Что вас беспокоит?
Мучает тревога
здравствуйте, с 14 лет мучает постоянная тревога, начиналось все легко, но с каждым годом становилось все хуже, тревога начала временами доходить до абсурда, нарушать жизнь. в 2022 году летом началась тревога, которая не давала спать, есть, начались суицидальные мысли, обратилась к специалисту в августе, назначил триттико, пила его до февраля 23 года, потом отменили первые несколько месяцев были хорошие, а потом по нарастающей опять, пробовала спасаться лекарственными препаратами на растительной основе, но ничего не помогает сейчас тревога не дает жить совсем и сделать лишний шаг, иногда доходит до такого уровня, что физически трясет очень устала, что не могу жить полной жизнью от тревоги что можно сделать и как подбирать препарат, если работаю в ночные смены, а днем на учебе очень тяжело от тревоги
Принятый ответ
Здравствуйте!
К сожалению тревога часто мешает нормально жить на фоне того, что она может возникать на более длительной основе.
Сейчас стоит обсудить с врачом снова о возвращении к тому же триттико. (Используем повторно прием препарата того же, который ранее оказывал положительный эффект) и если он снова не сработает (что то же может быть), то переходим на другой препарат, например группа сиозс (Сертралин, эсциталопрам, флувоксамин).
Параллельно можно принимать противотревожный препарат, например атаракс, тералиджен, которые работают сразу после приема и не являются препаратам накопительного действия.
В идеале конечно неплохо поддерживать именно нормальный режим сна, то есть гигиена сна и режим труда и отдыха являются важным аспекто психоэмоционального состояния.
насколько безопасно принимать триттико и атаракс при работе в ночные смены 2/2? там удается поспать, в среднем 4-5 часов
безопасно, но надо подбирать терапию так, чтоб было удобно. Триттико принимать прям перед сном, или разделять дозировку на 2-3 приема при условии, что не будет клонить в сон в течение дня.
Монотерапия триттико справиться может без помощи атаракса.
а если принимала минимальную дозировку 1/3 с нее же и начинают? увеличивают ли в ходе терапии или только при необходимости?
Да, с нее начинают. И затем в динамике оценивать состояние и решать по поводу повышения.
можно еще вопрос, насколько правда, что может повыситься вес из за атаракса и триттико?
Ни на сколько, эти препарат не оказывают метаболического изменения, не переживайте.
хорошо, спасибо
Здравствуйте!❤️Исходя из описания можно предположить тревожное расстройство,пограничный уровень функционирования.
Вам необходимо очно обратиться к психиатру для постановки диагноза и возможного подбора медикаментозного лечения.
Не менее важным является психотерапия.
С помощью специалиста Вам необходимо выстраивать опору и развивать навыки адаптации.
Так же очень рекомендую книгу.Д.Крейсман "Я ненавижу тебя,только не бросай меня".
Здравствуйте. В терапии тревожного расстройства используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения.
Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости. Триттико - антидепрессант, точка приложения которого по большей части -коррекция нарушений сна. Он может дать кратковременный эффект благодаря седативному действию, однако, малоэффективен в контексте долгосрочной стабилизации состояния.
Альтернативным или дополнительным методом лечения может служить когнитивно -поведенческая психотерапия, которая направлена на выявление и изменение дисфункциональных мыслей и поведенческих паттернов, способствующих поддержанию тревожного состояния.
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Вероятно так проявляется генерализованное тревожное расстройство. Тревога истощает , дает немало неприятных ощущений.
Состояние корректируется , но очень важна комплексная работа.
Начните с приема врача , пройдите курс антидепрессантов полноценный и обязательно пройдите психотерапию КПТ.
Можно пробовать дома заниматься по книге «КПТ для чайников» дополнительно.
Здравствуйте. Скажите, а в ночные смены вы как справляетесь, бывает что тревога там накрывает особенно сильно или наоборот отвлекает?
Препарат подбирать нужно только с психиатром или психотерапевтом очно, рассказав про сменный график. Есть современные схемы которые учитывают ваш режим. Обратитесь к другому специалисту если с предыдущим не сложилось, важно найти того кто будет слушать про ваши ночные смены и учебу((
Начните с визита к психиатру в государственном диспансере или в частном центре. Сейчас главное снять этот острый тремор и ужас чтобы просто выспаться…Параллельно попробуйте очень простую вещь, когда колотит, положите одну руку на грудь а другую на живот и дышите медленно считая про себя, это хоть немного вернет контроль ((
С работой и учебой сложнейший график, организм вообще не понимает когда отдыхать, это само по себе подкармливает тревогу…. Возможно придется временно что-то приостановить пока не подберете терапию(Вы не справляетесь потому что нет ресурса, это истощение..
на сменах в основном накрывает, иногда трудно собраться, паника и тревога начинается даже на незначительных вещах
Это классика когда тревога накрывает именно там где нужно держать лицо. Организм словно выбирает самый неподходящий момент для паники… (( Сейчас главное не пытаться собраться через силу. Попросите психиатра оформить больничный на пару недель, вам нужно выпасть из этого графика чтобы подобрать базовую терапию. Без отдыха нервная система не успокоится!!
у нас сейчас не хватает сотрудников чтобы брать больничный, к сожалению, но если повезет, то смогу взять отпуск двухнедельный положенный, потому что в отпуск еще не ходила
есть ли какие то способы еще себя успокоить? потому что убеждения мозга, что все в порядке, мне не о чем переживать не работают
Начать нудно с посещения психотерапевта тогда уже после диагностики будет видно что делать
Принятый ответ
Пока ждете запись можете почитать книгу Роберта Лихи свобода от тревоги.
хорошо, спасибо
Здравствуйте,судя по описанию симптоматики можно говорить о расстройстве тревожного характера.
Триттико не подходит для монотерапии при лечении тревоги,чаще используется как вспомогательный препарат для коррекции сна.
Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Похожие вопросы по теме
- 4 Марта 2019109 ответов
- 22 Мая 202130 ответов
- 4 Июня 20211 ответ