Что вас беспокоит?
Как заставить себя жить
Помогите мне советом. Я не знаю, что мне делать и как жить дальше. Мне 36 лет. У меня двое детей 4,9 и 7,5. В июне прошлого года у меня нашли заболевание мочевого пузыря. С тех пор моя жизнь разделилась на до и после. Я уже прошла все самые современные методы лечения и консервативные и хирургические. Но мне ничего не помогает. У меня постоянные ноющие боли внизу живота. Моя интимная жизнь с мужем сошла на нет, потому что у меня все время болит " там". Но самое ужасное и изнурительное, что я вынуждена жить в 4 стенах, прикованная к туалету. Я не могу никуда сьездить, погулять, как нормальные люди. Моя жизнь вертится от дома, до школы и до садика. Больше я никуда не хожу. Даже продукты, одежду заказываю на дом, потому что я бегаю в туалет каждые 15 минут. А терпеть я не могу, так как позывы очень болезненные и присутствует недержание из-за болезни. Я не знаю, как мне с этим жить. Но самое страшное, что свекровь настраивает мужа против меня. Она внушает ему, что я придумала себе болезнь. И когда приезжает, начинает говорить мне, что на улице погода хорошая, а я приросла к дивану, с детьми не гуляю, приросла к дивану. А мне волком хочется выть от боли и безысходности. Даже если я перед выходом схожу в туалет, я не успеваю дойти до конца дома, как мне уже снова надо. Понимаете. Доходит даже до такого.... Последнее время все чаще крутятся мысли о суициде, потому что так жить невозможно.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день, Светлана!
Понимаю, как Вам тяжело и не просто в Вашей ситуации, Вы и сами хотите другой образ жизни вести, но не можете на данный момент. А что говорят врачи? Как лечится это заболевание? Какие варианты есть у Вас, чтобы Вам было легче, проще справиться с частым походом в туалет? Есть ли препараты, которые снимают боль? Можно ли надевать урологические прокладки и выходить из дома?
Вы найдёте способы лечения, Вам станет легче, проще, но на это нужно время. С этим можно жить, главное приспособиться, начать лечение, которое возможно в Вашем случае. Продолжайте по возможности заниматься своей жизнью, собой, хобби, слушайте успокаивающую музыку. Есть также форумы, чаты, где люди поддерживают друг друга при определённых диагнозах, делятся опытом, возможно, Вам так помогут, подскажут пути решения.
"Последнее время все чаще крутятся мысли о суициде, потому что так жить невозможно." - Вы устали от симптомов... Попробуйте обратиться к психиатру очно. А также подключайте работу с психотерапевтом или с психологом для поддержки.
Наталья Андреевна, врачи чем могут, тем помогают. Операция, которая была в октябре помогла избавиться от ночных бесконечных побегов. Я хоть теперь могу нормально спать. Но симптомы остались и я ничего не могу с ними сделать. Бывают нормальные дни после приема антибиотика, но это пару дней. Потом все сначала. А так уже все методы лечения перепробованы. Единственный вариант, это еще раз делать операцию в надежде, что во время первой убрали не все, или не до конца.
Наталья Андреевна, я общаюсь на форумах, где люди с аналогичным диагнозом. Есть даже вылечившиеся благодаря операции. Но мне операция не помогла. Вот отчего страшно. Получается единственный самый эффективный метод лечения мне не помог. Почему мне не может ответить никто. Надо искать причину болезни. А ее можно искать десятилетиями и не найти.
Конечно, от такого устать можно, тем более, когда Вы делали операцию, а она не помогла, а надежды были на операцию. Хорошо, что сейчас Вы можете спокойно спать ночью, хотя бы это уже плюс.
"Единственный вариант, это еще раз делать операцию в надежде, что во время первой убрали не все, или не до конца." - Планируете делать операцию ещё раз? А почему не помогла первая операция? Что об этом говорят врачи? Такое вообще встречается часто в практике, когда операция не помогает с первого раза? Шансы возрастают, если сделать вторую операцию? Конечно, нужно пробовать и искать способы. Понимаю, что Вы устали, хорошо, что от ночных побегов в туалет Вы избавились, хотя бы так для начала, Вы наладили сон, а это уже огромный плюс.
