Что вас беспокоит?
Низкий уровень вит.Д+АИТ
Добрый день! Уровень витамина Д - 23.06 (норма от 30). Полгода назад был 4.09, принимала аквадетрим 14 капель 2 месяца, уровень стал нормальным, после чего принимала редко. Сколько капель лучше принимать сейчас? Беспокоят острые боли в копчике, есть шейный остеохондроз и мигрень (острые боли в правом виске).
Скажите сколько вам лет и какой у вас вес?
Юлия, добрый день
26 лет, вес - 60 кг
Принятый ответ
5капель ежедневно в течение 2 месяцев, больше не стоит
Юлия, спасибо
Здравствуйте! Важно не только пить вит Д,но чтоб он усваивался нормально, наладить работу желчного пузыря
Здравствуйте. 4000 МЕ в сутки нужно витамина Д3, учитывая Ваш нынешний уровень. Это значит Аквадетрим 8 капель , мы будет ожидать подъём до 40.
Через месяц опять проверить уровень витамина Д3.
Травмы не было, на спину не падали? мрт не снимали?
Яна, здравствуйте. мрт не делала
Не падала
Принятый ответ
Боли в копчике после чего возникли? при наклоне ? сидя? тяжелой работы не было?
Яна, работа сидячая. Возникли где-то года 2 назад, сейчас болит поменьше, чем тогда. Уровень вит.Д в то время очень долгое время был низким, я тогда не подозревала об этом
Принятый ответ
Здравствуйте. 4000ме = 8 капель будет достаточно.
МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника не проходили? Травм не было? Работа сидячая?
Алина, травм не было. Работа очень малоподвижная, стараюсь делать гимнастику
Дополнительно к вышеназванному принимайте артракам 1порошок в сутки 6 недель, нейробион 1т 3р в день 1 месяц, нимику 1т 2р в день 10 дней
Похожие вопросы по теме
- 23 Апреля 20244 ответа
- 4 Февраля 202425 ответов
- 25 Января 20241 ответ
- 20 Декабря 202323 ответа
- 14 Октября 20235 ответов
- 4 Августа 202335 ответов
- 3 Июля 202323 ответа
- 28 Октября 20222 ответа
- 16 Ноября 202121 ответ
- 24 Февраля 20216 ответов
Старайтесь делать перерывы в работе каждый час.
Ежедневно выполняйте гимнастику для позвоночника по Бубновскому. Спите на ортопедическом матрасе.
В период обострения нужен курс противовоспалительной терапии: ксефокам (НПВС) 8мг 2 р в день 7дней + мидокалм (миорелаксант) 150мг 2 р в день 10 дней + нейробион (витамины группы В) 1таб 3 раза в день 1 мес.
Местно вольтарен гель 3 р в день 10 дней.
Для замедления прогрессирования процесса принимайте хондропротекторы длительным курсом, например терафлекс 1к 3 раза в день 1 мес, затем 1 капсула 2 раза в день 3 мес.
Через месяц сдайте повторно анализ на вит Д. Если будет в пределах нормы, можно перейти на профилактическую дозировку - 2000ме - 4 кап.
Желательно пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.