Что вас беспокоит?
Лишний вес
Здравствуйте. Мой вес 69 кг, рост 167 см. Я родила 4 мес назад второго ребёнка, сейчас нахожусь на ГВ. Мой вес до родов всегда держался на отметке 55-60 кг. И после первых родов 6 лет назад я начала поправляться, уже несколько лет ближе к 70 вешу. Я сдала анализы, правильно я понимаю что с щитовидкой все в порядке?
Здравствуйте, Мария!
1) ТТГ в норме, что говорит о нормальной функции щитовидной железы.
2) АТ ТПО тоже в норме, значит риск аутоиммунного поражения щитовидной железы минимальный.
3) После родов часто вес растет, но это не связано с гормональными сбоями. Основная причина - профицит калорий и снижение количества физической активности.
4) У вас есть признаки недостаточности витамина Д. Необходим при таких значениях прием нативной формы витамина Д (аквадетрим, вигантол) в дозе 6000 МЕ (12 капель) в сутки в течение 1 месяца с переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки.
Ирина Павловна, здравствуйте. А уровень витамина Д как оцениваете?
Как недостаточность, необходимы лечебные дозы витамина Д
Указала режим приема в ответе
Вы кормите грудью? Принимаете йодомарин?
Ирина Павловна, увидела про витамин, спасибо. Я сейчас в декрете, постоянно по дому бегаю, хожу на занятия фитнесом 2 раза в неделю, но вес стоит. Питание тоже убавила, убрала печенье и конфеты, которыми начала грешить после родов
Ирина Павловна, нет, не принимаю. Практически постоянно пью шипучие витамины Супрадин
Понимаю вас, тут еще пролактин может мешать, после завершения ГВ вес будет уходить лучше.
Йод нужен вам и вашему малышу, поэтому йодид калия в дозе 200 мкг ежедневно нужно принимать до окончания ГВ
Ирина Павловна, спасибо большое
Принятый ответ
Пожалуйста! Будьте здоровы и меньше переживайте! Стресс тоже на вес влияет негативно)
Здравствуйте, по результатам анализов у вас хороший уровень Ттг, что указывает на то, что щитовидная выполняет свою функцию.
В анализах есть отклонения по уровню витамина Д, в таких случаях рекомендуется принимать витамин Д В дозе 7000 ед в сутки в течении 2х месяцев, с последующим контролем за витамином Д через 2 месяца, при повышении уровня более 30; переход на поддерживающую дозу 2000 ед в сутки длительно
Мадина Шамильевна, здравствуйте, спасибо
Здравствуйте, Мария!
ТТГ в норме. Железа хорошо функционирует
Антитела тоже в норме, что говорит о низком риске развития АИТ в будущем
Немного снижен витамин Д, что соответствует критерию недостаточности
Во время ГВ в подобных случаях рекомендуют к приему витамин Д в дозе 4000 МЕ ежедневно в течение 4 недель. Если будет в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли)
Если аквадетрим, то рекомендован прием в первой половине дня независимо от еды (так как он на водной основе), если вигантол, то в первой половине дня во время еды (так как он на масляной основе)
Так же во время ГВ рекомендуют дополнительный прием калия йодида (например, йодомарин 200). Это важно для малыша
Пока идет грудное вскармливание, то процесс снижения веса может быть затруднен из-за высокого пролактина. После окончания ГВ пролактин снижается, что облегчает борьбу с лишним весом. Пока же достаточно соблюдать правильное питание. В идеале это питание согласно Гарвардской тарелке
Анастасия Алексеевна, здравствуйте, спасибо
Похожие вопросы по теме
- 20 Ноября 20176 ответов
- 23 Апреля 202123 ответа
- 19 Мая 20211 ответ
- 17 Сентября 202268 ответов