Наталья Андреевна, еще операцию делать планирую, так как это единственный способ понять для себя. Может и правда при первой не все убрали. Врачи ничего не могут сказать, почему никто не знает. Но такое бывает. Я общаюсь на форуме, где люди с таким же диагнозом. Есть и те, кто делал два раза операцию и каждый раз рецидив. А есть кто сделал раз и вылечился. Но говорят, что нужно найти врача, который правильно сделает операцию. Но я делала операцию в больнице, где очень хороший врач, с большим опытом работы и самым современным оборудованием. Но я такая ни одна и только это хоть как-то успокаивает.
Вы не одна такая, возможно, правда не убрали и нужно будет вновь делать операцию, бывает такое не только у Вас и Вы не одна с такой проблемой. Получите поддержку от врачей, близких. Настраивайтесь на лучшее, главное, что хоть какой-то результат минимальный, но он есть, а Вы дальше продолжите искать решение, следующую операцию будете планировать, если есть показания к ней.
Принятый ответ
Здравствуйте. А пробовали ли Вы обращаться за помощью к психотерапевту? Это серьезное испытание((, и мысли о суициде здесь совершенно не удивительны!, когда боль и изоляция лишают Вас всего… Такова нормальная реакция психики на невыносимые условия..((Очень важно, чтобы врач помог Вам с подбором препаратов, которые снимут остроту отчаяния и помогут спать. Это даст Вам силы терпеть физическую боль и бороться дальше!! А бороться нужно обязательно! Что касается свекрови… тут, скорее всего, работает обычный механизм непонимания того, чего не видишь своими глазами. Люди часто обесценивают чужую боль, ..да это ужасно больно, когда вместо поддержки получаешь такое. Но сейчас самое главное не она!, а Ваше состояние. Попробуйте оградить себя от общения с ней, если это возможно. Пусть муж общается сам. Это ваше право!!Ваша задача выжить, а не доказывать ей что-то. И вы не приросли к дивану, Вы боретесь за жизнь!Пожалуйста, не молчите о своих мыслях врачу, это очень важно.
Принятый ответ
Добрый день. Я уверен, что сейчас каждое утро для Вас начинается с вопроса как дожить до вечера. Это усталость не столько от боли, сколько от бесконечного повторения одного и того же дня в 4х стенах.
Свекровь, настраивающая мужа, это отвратительно😔. Но я уверен в одном если Вы не начнёте говорить с мужем прямым текстом о своих мыслях и о том, что Вам страшно, он действительно может поверить её словам. Мужчины часто не видят невидимое. Попробуйте не обороняться от неё, а один раз жёстко попросить муза выбрать чьюто сторону. Либо он Ваша опора и верит Вам, либо Вы остаётесь одна в своей болезни. Это страшно, но честно.
Про туалет каждые 15 минут... Вы не представляете, сколько людей живут с хроническими болезнями точно также привязанными к дому. Многие беремеменные также привязаны, это не значит что вам нормально но Вы не одна в этом кошмаре. Может быть стоит поискать форумы пациентов с Вашим диагнозом? Иногда общение с теми кто реально понимает механизм позывов спасает лучше любых слов здоровых людей. и конечно личная работа с психотерапевтом нужна обязательно! Хоть по видео связи но нужна.
Принятый ответ
Светлана, здравствуйте! Каждое слово вашего сообщения пропитано болью, примите мою поддержку!
Понимаю, Светлана, как это звучит, когда внутри пустота и отчаяние, но! Суицид не выход, это точка, после которой уже ничего не исправить. Вы нужны деткам, для них вы целый мир, солнце, которое светит и греет их. И этот мир не должен рухнуть, а солнце не должно перестать освещать их путь. Им нужна не та мама, которая будет часами гулять с ними, а Живая!
Касаемо того, как быть дальше, попробуйте, Светлана, жить маленькими перебежками. Не думайте о завтра, о следующей неделе или о том, что скажет свекровь. Думайте только о том, как пережить ближайшие 15мин. Проснулись, это уже победа. Обняли деток, тоже победа. Выпили чашечку кофе, и это победа.
Касаемо слов свекрови и мужа, конечно, их неверие ранит острее ножа, но! Не тратьте, Светлана, драгоценные силы, чтобы им что-то доказать. Они не чувствуют вашу боль, потому как здоровому человеку сложно представить этот ад. Вы не придумали болезнь, она есть,и вы имеете право на слабость.
