Что вас беспокоит?
Увольнение
Здравствуйте. Написала заявление на увольнение с работы после отпуска по уходу до 3х, ухожу в никуда. Когда пришла подписывать обходной лист, коллеги стали уговаривать, остаться, пойти на полставки хотя бы, подумать вообщем. Мы с мужем это решение обдумывали долгое время, всё таки решила увольняться. Но в глубине души, всё равно сомнения, коллектив хороший, сложились приятельские отношения. Ухожу только из-за самодурства начальства и условий труда. Но заявление написано, но приказ не выпустили ещё, обратно отзывать заявление стыдно. Муж поддерживает, говорит надо уходить и спокойно не торопясь искать вакансии. А сама как будто на перепутье, не понимаю верно ли поступаю. Из-за этого тревога и непонимание как поступить?
Принятый ответ
Здравствуйте! То, что вас терзают разные мысли и сомнения - нормальное явление! Вы долго думали и осознали, что эта работа вам не подходит. А тут сожаление коллег, непонимание что в будущем - все это дает сомнения ! Но это все естественно!
Сейчас просто начните искать вакансии, готовиться к собеседованиям! И дайте возможность эмоциям Быть , уволиться даже не с нелюбимой работы не просто, тк это часть безопасности человека!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Решение в любом случае остаётся за вами.
Что-то же вас привело изначально к решению уволиться? Хороший коллектив это очень здорово, когда все поддерживают вас.
Но опять же начальник который не устраивает вас и другие факторы.
Я вам рекомендую взять ручку, листок, и выполнить технику Квадрат декарта. Описать все пункты тщательно, пишите то,что первое приходит на ум. И вывод и решение не заставят вас долго ждать когда выполните технику.
Вот здесь она хорошо описана.
https://4brain.ru/blog/%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D1%80%D0%B0%D1%82-%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0/?ysclid=mnojy576mh705577270
Принятый ответ
Здравствуйте. Отбросьте эти эмоции стыдно- не стыдно. Если вам, хот как то подходила или нравилась эта работа, то отзовите заявление. Тем более Вас коллеги уважают и просят остаться, хоть на 0,5 ставки. Не слушайте никого на счет поддержки в том, что вы уволились, слушайте свои чувства. Уволиться не сложно, а вот найти работу бывает довольно сложно. Поэтому если к вашей работе у вас лежит душа, то отзовите заявление, без всякого стыда.
Сбой на странице
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ваши переживания при принятии такого решения абсолютно естественны, ведь так или иначе вы отказываетесь от чего-то привычного, знакомого и поэтому условно безопасного.
Но упомянутые вами причины увольнения говорят о том, что все-таки оставаться там не такое уж благодарное и безопасно дело. Выбор в пользу себя и своего достоинства и отказ от неподобающего отношения к себе и условий труда, которые вас не устраивают, это выбор с заботой о себе.
Сомнения возникают лишь для того, чтобы вы в очередной раз проанализировали ситуацию и убедились в правильности своего решения, которое было принято осознанно и с опорой на существенные аргументы.
У вас есть поддержка в лице мужа и возможность спокойно искать вариант наиболее подходящей вам вакансии!
Напоминайте себе о том, как вы приняли такое решение, и постарайтесь направить фокус на поиск новых мест и предложений)
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вы находились 3 года в декрете. Когда пришли на рабочее место с заявлением, то коллектив начал сопротивляться вашему уходу. Возможно вы и сама за время декрета соскучились по этим людям и это вывело вас на эмоции и вы стали сомневаться.
Вы говорите, что пришли к этому решению совместно с мужем. Вероятно вы взвешивали за и против ухода и против перевесили чашу?
За время декрета некоторый негатив мог позабыться (так работает наша психика). Вспомните те плохие-негативные моменты подробнее, возможно ли их как-то урегулировать или уход это единственный выход?
