Хруст в коленях — вопрос №423522

Здравствуйте! Это может быть синдромом гипермобильности суставов.
Вашим суставам нужно движение для нормального питания и выработки синовиальной жидкости. Начните хотя-бы с ежедневной разминки.

Здравствуйте,Жанна!
Хруст говорит о том,что в суставах мало синовиальный жидкости,которая выполняет функцию прокладки между суставными поверхностями.Кости соприкасаются при движении,отсюда хруст.При этом ещё стирается хрящ,покрывающий суставы.
Желательно выполнить рентген сустава,который наиболее Вас беспокоит,чтобы оценить степень изменений.
В пищу добавить больше продуктов,содержащих желатин-желе,холодец,мармелад.
Постараться несколько раз в день устраивать суставам легкую разминку,можно просто походить.
Для улучшения питания хряща можно принимать препарат Артра по 1 капс 2 раза в день 3 недели,затем по 1 капс 1 раз в день пол года.Приём длительный,но этого не стоит бояться.
Здоровья Вам!