Понимаю, Светлана, как страшно быть запертой в четырех стенах, но! даже самая темная ночь заканчивается рассветом. Медицина не стоит на месте, и боль можно научиться контролировать. Вам сейчас жизненно необходимо найти поддержку, но только среди тех, кто не осуждает, а просто выслушает и пожалеет. Это могут быть форумы людей с таким же заболеванием, плюс психотерапевт (возможно, понадобятся препараты, снимающие тревогу, для стабилизации состояния). Не ставьте на себе крест, Светлана, держитесь ради себя и деток 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте! Сопереживаю вам! Понимаю, что в данной ситуации вам действительно непросто. Самое важное, знайте, что вы не одна! При возникновении суицидальных мыслей вы всегда можете обратиться на горячую линию поддержки (звонок анонимный и бесплатный) 8 800 333 44 34.
Ваше состояние вполне объяснимо, при длительных болях и ограничениях у человека может возникнуть отчаяние, мысли о ненужности и потере смысла, это сигнал о том, что нервная система истощена. Обязательно нужно найти поддержку, если сложно найти ее в семье, подключите работу с психологом, сейчас главное - создать для себя безопасное окружение и найти источник ресурса, ведь вашим детям нужна мама, а вам нужно жить. Интерпретация свекрови - не медицинская реальность, а ее мнение, и ваше состояние во многом будет зависеть от того, как вы будете воспринимать это мнение. Сейчас самое важное - найти поддержку. Подскажите, а как сейчас обстоят отношения с мужем? Понимает ли он, как вам сейчас тяжело? Есть ли у вас родственники или друзья, от которых можно получить поддержку?
Татьяна Валерьевна, нет. Муж меня не понимает. Он просто ведет жизнь нормального здорового человека. У меня есть папа, но я ему ничего не рассказываю в подробностях, так как он очень переживает и у него поднимается давление. Он только знает, что операция не помогла вылечиться. Я общаюсь на форуме с людьми с таким же диагнозом. Это хоть немного успокаивает, хоть я не одна такая.
Светлана, спасибо за пояснения. Понимаю вас, это действительно очень сложно справляться с таким состоянием в одиночку, как будто рядом есть муж, но внутренне вы одна со своей болью. Понимаю, что вы заботитесь о состоянии своего папы - это говорит о том, что вы сопереживающий и чувствительный человек. Вы - молодец, что ищите и находите поддержку на форумах среди людей с подобными проблемами, это действительно помогает в таких ситуациях найти опору.То, что вы ищете общения на форуме, пишете, просите поддержки - это признак того, что в вас есть часть, которая хочет жить и справляться. И это очень важно! Даже если сейчас очень тяжело. Эту часть обязательно нужно беречь.
Светлана, подскажите, вы пробовали конкретно и без обвинений поговорить с мужем, сказать, например, "мне страшно и одиноко, мне важно, чтобы ты просто выслушал"? Иногда партнеры уходят в дистанцию не из злого умысла, а потому что не знают, как выдержать боль другого.
Также подумайте по поводу очного обращения за помощью психолога или психотерапевта. Хроническая боль почти всегда сопровождается эмоциональным истощением, и работа с психологом или психотерапевтом необходима, чтобы снизить уровень страдания и вернуть ощущение контроля.
Вы не одна! Вы обратились за помощью, это уже очень сильный поступок! Да, вы переживаете сложный период, но это совершенно не значит, что так будет всегда.
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог партнер платформы «Спроси врача»!
Примите мою поддержку! Понимаю ваши чувства!
Свекровь человек, живущий по принципу «чужая болезнь не болит», это ее позиция, и ей за нее отвечать, это не ваша зона ответственности, возможно, когда-то человек осознает влияние такого поведения на окружающих.
Скажите, вы поддерживаете общение с людьми, когда-то тоже столкнувшимися с такой проблемой? Если нет, посмотрите группы в соцсетях и мессенджерах, порой «равные консультанты», те, которые уже прошли свою пустыню, могут стать отличной поддержкой для тех, кто впервые столкнулся с ситуацией, напуган и растерян.
Суицидальные мысли это повод проявить о себе заботу и обратиться не только к психологу, но и психиатру, возможно, целесообразно сейчас начать фармтерапию. Посетите очно врача, расскажите о своих мыслях.
Также можете пройти в сети шкалу HADS, можем после обсудить значение вместе.
