая депрессия лечится, и чем раньше начать, тем проще. Гинеколог, психолог подскажут, как вам помочь.Как вы сейчас переживаете моменты стресса? Есть ли человек, кто может взять на себя уход на пару часов, чтобы вы отключились? Пробовали ли обсудить с врачом ваше состояние после родов? Иногда помогают даже простые разговоры.

Евгения Маринина-Тихонова12 Февраля

4.1

Психолог, Сексолог

3 953 консультации

Принятый ответ

Доброго времени суток.
Постарайтесь отслеживать этот внутренний стимул, накопление эмоциональное и момент, когда выплеснуть хочется и выходите из комнаты умыть лицо прохладной водой, выпить воды и сделать глубокий плавный вдох через нос и глубокий полный выдох через рот.
Дальше обнимайте, целуйте, тихо разговаривайте с ребенком.

Павел Севостьянов12 Февраля

4.6

Нарколог, Психиатр

12 220 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте,метеринство можно отнести к очень сложной работе,постоянный день сурка надоедает,что приносит физическое и моральное истощение организма.
Вам нужно успокоиться,никаких связей вы не нарушили,но в одиночку вы не справляетесь со своими эмоциями,в таких случаях можно обратиться к психотерапевту,так же можно принимать медикаментозное лечение,но после очного осмотра доктором.

Александра Гречихина12 Февраля

4.5

Психолог

3 699 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна , психолог - партнер платформы «Спроси врача»!

Примите пожалуйста мою поддержку!!! Понимаю вас как психолог, как женщина и как мама четверых детей.

Давайте по порядку
Депрессия послеродовая реальна это не плохое настроение , не плохой характер и уж тем более не каприз. пройдите самостоятельно в сети «Эдинбургскую шкалу послеродовой депрессии» обсудим результаты

Про «роды пошли не по сценарию»- как бы не прошли роды это не обесценивает ваше великое достижение и труд , вы мама, ваш организм сделал все, что в его силах, вы дома рядом с вашим малышом !

Про вред психике - нет, вы не навредили , с психикой малышки все так же как было до вашего крика, ничего не изменилось.

Книга для понимания состояния ребенка - «Детские истерики: кто виноват и что делать?»
Татьяна Стецкая описывает ситуации с детским плачем от нуля лет

Про ГВ - лактокризы случаются это обычная ситуация для неустоявшейся лактации, больше отдыхайте , обязательно кормите ночью (выработка гормонов вырабатывающих молоко приходится на ночное время), также для стимуляции ГВ используйте метод (скин ту скин). Есть исследования указывающие на связь ГВ и депрессии, кормящие женщины снижают риск развития послеродовой депресии .

Про связь с ребенком - связь мамы с новорожденным одна из самых сильных на земле , вы «космос и вселенная» для своего ребенка , связь сильна и не утрачена .

Если у вас есть дополнительные вопросы , пишите, будем обсуждать)

С уважением, Александра Константиновна

Кристина Альварес12 Февраля

4.0

Психолог, Сексолог, Логопед

14 882 консультации

Здравствуйте. Скажу честно Вы не сломали психику ребёнка одним криком. Совсем не сломали. Младенцы очень гибкие, и одна вспышка это не крах привязанности!!, а сигнал что маме нужна помощь…Ваше осознание и раскаяние это уже огромный шаг к восстановлению контакта.Попробуйте сейчас просто много носить на руках... Говорите шёпотом.. Смотрите в глаза, когда кормите, Кожа к коже, тихие звуки. Молоко может вернуться, если Вы немного отпустите ужас и дадите себе право быть неидеальной. Вы же не робот. Вы устали!! И Вы любите её невероятно сильно, это видно по тому, как Вы боитесь её потерять...
А она чувствует Ваше сердце. Не только тот крик, но и миллион моментов, когда Вы её грели и обнимали)). Сейчас она плачет больше, потому что чувствует Вашу тревогу! Попробуйте дышать медленнее, когда берёте её. Она успокоится вслед за Вами.

