Что вас беспокоит?
Сон ребенка в 15 месяцев
Здравствуйте!Девочка 10.03.26г будет 15 месяцев.Проблем со здоровьем нет.Зубы идут по возрасту.У нас ГВ (только на сон),остальное питание как положено по возрасту.До января 2026 был режим:бужу в 7-30,встает только в 8,тяжело поднять,далее вб 3.15/3.30 и 1 ДС 1.15/1.20 бужу,далее вб 4.45/5 и тут стало тяжело уложить,протесты на укладывание.Засыпает на 2ДС около 17-30 и даю поспать минут 36-40 (1 цикл).На ночь 4.45/5 часов и уходили в ночь в 22-23 с «боем».Получалось,что ВБ 12-13ч, а сон 11-12,но ночь всего 9/9-30 сон.Попробовала перевести на 1 сон (неделя вот),но с натяжкой:просыпается сама стабильно 8-20,первое вб стала держать 4ч (гулять стали выходить),далее на сон не раньше 12-00,но спит не более 1.40 (а иногда и 1.20,продлеваю как могу) и встаем получается около 14-00 и приходится тянуть 7 часов вб,иначе она не выгуливает 11ч и гуляет по ночам до 4х часов.Делаю тихий час,всегда предлагаю поспать около 17-30,но она просто лежит у груди,минут 15-20,потом вскакивает и заново бодрствовать.Не скажу,что сказывается на настроение-вроде все ок.НО,Показалось,что когда было 2 сна,она спала лучше ночью.Хотя,она всегда много крутилась ночью-тк ассоциация грудь-сон,часто ночью прикладывается,чтобы склеить сны.Но сейчас,когда засыпает на ночь,первые 2 часа сна прям долго ворочается.При 2х снах так не было.Может совпало и зубы сейчас беспокоят.Меня беспокоит это долгое второе ВБ 7ч перед сном,но пока первое ВБ 4ч,а на 2 сон не уложить,по другому не получается.Беспокоюсь за ребенка,не сильная ли нагрузка?может надо вернуть 2ой сон,но как?если он не вмещается совсем и не дает себя уложить.И не может ли быть это причиной ,что так много крутится во сне-планирую завершать гв весной,когда окончательно перейдем на 1 сон,может это улучшит сон ребенка (на ночь даю кашу,чтобы лучше спала-но не в этом дело оказалось,вертится все равно).
Здравствуйте
Если в день один сон, то желательно, чтобы первое время бодровствование не было менее 4.30-4.45, чтобы во второй отрезок бодровствования не было перегула
Желательно, чтобы дневной сон, вне зависимости, 1 или 2, был не более 2.30-2.40
Так как на второй сон малыша уложить тяжелее, можно предположить, что происходит переход на один сон
Так как 2 вб получается очень длинное, что может вызвать перегул именно по вб, и следовательно плохой ночной сон
В таких случаях рекомендуется попробовать чередовать 1-2 сна, возможно так переход пройдет проще
Добрый вечер,я так понимаю,что раз она стабильно держала вб 12 ч,то сейчас,перейдя на 1 ДС,у нас выходит общее вб меньше,а последнее длинное, и из-за этого сон ухудшается…но тут какой то замкнутый круг.Не могу же я резко ей увеличить первое вб,чтобы сократить второе?
Как правило, при переходе на 1 дневной сон, суточное вб может сокращаться, что является вариантом нормы
Так как на 2 снах у ребенка больше отдыха, из за этого, суточное вб больше
Принятый ответ
Здравствуйте. В возрасте ребёнка 15 месяцев переход с двух снов на один это нормальный этап, но у детей сроки разные – все детки разные, поэтому подбираем индивидуальный подход.
Если ребёнок ещё не выдерживает длинный дневной сон и становится перевыжатым перед ночным сном, это даёт трудности с засыпанием и ворочанием.
Пока что наблюдается: удлинённый второй бодрствующий период перед ночью (около7 ч) + неполноценный дневной сон и результат - к вечеру переутомление, сложное засыпание и частые ночные прикладывания (ассоциация грудь = сон).
Что можно пробовать в ближайшие 1-–2 недели -план мягкого перехода: временно вернуть 2й сон, но укладывать чуть раньше: целевой второй сон в 16:30-17:00 на 30–45 мин (короткий буст‑сон), если утром первый сон всё ещё после 12ч либо сдвиньте первый сон на 11:30.
Сократите вечерний взрослый бодрствующий период до 5-6 часов от пробуждения (т.е. ложиться в 19ч-19:30), чтобы не накапливать переутомление.
Плавно удлиняйте первый дневной сон и сдвигайте его на более раннее время (11-12ч на 12:30), затем попытайтесь объединить в один сон через 10-14 дней.
Один и тот же ритуал перед сном (ванна, крем, пижамка – только для сна одежда, днём её не носим ни дома ни на улице, только спать в ней – тогда рефлекс включается быстро уже на одежду, книгжка-песня – очень хорошо бумажные книжки действую на малышей – просто открываете и читаете сказку, стишки по возрасту, приглушённый свет, белый шум и сокращайте ассоциации грудь = засыпание: предлагаете грудь не сразу, а после укладывания, постепенно убирая ночные прикладывания.
Учтите зубы и дискомфорт: применяйте безопасные меры (холодный прорезыватель, но не ледяной, гель Холисал или Дентинале Натуре, при боли парацетамол/ибупрофен по возрасту с врачом). Это может временно ухудшать сон.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев
Здравствуйте!
По описанию похоже на нормальный переход на 1 дневной сон в 14-18 мес плюс сильная ассоциация грудь-сон. При таком фоне длинное вечернее бодрствование легко дает перевозбуждение: ребенок дольше ворочается первые 1-2 часа, чаще просит грудь для склейки. 7 часов перед ночным сном для 15 мес обычно многовато, поэтому это может быть одной из причин кручения ночью.
В подобных случаях обычно рекомендуют не гнаться за 11 часами бодрствования, а выравнивать режим: держать окна примерно 4-5 часов до дневного сна и 5-6 часов до ночи, с более ранним отходом в ночь (часто 20:30-21:30). Если дневной сон короткий, иногда помогает очень короткий второй сон 15-20 минут не позже 16:30, иначе ночь снова уезжает. Завершение ночных прикладываний часто реально улучшает сон, но обычно делают постепенно, заменяя грудь на другое успокоение.
Похожие вопросы по теме
- 2 Ноября 202016 ответов
- 19 Января 20211 ответ
- 20 Июня 202147 ответов
- 10 Августа 20211 ответ