Что вас беспокоит?
Рак у папы
Добрый день! В конце декабря 2025 у моего папы обнаружили рак. Прогноз плохой. В лечении нам отказали. В 2022 году был геморрагический инсульт, выходили, прошли реабилитацию, поставили на ноги. Сейчас он дома, отказался от еды, слег, памперсы. Он уходит, я понимаю так как сама медик. Помочь могу только хорошим уходом. Просыпаюсь утром и боюсь, что уже все. Постоянно думаю как все сделать, как похоронить, где, на что. Я работаю на удаленке. Мама из-за боязни не выпускает ни куда больше 2 часов. Она не может ничего сама, я нужна постоянно. Самое странное, что я не плачу. Эмоции сухие. А мысли такие что страшно от них. Как справиться с этим?
Здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.
Примите мои самые искренние сочувствуя.
Сейчас самое главное быть рядом. Обеспечить хороший уход. С папой можно и нужно говорить. Скажите всё то, что хотели бы, сейчас самое время.
Горе нужно принять и глубоко пережить. Постарайтесь молиться (если религия позволяет) за отца, поговорите с Батюшкой (смотря какая религия). Пройдёт некоторое время и постепенно эмоциональный баланс начнёт восстанавливаться.
Если сейчас нет слез, то, возможно, психика поставила блок и все мысли о должном уходе.
Здравствуйте!
Я Александра Гречихина, партнер платформы «Спроси врача».
Хочу выразить вам поддержку. Ситуация сложная, и вы, вероятно, чувствуете себя особенно уязвимой. Это нормально, никто не может быть готов к таким испытаниям.
Есть ли у вас человек, который может вас поддержать? Хорошо, если у вас будет возможность выговориться, поделиться своими чувствами и получить эмоциональную поддержку от человека, напрямую не вовлеченного в ситуацию.
Мама сейчас сама нуждается в помощи, и это очевидно по её страху и неспособности оставаться наедине с папой, по попыткам не отпускать вас далеко, она нашла в вас опору. Хоть, конечно, на поверхности, что вам сейчас тяжело и вы тоже нуждаетесь в поддержке.
Не живите в ожидании самого плохого, бесполезно прокручивать в голове миллион вариантов, никто не знает, когда, как и что случится.
Если папа общается, попробуйте не просто осуществлять уход, а побыть рядом, подержать за руку, что-то вспомнить, о чем важном сказать, что-то пообещать.
С уважением, Александра Константиновна.
Принятый ответ
Примите, пожалуйста, мое сочувствие, что вы оказались в столь сложной ситуации. Я понимаю, насколько вам сейчас нужны силы, нужны ресурсы для того, чтобы улыбаться, для того чтобы поддерживать и папу, и маму. Ну, здесь очень уместно правило, которые объявляют в самолёте: маску сначала на себя, а потом на ребёнка. Ваша ситуация — это о том, что сначала надо позаботиться о себе, чтобы мочь быть поддержкой и опорой другим. Что же это за помощь? Может, это время для себя, когда вы буквально на часик-другой выключаетесь из этого, встречаетесь с подругами, пьёте кофе или просто читаете любимую книгу. Это достаточно простые и прозаичные моменты, но они очень помогают.
Второй момент — это контролировать свои мысли, ну, говорите, что эти сложные мысли, как похоронить, а что делать, ну, это мысли о будущем, здесь и сейчас папа с вами. И надо не позволять будущему лишать вас настоящего, я понимаю, что внутри есть желание подготовиться к этому ужасному моменту, но, честно говоря, это невозможно. Это будет больно, это будет сложно, это будет непонятно, ну, вы сейчас можете наслаждаться взаимодействием с папой, а не думать о том, как оно будет дальше. И это тоже окажет на вас положительное влияние, потому что общение с папой будет более позитивным, нежели планировать ужасные неприятные вещи.
Также вам была бы очень полезна техника контейнировать свои мысли, это может быть, какая-то банка — это может быть просто блокнот, куда вы выписываете эти мысли, словно вынимая их из своей головы и оставляя в "контейнере". Это помогает уменьшить их интенсивность.
Здравствуйте.
Тяжелая ситуация, сил Вам!
Возможно, сейчас происходит..как эффект отсроченности. Перенос фокуса внимания с себя на отца. В стенах дома Вы создаете ему уют, комфорт, помощь, поддержку, чтобы он чувствовал себя защищенным и это очень ценно.
Вы безусловно делаете добро..которое является одним из важнейших этических принципов.
У людей, у которых выявили рак..очень много появляется страхов (страх быть обузой близким, страх утратить прежнюю семейную роль, страх потери дееспособности, страх срывов жизненных планов, страх неизвестности, фатального исхода, физической боли и даже страх перед лечением и тд).
Включилось самообладание, копинг-стратегии адаптивные, блокирование чувств, психика включает защитные механизмы.
На данный момент..Вы ему очень нужны. Попробуйте не фокусироваться на поиске дискомфорта, а ориентироваться на выявление и активацию ресурсов для преодоления всего происходящего.
Сплоченность в семье может давать силы, поддержка друг друга.
Пока чувства приближения смерти отложены.
От каких мыслей становится страшно? Можете их описать?
Да я боюсь утра, боюсь зайти в комнату когда он спит.
Мне тяжело смотреть как он мучается, исход этой болезни как спасение от мучений.
Принятый ответ
Постарайтесь не связывать страх с эмоциями, не углублять эмоциями страх. Например, заходите в комнату..идет в теле реакция (схватывает/сжимает сердце, или мурашки по коже, или живот схватывает) и пусть остается реакция только, она пройдет, подходите против страха и проверяете. Если подключить разворот мыслей..плюс эмоции..начнется ухудшение самочувствия. Делаете глубокий плавный вдох, глубокий плавный выдох.
