Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №4185776

Что вас беспокоит?

Норма Холестерина?

Здравствуйте уважаемые врачи. В поликлинике рассказали на приёме, что холестерин 5.86 , можно ли вылечить совсем или это приговор ( хроническое)

Нет
42 года
16 Марта ·Просмотров: 82·Анонимно, Нижний Новгород

Здравствуйте! Вы указали уровень общего холестерина, однако ключевым в данном случае является определения того, за счет увеличения какой фракции холестерина у Вас повышен общий холестерин, для этого рекомендуется сдать анализ на липидный профиль. Общий холестерин состоит из холестерина-ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) - эта фракция относится к "плохому" холестерину, она приводит к увеличению атеросклеротических бляшек в сосудах сердца, разрыв которых является причиной инфаркта миокарда. Холестерин-ЛПВП (липопротеин высокой плотности), в свою очередь, относится к хорошему, эта фракция забирает холестерин со стенок сосудов и внутренних органов и транспортирует его в печень, затем холестерин выводится с желчью.

Нормальные значения ЛПНП подбираются индивидуально, в зависимости от сопутствующих заболеваний, но в большинстве случаев этот показатель не должен превышать 2,5 ммоль/л.

Таким образом, нужно стремиться к тому, чтобы ЛПНП было как можно ниже, а ЛПВП, наоборот, выше - этому могу способствовать следующие рекомендации:
— ограничить количество употребления поваренной соли до 5 г/сут (включая продукты содержащие соль) В ежедневный рацион необходимо включить:
— 30-45 г пищевых волокон, предпочтительно из цельнозерновых продуктов;
— более 200 г фруктов в день; — более 200 г овощей в день;
— 30 г несоленых орехов; — рыбу следует употреблять 1-2 раза в неделю, в один из приемов рыба должна быть жирной (например, скумбрия или красная рыба); в добавок можно пропить препарат Омакор 1000 мг 1 раз в сутки.
— необходимо сократить употребления животных жиров (жирного мяса, сливочного масла, жирных молочных продуктов), заменить их на растительные масла (например, подсолнечное, льняное).
Регулярные физические нагрузки: 10 000 шагов в день.

Ой, если б я по раньше знала, запаниковала 😯и перездала сегодня по новой тоже самое( общий) только в платной лаборатории. Выявили случайно при проходе диспансеризации, врач на приёме не чего не рассказала, что он делится на класс хорошего и плохого,порекомендовала соблюдать диету (толком не рассказали), а через 3 месяца перездать, а вот в платной лаборатории спросили, какой именно, я честно говоря растерялась. Я вот думаю 🤔 может у лаборатории аппарат завышает, исхожу из того, что жирным я не увлекаюсь, питание не меняла, свинину мы не едим, если только копченое да и то раз в полгода, здесь я думаю не критично, занимаюсь спортом, но не каждый день. Знаете, что меня удивляет , почему врач не перенаправил (дополнительно) разобрать какой холестерин завышен, или он не здается в простой поликлинике более в развернутом виде, только на платной основе? Думаю 🤔 Морской окунь купить, мы его едим раз в квартал примерно, чтоб витамины в организме не терялись 🤗Не знаю до какой отметки считаются молочные продукты по жирности , например покупаю кефир с лактулозой, жирность 3.2 ,( чищу организм) меньше такого кефира по жирности не бывает. С уважением к Вам , спасибо за ответ 🤗

Алгоритм следующий: в поликлинике по месту жительства на первом этапе проводят анализ на общий холестерин, если он высокий, то должны назначить анализ на липидный профиль (этот анализ входит в программу ОМС)

Это хорошо, что Вы стараетесь соблюдать диету, морской окунь - замечательно! Он очень богат омега-3 жирнами кислотами, как раз что нужно! Однако, при всей важности соблюдения диеты, способствующей поддержанию нормального уровня холестерина, необходимо помнить, что у нас в организме в печени синтезируется наш собственный холестирин: у каждого человека в разных количествах, что тоже вносит определённый вклад в показатели общего холестерина

Добрый день))). Платная лаборатория пишит.
Результат
4.91

Норма
Смотрите текст

Комментарий
Нормальный уровень < 5.18
Умеренно - повышенный 5.18 - 6.19
Высокий > 6.22
Вот такая от них распечатка. На сайте.
Так понимаю, что все хорошо. Какой то мне врач рассказывал( не помню), что нужно не кушать 12 часов , не уверена, что прошло именно 12 часов когда я здавала анализ на холестерин по ОМС, но могу с точностью сказать, что сейчас, посещая платную лабораторию я не ела и не пила 12 часов. Не думала, что это очень важно. Сейчас великий пост! Не кушаю)) только яйца, но любовь к яйцам есть)) по 2 ,а то и 3 за сутки съедала, до поста. А вот оказывает их много есть нельзя , слышала, что в желтках есть холестерин . Теперь понимаю, что нужно по окуратнее. Так как я Вам расписывала раньше, что свинину не ем и тд. Со стороны действительно кажется, что не большая диета, на самом деле нет, мы просто, не любители жирной и острой пищи, по этому и едим очень редко. Из рыбы очень часто едим минтай к нему особая любовь, окунь дорогущий, но хотя бы раз в квартал есть надо. Орехи тоже раз в квартал ем, все для того , чтоб витамины в организме не терялись. Ещё есть любовь к майонезу оливковому. Но тоже думаю🤔, что надо быть по окуратнее. Спасибо Вам за ответ.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.