Перед декретом уже была эта мысль, что после 3х лет ребенка, я сюда не вернусь. Видимо после 3х летнего перерыва всё подзабылось. Возможно, если останусь и через какое то время снова захочу уйти, на этой работе я получила выгорание
Вероятно декрет действительно сгладил «острые углы».
У вас уже стойкий негативный опыт в этой работе и насколько я поняла он связан с руководством, т.е эта ситуация не решаема. Стоит ли тогда колебаться в выборе?
Здравствуйте!
Увольняться, тем более в никуда, действительно бывает крайне тревожно и волнительно, это так называемый нормативный кризис, стресс, который имеет основания, он не надуман, поскольку впереди новизна, неизвестность и неопределённость. Три подружки тревоги, в том числе и ситуативной.
Для того, чтобы вам точно утвердиться в мысли об увольнении можно во первых, расставить приоритеты, которые для вас актуальны на рабочем месте. То есть тут можно себя спросить: готова ли я терпеть начальника- самодура ради хорошего коллектива, приятельских отношений в нем? Будет ли мысль об этих замечательных людях не давать мыслям о начальнике, других неприятных моментах главенствовать? Или все же важнее адекватное отношение начальства, а к коллективу можно приспособиться, адаптироваться и везде найти созвучных людей? Что важнее?
Может быть, меня потянул обратно не приятный коллектив, а страх перемен?
Да, заявление отзывать не стыдно, существует глагол "передумать", поэтому это вполне себе реальная практика: я подумала, все взвесила и передумала.
Но главное подумайте, от чего вы уходите, какие критерии работы вас перестали в какой то момент удовлетворять, какая мысль вас подтолкнула к увольнению, и если там ничего не изменилось, после декрета вы погружаетесь в ту же воду, скажем так, то вы вернётесь к тому, что тяготило, опять будут те же переживания, моменты недовольства, негативных эмоций, а это опять стресс.
Здравствуйте! Что привело к разговорам с мужем об увольнении? Вы взвесили все "за" и "против"?
Вы подписываете обходной лист, получается последний день?
По закону Вы можете забрать заявление даже в последнюю минуту последнего рабочего дня, причина может никого не касаться, это Ваше личное дело, это нормально, стыдного ничего нет. Если есть закон, то не Вы первая и не Вы последняя.
Сомневаться в данной ситуации нормально, т.к. работа даёт финансовую независимость, а следовательно и ощущение безопасности.
Здравствуйте!
Вы написали, сто обговорили с мужем и приняли решение так как есть плюсы, верно? Какие плюсы Вы для, себя увидели в увольнении: это скорее всего работа, где будет комфортно и спокойно работать, где нет как Вы пишите таких "вопросов с руководством". Вы не уходите в никуда, Вы идете к своей целе, которая, дает точно и плюсы и возможности развития.
Но если пока есть сомнения: распишите по пунктам плюсы и минусы остаться, на работе и найти новую. Коллеги имеют своё видение и мнение, Вы самостоятельная личность, которая точно имеет право на свое видение ситуации и свои решения. Мы точно что то теряем принимая одно из решений, но приобретаем более важные для нас смыслы)
Да, обговорили, даже тот момент, если я долго не смогу найти подходящую вакансию. Держит только то, что уже знаю свою работу и коллектив и график более или менее
Понимаю Вас)Мы всегда испытываем переживания перед чем то новым. а привычное(пусть и не очень устраивает нас)кажется спокойнее. Отсюда и волнение)Это здоровая реакция, что да, вот тут все известно, а там -пока не знаю как будет. Но это и прекрасно!вы уже другой человек)Вы стали мамой, открыли еще одну грань себя)Теперь есть возможность расширять свои интересы и смелее идти навстречу новому)Тем более, не ставьте себя только в позицию, что вы ищите работу-вы в поиске открытия своих интересов, а еще и нового этапа жизни-работа ведь не маленькая ее часть-и там должно быть хорошо!И работодатель то же в поисках- вы выбираете, подходит ли график, удобно ли добираться. оплата, обязанности- Вы то же будете выбирать то, что важно и устраивает Вас)Как раз сейчас у вас есть свобода и возможности выбрать то,где Вам будет лучше))Попробуйте именно поставить так вопрос:не откуда ухожу. а куда направляюсь и какие бонусы хочу получить?психике всегда легче идти по направлению к чему то-и мотивация сразу включается))А то что пока будет и небольшое переживание-это нормально)С началом первых шагов будет становиться легче и увереннее!
