Дыхание что то

Здраствуйте что со мной такое непойму мне 19лет в конце декабря начали мучать проблемы с дыханием и паническая атака даже смерть маячу вышываю все время как будто приходится контролировать помогать начинают бегат мурашки в голове и все сразу подскакиваю и задыхаюсь это связано с чем то лор заболеваниями или что то психическое может