Боль в паху

Анастасия Стрателюк7 Апреля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! По описанию вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят спазмированные мышцы на фоне чрезмерной физической нагрузки (длительная нагрузка сразу в первые дни).
В таких случаях рекомендуется заменить нпвс,например, диклофенак 50мг 2-3 р в день до 5-7 дней и добавить миорелаксант,например, Сирдалуд 2мг на ночь 7-10 дней.
+ можно использовать перкуссионный массажер для воздействия на триггерные точки (используется и для профилактики после тренировок).
Также местно можно использовать пластырь версатис или гель с нпвс.
+ рекомендуется добавить лфк для растяжки мышц. Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме (физиобот), составлен реабилитологами.

Лилия Акбашева7 Апреля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении ( три часа на велотренажере могут привести к спазму мышц ) происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be

https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.

Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц

Регина Фахрутдинова7 Апреля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! По описанию у вас мышечно - тонический синдром. Вероятнее из за интенсивных нагрузок и перерастяжения мышц . В таких случаях показана противовоспалительная терапия, нпвс + миорелаксант ( например аркоксиа 90 мг 1 рд 7 дней, сирдалуд 4 мг на ночь 10 дней). Тренировки пока приостановить . После стихания боли подключите лечебную гимнастику, можно плавание