Конечно, нужно психологическое сопровождение семьи при этом.
Разговаривайте с ним, вспоминайте хорошее, положительное, поднимайте настроение, даже если плохо. Оптимизм очень важен. Важно проговаривать свои чувства. Выписывайте на бумагу негативные мысли/чувства, которые автоматически приходят в голову. Переключайте внимание насколько это можно на то, что интересно делать или хочется. Распределяйте нагрузку в течение дня, отдыхать, расслаблять себя.
Доброго вечера, еще раз!
Примите мою поддержку, вы проживаете сейчас объективно нелёгкий период,я ответила на ваш и предыдущий вопрос, и ситуация с тяжёлой болезнью отцо просто сбивает с ног. Все навалилось одновременно, и сейчас конечно,вас терзает глубокая душевная боль, отчаяние, бессилие и беспомощность перед лицом судьбы.
Путь к принятию через весь процесс горевания неблизок, вы сейчас уже начали осознавать уход папы, начали к нему готовиться и горе уже начало свою работу, но пока вы мобилизованы, держитесь и эмоции заблокированы, отсюда и эти сухие дни. Психика говорит вам: просто делай, что нужно, пока рано думать о своей скорби.
Время нещадно выполнит свою миссию, и сейчас перед неизбежностью важно дать отцу все, что в ваших силах, дабы потом вас не разрывало на клочки дичайшее чувство вины перед ни, потому что всем нам кажется, что мы что то не додали тому, кого проводили.
Да, сейчас действительно, нужно просто выполнять уходовые процедуры, стараться побыть рядом, подержать за руку, больше касаться,слушать дыхание,разговаривать, чтобы потом сказать себе: ты молодец, ты замечательная дочь, он ни в чем тебя не винит и ты себя тоже не вини.
Это очень сложное время, тоска и печаль уже сейчас будут проникать в вашу душу, горе начнет обволакивать вас.
Старайтесь и себе уделять время, отвлекаться, встречаться с подругами, говорить на иные темы,выходить на прогулки.
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Мне жаль, что вам приходится наблюдать за родным для вас человеком, который медленно угасает. Ваши эмоции сейчас нормальны и естественны и сделать что-либо с ними трудно , потому что ситуация стрессовая и есть момент неопределенности. Все, что можно сейчас делать - это заботиться о себе , это дать быть этим эмоциям , поверьте , любой бы на вашем месте чувствовал себя так же нестабильно и неспокойно.
Объединиться с мамой / родными и разделить это горе!
Сил вам и терпения !
Добрый вечер!
Сочувствую...
Конечно, Вам сейчас не просто, Вы узнали о том, что отец болен, Вы переживаете. Диагноз получается, окончателен и подтверждён... Держитесь! Вы делаете всё, что в Ваших силах, Вы не одна. Вы обеспечиваете должны уход отцу, соблюдаете рекомендации врача. Вам важно отдыхать также, отвлекаться, восстанавливаться.
Вам можно обратиться и онлайн к любому психотерапевту или к психологу для поддержки.
Помните, что Вы не одна и у Вас есть близкие люди, которым Вы нужны, Вы нужна самой себе. Проводите время с семьёй, с отцом, помогайте. Будьте рядом с мамой.
Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, прогулки перед сном, разрешайте себе отдыхать. Выполняйте релаксации, дыхательную технику.
Здравствуйте!Вы проживаете вместе с папой не простой путь- но это тоже жизнь!Вы любящая дочь, папа родной человек- больно терять,осознавать,что человек уходит. Ваши чувства естественны:на Вас опирается мама,многое умеете- поэтому с силой и собранностью проходите этот путь.И все же не стоит бояться своих эмоций-поговорить о страхах, о том что так волнует,том как жаль и повспоминать сколько было и хорошего?ведь ваша жизнь с папой, была разной и это один из этапов, а сколько было хорошего?Чем он одарил Вас, сколько внес в эту жизнь!Важно не закрывать эти драгоценные моменты, а делиться друг с другом. Есть друзья, близкие с кем можно так же поговорить? Да и обсудить страхи и как бы хотелось потом- проводить папу в последний путь. Это часть жизни! И об этом важно поговорить. Вы ведь знаете папу,семейные традиции- чтобы понравилось ему,как бы хотелось отдать эти моменты благодарности в непростые дни?он все понимает, может не всегда,чувствует,слышит-знает, что рядом самые родные и близкие. Говорите с ним,делитесь и болью и радостью-для него это важно.Сейчас он проходит последние шаги в жизни на Земле-время, сделать то чего мы не успели.Что вы любили с отцом:посмотреть фильм,спеть песню,испечь пирог-и скушайте вместе с мамой!Это точно не просто,но именно сейчас вы гораздо ближе друг другу чем когда либо,вы можете дарить самые важные моменты, которые пара навсегда заберет с собой,а вы оставите в своем сердце и это будет греть вас всю жизнь.Вы сейчас тот огонь,который и согревает и освещает, а потому и Вам вадно поддерживать себя) Обнять мамочку,поговорить о том кто может побыть с ней,чтобы было полегче,а вы хоть полдня провести восстанавая себя)Сил Вам и больше глубоких и важных моментов и слов, которые точно сейчас есть! Несмотря на трудности без которых не проходит этот этап.
Похожие вопросы по теме
- 11 Декабря 20172 ответа
- 5 Сентября 201844 ответа
- 21 Ноября 20183 ответа
- 9 Января 20191 ответ