В рамках самопомощи также можете начать читать «Терапия тревоги, депрессии и настроения» автор Дэвид Бернс.
С уважением, Александра Константиновна.
Светлана, здравствуйте!
Вы знаете, я прочитала ваш рассказ, закрыла вкладку и вот так сходу не нашлась, что вам написать в утешение. Я замерла на миг и попыталась представить, что вы испытываете в физическом и в ментальном смыслах и на ум почему то шла только одна фраза: у нас очень много желаний, когда мы здоровы и только одно, когда больны.
Сейчас все ваши мысли только о том, как вернуть то время "до" , они были бы многим, идущим в ваших ботинках созвучны.
Светлана, что такое смерть? Это решение временной проблемы, которое становится постоянным. То есть узнать, выздоровеете вы после второй операции или нет, уже не удастся, а шанс выздороветь все же есть, как будут расти ваши дети - тоже уже будет недоступно, а суицид украдет у детей самое ценное - любовь матери, то ради чего они пришли в этот мир, чтобы потом уметь справляться.
Я понимаю, что вы устали от боли и от клетки, в которой вы оказались, и будто выход вот только там, но мир очень подвижен, ничто не стоит на месте. Прямо сейчас вам кажется, что так будет всегда, но организм, медицина и жизнь - это системы, которые находятся в движении. Сегодня больно невыносимо, завтра может быть чуть легче, послезавтра - снова тяжело, в любой сфере, не только в здоровье.
Когда мысль приходит, скажите себе вслух: "Это сейчас больно. Это пройдет через час. Я подожду еще час. Я просто сейчас никуда не пойду, я просто полежу".
У вас сейчас своя "норма" - выживать и сохранять себя. Конечно, свекровь ее не понимает, у нее не болит (пока), но если вы сегодня смогли встать, умыться, обнять детей и лечь обратно уж поверьте, вы совершили подвиг. Да, ваша "норма" сейчас изменилась, вы болеете. До прогулок ли? До развлечений ли? Но детям нужна мать, а не лунапарк, вы их обнимаете, целуете, делите с ними, читаете, это база!
Сейчас скажу то, что покажется абсурдом: сделайте туалет приятным местом. Положите туда планшет, журналы, книгу, фиалку поставьте, коврик мягкий, пушистый, ну раз там пока столько времени приходится проводить, пусть там будет уютно.
Поговорите с мужем, откровенно, скажите: "Я знаю, что твоя мама говорит, будто я притворяюсь. Я не могу заставить тебя верить мне, но я могу сказать одно: я каждый день живу в аду. Мысли о смерти приходят ко мне, потому что мне больно и страшно. Мне нужна твоя поддержка.
Светлана, конечно все очень зыбко и неопределённо, но дайте себе право быть неидеальной, больной и пройти через этот период как через испытание, которое каждому из нас дано. Вы человек, ваша ценность не определяется сексом с мужем, прогулкой с детьми, соответствием взглядам свекрови, вы целая вселенная, и надо разгрести этот большой взрыв. Всегда плохо быть не может, мир так не устроен, будет просвет!
Рекомендую к прочтению книгу "Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить" Джанина Скарлет, возможно, откликнется "Примириться с болезнью" Дмитрий Семеник
Здравствуйте, Светлана, искренне сопереживаю Вам...действительно, когда есть такое изнуряющее состояние, то это просто невыносимо, вся жизнь изменилась, возникли ограничения и плюс к этому постоянная боль. Всё, что можете Вы сейчас, искать путь адаптации к своему состоянию, чтобы Вы могли не ограничить жизнь в стенах квартиры, но могли найти свой путь. Стоит также проконсультироваться у врача-психиатра, так как подобное изменение в жизни может быть почвой для депрессивного состояния,а Вам нужны силы и вера в то, что Вы сможете справиться.
Поговорите с мужем, он знает, что с Вами происходит, чтобы Вы чувствовали в нём поддержку и возможно, сократить контакт со свекровью, чтобы не подвергаться давлению от неё.
Попробуйте поискать группы поддержки, где люди, могут получать поддержку и работать со своим состоянием. Возможно, временно, найти варианты, для того, чтобы Вы могли выйти на улицу, например, прокладки для людей с проблемами с мочеиспусканием.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад7 ответов
- 4 часа назад9 ответов
- 3 Августа 1 ответ
- 3 Августа 10 ответов