Что вас беспокоит?
Здравствуйте, сделайте, пожалуйста, план по приёму БАДов биотин, омега-3, витамин C, витамин D3+K2 и нейромультивит в день
Весной начали выпадать волосы, переживания из-за экзаменов
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации фармацевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Варвара !
Для лучшего усвоения этих БАДов, рекомендуется разделить жирорастворимые - Омега3, D3+K2 и водорастворимые (Биотин, Нейромультивит и вит.С)
Жирорастворимые следует принимать во время плотной еды, а Витамин С и Нейромультивит - в первой половине дня.
Вот пример : Витамин С принимаете утром , натощак, так он лучше усвоится. Нейромультивит принимаете также , но после еды.
День (обед) - Омега3, Витамин D3+K2 пейте одновременно с жирной пищей, а Биотин уже можете принимать вечером, независимо от приёма пищи.
Не переживайте, желаю успехов на экзамене!
Похожие вопросы по теме
- 16 Февраля 202229 ответов
- 29 Июля 20247 ответов
- 21 Апреля 202515 ответов
- 22 Апреля 10 ответов