Артур Ткачев12 Февраля

2.7

Психолог

4 787 консультаций

Добрый день. Вы переживаете кризис, и то что случилось я уверен не разрушило вашу связь. Скорее это маркер того что вам срочно нужна передышка. Младенец считывает не отдельный крик а общий фон. Сейчас он плачет потому что чувствует ваше напряжение а не помнит тот вечер. Наверно стоит на несколько часов в день полностью передавать ребенка родственникам и уходить гулять одной. Без музыки без подкастов в тишину. Чтобы ваша нервная система остыла. Иначе вы обе застрянете в этом стрессе. Когда берете дочку попробуйте очень медленно гладить ей спинку. Это успокаивает вас обеих🙏

Евгения Некрасова12 Февраля

1.8

Психолог

1 024 консультации

Екатерина, добрый вечер. Вы не «сломали» ребёнка и не уничтожили с ним связь. Даже если были срывы, психика младенца очень пластична, а то, что вы так переживаете и хотите всё исправить, уже само по себе - огромный ресурс для вас обеих.
Один эпизод (и даже несколько эпизодов), когда вы сорвались, накричали, ушла на несколько минут, не делает неизбежной травмы и не разрушает привязанность. Важнее всего не отсутствие ошибок, а то, что происходит потом: признание своей реакции, возвращение к ребёнку, утешение, восстановление контакта.
Сейчас важно понимать, что такой маленький ребенок нуждается в контейнировании-когда взрослый «берёт на себя» сильные чувства ребёнка, выдерживает их, перерабатывает и возвращает ребенку спокойствие. У младенца ещё нет слов и понимания, он только чувствует: страшно, больно, одиноко, и нуждается в том, чтобы рядом был взрослый, который остаётся более-менее спокойным и доступным. Когда вы удерживаете её на руках, мягко покачиваете, говорите успокаивающим голосом «ты плачешь, тебе сейчас тяжело, я с тобой», вы как будто «перевариваете» её страх и напряжение и даёте ей чувство безопасности. Это не магическая техника, после которой ребёнок мгновенно замолкает, а способ постепенно формировать внутри него опыт: «с моими чувствами можно справиться, меня не бросают, когда мне плохо». Поэтому я бы рекомендовала взять это на заметку, так как быть «контейнером» для ребенка, так как благодаря этому он учится справлять с чувствами.

Ваше состояние сейчас не менее важно, чем состояние ребёнка. С послеродовой депрессией выдерживать плач грудничка действительно почти невыносимо, и это не про вашу «плохость», а про болезнь и истощение. Обязательно подумайте о профессиональной помощи-психотерапевте/психологе, который работает с послеродовой депрессией

Ольга Бешляга12 Февраля

4.9

Психолог

10 035 консультаций

Здравствуйте!
Примите мою поддержку!вы сами пишите, что роды пошли не по плану, потом забота о состоянии ребенка-Ваше депрессивное состояние-естественно, у психики не хватает ресурса справляться с таким напряжением. Вы прекрасная мама, но та, которая сейчас сама испытывает потребность в помощи- и крики это лишь симптом, от безвыходности и невозможности в тот момент иначе справиться.
Вы не прервали никакую связь. Ребенок чувствует Вас, она 9 месяцев была с вами)со стуком вашего сердца-и связь так просто не рвется.
Сейчас первое:помощь себе. Если совсем трудное состояние-плохой сон. аппетит, тревога, раздражительность-обратитесь к психотерапевту, начните работу над своим состоянием. Это важно!Это как раз есть Ваша ответственность-забота о себе-так как Вы транслируете состояние ребенку)И ей важно, чтобы мамочка была счастлива)
Второе:если чувствуте, что пока не справляетесь. расстраиваетесь-просите помощи родных.Пока находитесь с ребенком столько,сколько выдерживаете)Так же общайтесь, дарите любовь и заботу)
По поводу крика-ребенок сейчас учится и прислушивается ко всему. И испуг связан лишь с тем. что это было новое в ее опыте, в том, что чувствовала Ваши переживания. постепенно все пройдет. Вам важно сейчас позаботиться о себе, чтобы Вы стали понимать и переносить ее капризы, плач-это нормально)Это не значит что происходит что то ужасное-ребенок так разговаривает сейчас с миром-и плач- то же способ диалога)

Роза Занозина12 Февраля

5.0

Психолог

8 579 консультаций

Екатерина, здравствуйте!
Понимаю ваши переживания, действительно, может казаться, что произошла травматизация, но
дочка заплакала от громких звуков, шума, крика, не более того. Это испуг.
Кратковременная память младенца в 1,5 месяца не способна удерживать тот объём информации, который может травмировать и нарушить формирование привязанности, долговременной памяти как таковой вообще пока нет. В 1,5 месяца дети не могут сознательно запоминать информацию, как это делают взрослые.
Основы долговременной памяти только-только начинают закладываться примерно с 6 месяцев до 2 лет и не принято считать, что у ребенка останутся воспоминания. Это произойдет чуть позже, примерно года в 3.5 первые запечатления сохраняются у человека, и то обрывками и неярко.
Поэтому отпустите тревогу, травматизации не произошло, девочка не вспомнит этот инцидент, а вы конечно же, сделали необходимые выводы. Вероятно, и сами испугались реакции ребенка, но страшного ничего не случилось, вы не отдадите от себя дочку.

