Что вас беспокоит?
Ребенок не спит днем
Добрый день! Малышке 2,5 месяца, стала плохо спать днем. В первый месяц жизни спала днем очень много и мало бодроствовала. Сейчас же может не спать по 2-4 часа и один дневной сон составляет около 30-45 минут, если гуляем, то может поспать час-полтора. В ночь уходим примерно в 21-21:30, всю ночь ребенок спит хорошо, на первое кормление просыпается около 2-3 часов ночи, потом спит до 6 утра, снова кормлю, и потом уже досыпает часов до 9. Получается общий ночной сон составляет у нас где-то часов 10-11. На первый дневной сон уходит спустя 2-3 часа после пробуждения, спит минут 40, максимум час. Потом снова бодроствует часа 2-3, уходим гулять, ребенок спит час-полтора, дома снова бодроствует часа 2-3 и спит минут 30. Соответственно дневной сон в общей сложности не больше 3-4 часов примерно. Нормально ли это? В целом малышку ничего не беспокоит: хорошо кушает, хорошо прибавляем в весе (родились 3640, в первый месяц были 4700, во второй - 5560, сейчас весим 5760), никаких жалоб нет, не капризничает, в сон что в дневной, что в ночной уходит без истерик, все спокойно, с газиками и коликами тоже не мучаемся. НСГ делали в 2 месяца, сказали что все отлично. Скажите пожалуйста, опасно ли это? Или это вариант нормы? Педиатр наш сказал, что каждый малыш индивидуален, и если ребенка ничего не беспокоит, то не о чем переживать, но я боюсь, что она как-то перегружается в плане нервной системы и это может в будущем плохо сказаться в целом на развитии ребенка..
Здравствуйте
К примерно трем месяцам у малыша формируется примерный режим сна и бодрствования. Конечно, скоро регресс сна и будут сложности, но сейчас возможно помочь малышу его немного соблюдать
Пробуждение утреннее в среднем не позже 8 утра (это если удобно Вам, родителям. Оно может и позже, если утро позднее, уход в ночь тоже, но биоритмы ребенка более ранние).
Затем ребенок должен понять (постепенно! Не сразу все), что наступило утро и можно познавать мир - кормим, разговариваем, включаем песенки, открываем шторы, играем, умывается и ТД. Среднее ВБ 1,15-1,30. Затем укладываем спать. Тут сон может коротким быть
Затем снова ВБ. По той же схеме: играем веселимся, лежим на животике. Потом снова сон. Обычно сны недолгие 1-2 часа, могут быть короткие.
Уход на ночной сон не позже 22 ч. Тут уже даём понять, что вечер, тихо разговариваем, задергиваем шторы, приглушаем свет. Ночью все пробуждения стараемся сглаживать, по минимуму разговариваем, свет не включаем, не играем.
Все эти изменения делаем постепенно, не спешим, ребенку тоже нужно адаптироваться. Длительные ВБ хоть ночью, хоть днём, по 3-4 ч - нервная система перегружается, ребенку сложнее отдыхать потом
Получается по описанию - не хватает одного сна, три сна с такими интервалами - маловато
Врач, хоть и прав, что всё малыши индивидуальные, это на самом деле так, но желательно помочь малышу пораньше уложиться, чтобы отдохнул
Если совсем не укладывается - тот тогда конец ВБ - тихое, спокойное, чтобы минимизировать перевозбуждение
Вообще еще в течение дня бывают сны по 15-20 минут. Я активно веду дневник малыша, и общая длительность сна 12-15 часов (в один день может спать 12 часов, в какой-то из дней 15-16).
Принятый ответ
Тогда по 15-20 минут, они тоже тогда засчитываются в сон, тогда от каждого такого сна примерно 1,5 часа засекать
Трекеры удобны, по ним можно хорошо ориентироваться и отслеживать
Общая сумма снов ближе к 15 часам должна быть, 12 маловата
Если за дневной сон набегает 4 часа отлично. Ночной сон - 10-12 ч
Спасибо большое! Я почему-то 15 минутные сны не засчитываю, но если их посчитать, то в целом и набегает 15-16 часов за сутки)
Похожие вопросы по теме
- 18 Апреля 20201 ответ
- 30 Июля 20201 ответ
- 13 Января 20211 ответ
- 4 Марта 202131 ответ