Консультация диетолога /

Яйца на завтрак

201 просмотр

Здравствуйте! Я с детства люблю вареные яйца и каши. Мне 45 лет и я придумала сама себе такой завтрак. С вечера я заливаю геркулес холодной кипяченой водой, утром добавляю 1/2 ложки меда, дробленые грецкие орехи и ем. Или также с вечера заливаю гречку кефиром. На завтрак вместе с кашей я ем вареное яйцо, и кусочек сыра-брынзы( вместо соли) ем без хлеба. Потом минут через 20 пью зеленый чай или цикорий без молока и сахара. Не знаю насколько это полезно или вредно есть каждый день яйца, муж, например, вообще их не ест, но практически до обеда я не хочу есть. Завтрак у меня в 6,30, чашка кофе на работе в 11,00, обед в 14,00.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр, Терапевт, Массажист
Добрый день. Мнения разняться, но лучше придерживаться золотой середины. 2-3 яйца в неделю. Однако, если холестерин в норме, то можете есть яйца как ели, периодически- раз в год его контролируя.
Принятый ответ
Педиатр
Добрый день, есть каждый день яйца это полезно, тем более сутра , это восполняет энергетические потребности Вашего организма на 7-8 часов, но однообразие обычно организму быстро надоедает,если это случится, пробуйте чередовать с рыбой, мясом
ЛОР
Если у вас нет противопоказаний таких как:хр.холецистит,сахарный диабет,нарушение работы ЖКТ и печени,повышение холестерина - ешьте на здоровье,тем более это очень питательное и диетическое блюдо.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Тамсулозин дважды в сутки по 0,4 мг
24 июля 2020
Александр
Вопрос закрыт
Тошнота практически постоянно
12 января
Марина
Вопрос закрыт
А-лактальбумин- 0.95
7 марта
Жанна
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
153 отзыва
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский государственный м
Опыт работы: 12 лет
Елена Анфировна Палаева
36 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
1992-1998 Карагандинская медакадеимя
Опыт работы: 17 лет
Екатерина Яковлевна Божко
12 отзывов
Диетолог, Гастроэнтеролог
2008, СПБГМА им. И.И.Мечникова, лечебное
Опыт работы: 11 лет
Ирина  Викторовна  Петречко
6 отзывов
Диетолог
1996-2002, КГМА, лечебный факультет, вра
Опыт работы: 18 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Елена Палаева
Врач был вежлив. Консультация от Елены была чёткой и полезной. Рекомендую специалиста
— Илья
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
На бесплатный вопрос я получила быстрый и квалифицированный ответ. Я узнала, все что меня...
— Ирина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
Ольга Александровна, спасибо за ответ. Желаю Вам здоровья и процветания.
— Татьяна, г. Архангельск
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
Хотя вопрос был бесплатный я получил быстрый и конкретный ответ, спасибо! Спасибо я получил...
— Игорь Фёдорович
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
Огромное, ОГРОМНОЕ спасибо Ольге Торозовой за то, что оперативно откликнулась и дала правильное...
— Светлана
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
Огромное спасибо Анне Березовской за то, что откликнулась и дала правильно направление в...
— Светлана
фотография пользователя
Пульмонологу Екатерина Калигина
Грамотный, отзывчивый специалист! Советую!
— Людмила
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
Спасибо, за развернутый ответ Довольна и благодарна Обязательно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Эндокринологу Елена Палаева
Благодарю за грамотную консультацию.
— Виктория
фотография пользователя
Пульмонологу Екатерина Калигина
Настоящий ВРАЧ, т.к., во-первых,данный доктор с готовностью отозвалась на просьбу о помощи,...
— Елена
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
Огромное спасибо Вам, за быстрый ответ! Я вам очень благодарна!?
— Марианна , г. Волгоград
фотография пользователя
Пульмонологу Екатерина Калигина
Без ответа не оставила. Спасибо!!! Консультация помогла определиться с дальнейшими действиями ...
— Дмитрий
фотография пользователя
Пульмонологу Екатерина Калигина
Огромное спасибо за быстрый и корректный ответ Ответы были получены на все вопросы, кратко и...
— Елена
фотография пользователя
Пульмонологу Екатерина Калигина
Очень быстро ответила на вопрос. Спасибо!!! Очень полезно. Быстро, оперативно и по делу ответил...
— Дмитрий
фотография пользователя
Пульмонологу Екатерина Калигина
Врач был лаконичен, точен и конкретен. Врач облегчил процесс выздоровления. Убрал правильным...
[email protected]