Безусловно, обратие внимание на ваше состояние, ПРД не редкость в наше время, но при корректной терапии вы обязательно восстановитесь.
Сейчас вам важно следить за своим состоянием, поскольку малыши как эмоциональные радары улавливают настроение мамы.
Дочка еще может быть капризничает и из за моментов с кормлением, раз стала отказываться от груди, крик это сигнал о том, что ребенку холодно, жарко, голодно, не обязательно это реакция на ту ситуацию, о которой вы рассказали.

Кроме того, вы в периоде фиолетового плача, необъяснимого беспокойства, когда детки плачут беспричинно и их невозможно успокоить часами. То есть здесь разные факторы могут влиять на состояние малышки.
Вы адаптируетесь обязательно, и будете с доченькой самыми близкими людьми , не вините себя🙏

Наталья Пылаева12 Февраля

5.0

Психолог

17 834 консультации

Добрый вечер, Екатерина!

Вы всё осознали и это главное. Теперь важно это не повторить в следующий раз.

Вы в декрете и Вы устали, у Вас гормональные изменения, даже, если Вам раз в неделю помогает муж, то 24/7 Вы с ребёнком, а хочется отдохнуть, потратить время на себя любимую и это нормальные желания. С мужем говорили о Вашем состоянии?

Быть мамой маленького ребёнка это не просто, декрет – это, вообще не простая работа, Вы 24/7 с ребёнком, который требует к себе много внимания. А на себя остаётся мало времени, а даже, если время и находится, то нет сил.

Муж на работе, не всегда у него есть возможность помочь Вам. Его тоже можно понять и Вас можно понять! Но важно сделать так, чтобы Вашей семье было хорошо. Ведь от состояния женщины очень многое зависит, если женщине хорошо, то и семье будет хорошо. Можно нанять няню по часам, можно нанять несколько раз в неделю няню или хотя бы один раз в неделю, можно найти помощницу по дому. Если нет возможности нанять няню, то делите обязанности поровну по дому, договаривайтесь с мужем. Если у мужа нет времени в будни, тогда переносите домашнюю работу на выходные. Также важно облегчить себе быт максимально: робот-пылесос, посудомойка, заказ еды на дом, мультиварка. А будет выходной день, тогда Вы и муж займётесь домашними делами. Разделите домашние обязанности хотя бы поровну.

Сфокусируйте своё внимание на том, от чего Вам становится лучше. Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения.

Каждый раз обращайте внимание на список вещей и попробуйте реализовать что-то из списка.

Если Вас беспокоит депрессия, то нужно очно обратиться к психиатру, врачу скажите насчёт ГВ. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Можно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты и т.д.

Ирина Акользина12 Февраля

5.0

Психолог, Логопед

4 809 консультаций

Здравствуйте, Екатерина! С рождением ребёнка У Вас сменился и режим, и уклад жизни. Это большой стресс. Поэтому рекомендую обязательно обращаться за помощью по уходу за ребёнком, чтобы было время на отдых.
В описанной ситуации Вы пережили панику, дополнительный стресс, поэтому сорвались. Но ребёнок ещё слишком мал, чтобы это отразилось психологической травмой. Просто, если устали, не стесняйтесь просить помощи.

Елена Шендерова13 Февраля

5.0

Психолог

21 068 консультаций

Здравствуйте, Екатерина, Вы не навредили ребёнку! смотрите, даже в порыве своей эмоции (которая говорит не о том, что Вы плохая мама, а о том, что Вы истощены, обеспокоены и без сил), Вы оставили её на кровати, в безопасном месте. Вы её любите, и эта связь не рушит в один момент от того, что мама устала или крикнула. Вы человек и любая мама, даже самая идеальная - тоже, и есть эмоции, есть усталость, есть истощение, есть тревога и волнение и выражать свои эмоции могут все и это нормально. Помните, травма - это не пару раз крикнуть от усталости, это гораздо глубже. У Вас с дочкой впереди года для укрепления этой связи. Сейчас то, что Вам нужно, это обратиться к врачу для оценки своего состояния (важно не упустить депрессивное состояние, поэтому проконсультироваться у врача-психиатра), а также подключить работу с психологом, чтобы помочь Вам разобраться со своими эмоциями, со всеми тревогами и страхом. Вы любите ребёнка и это основа, которая является связью!