Дефицит железа

Евгений Курашик18 Марта

3.9

Терапевт

Екатерина, здравствуйте.
В норме уровень ферритина должен составлять 40-60 мкг/л для возможности адекватного восполнения потребностей организма в железе.
Для повышения уровня ферритина рекомендуется добавить в рацион такие продукты как:
Мясо и субпродукты: Говяжья печень, красное мясо (говядина, баранина), курица, крольчатина.
Бобовые: Чечевица, фасоль, горох, нут, соя.
Крупы: Гречневая, овсяная, пшенная.
Морепродукты: Мидии, устрицы, креветки, икра.
Орехи: Фундук, миндаль, фисташки, грецкие орехи.
Сухофрукты: Курага, чернослив, сушеные яблоки и груши.
Овощи и фрукты: Шпинат, свекла, томаты, яблоки, персики, черника.

Советы по улучшению усвоения железа
Сочетать с витамином С: Добавлять в блюда лимонный сок, ягоды или цитрусовые, чтобы улучшить усвоение железа из растительных продуктов.
Избегать чая и кофе: Не употреблять чай и кофе во время еды или сразу после нее, так как они препятствуют усвоению железа.
Ограничить фосфаты, оксалаты и пектины: Ограничить употребление жареных, соленых, копчёных блюд и продуктов, богатых этими веществами.

Также рекомендуется применение препаратов железа, например Сорбифер, Феррум лек, Мальтофер, Тотема, Тардиферон, они принимаются 2-3 раза в день в течение 2-3 месяцев. Потом анализ пересдать.
Для лучшего всасывания принимать с витамином С, как и продукты, содержащие железо.

Уровни витаминов В9 и В12 не сдавали?
Какие жалобы беспокоят на данный момент?

Рашит Давлетшин18 Марта

2.3

Терапевт

Здравствуйте!
Да, это выраженный дефицит
железа .
Ваши показатели говорят о следующем:
• Ферритин 7.7 - это критически низкое значение (норма обычно начинается от 30-40 нг/мл). Ваши запасы железа практически истощены.
• Цветовой показатель 0.81 и МСНС (концентрация Hb) 313 - эти цифры ниже нормы, что подтверждает развитие железодефицитной анемии. Эритроциты становятся «бледными» и маленькими, так как им не хватает железа для построения гемоглобина.
Что советуют врачи:
1. Обратиться к терапевту или гематологу для подбора препарата железа (в таблетках или внутривенно, учитывая такой низкий ферритин).
2. Найти причину потери железа (обильные менструации, проблемы с ЖКТ или особенности питания).
Подскажите, какой у вас уровень гемоглобина в этом анализе?