Добрый день!
Вы увольняетесь не просто так, видимо, есть на это обоснованные причины. А какие? Проблема в начальстве? В любом случае, если Вы даже останетесь, то ничего не изменится, Вас также будут не устраивать правила начальства, ведь система не поменялась, начальство не изменилось, всё осталось так, как и было. Вы не одна, Вас поддерживает муж, а это много значит. Ищите работу, которая Вас устроит, откликайтесь на вакансии, сходите на собеседовании. Если есть возможность уволиться и быть дома, то хорошо, если нет, то можно забрать заявление на увольнение и искать параллельно работу, сходить на собеседование. Решайте вопросы по мере поступления.
Если работать на работе, которая не приносит совсем никаких "+", то будет выгорание, усталость. Важно заниматься то, чем нравится, что будет дарить больше "+", чем "-".
Ничего страшного нет, если Вы будете дома, займётесь бытом, поисками работы, муж рядом, поможет Вам.
Вы можете использовать для принятия решения "Квадрат Декарта". У Вас должна получиться таблица. Вам нужно взять ручку и листок, разделив листок чертой по вертикали и по горизонтали, получатся "квадратики".
1. Что я получу, если приму решение и ситуация изменится?
2. Что я получу, если не приму решение и ситуация останется прежней?
3. Что не получу, если приму решение и ситуация изменится?
4. Что я не получу, если не приму решение и ситуация останется прежней?
Отвечайте на все вопросы и добавляйте много вариантов ответов.
Далее: Прибавьте плюсы (+) и отнимите минусы (-). Так Вы получите результаты.
Здравствуйте.
Понимаю Ваши чувства. Бывает так, что работа нравится и всё устраивает, но портит всё лишь один человек.
Часто ли Вы переживали, стресс испытывали, когда работали там?
В чем заключается самодурство начальника? Что больше всего вызывает сожаления..при мыслях об увольнении? Сама работа, коллектив или?
Что не хватает для полного принятия решения?
Здравствуйте.
Ваши сомнения — это вполне нормальное явление, наша психика всегда сомневается, испытывает момент страха перед чем-то новым, неизвестным, когда теряет что-то очень понятное и привычное нам. Это не говорит о том, что вы поступаете как-то неправильно, совершаете ошибку, сейчас просто важно уделить этому внимание, потому что основная задача нашей психики — это защищать и охранять нас. И сейчас она пытается до вас достучаться, чтобы вы ещё раз подумали.
Вы говорите о том, что коллектив хороший, приятельские отношения сложились, ну что же мешает вам поддерживать эти приятельские отношения, даже если вы уволитесь?
Давайте подумаем все-таки, для чего нам работа, на работу мы приходим не друзей заводить, это дополнительные бонусы, на работу мы приходим работать, зарабатывать деньги, мы отдаём там ужасно важное — наше время. И вы говорите про причины увольнения: самодурство начальства и условия труда, давайте попробуем здесь ответить на вопрос, то, что вам предлагает эта работа, достойно вашего времени? Не слишком ли высокая эта цена — тратить время на самодурство начальника и на неблагоприятные условия труда?
Вам было бы очень полезно упражнение, давайте с вами представим момент, что вы отозвали заявление, все ваши коллеги очень рады, и вы возвращаетесь на это место работы, от сформируйте образ, как это будет, что вы будете чувствовать, как это отразится на вашей семье, на вашем самочувствии, на вашем ментальном здоровье?
А затем давайте представим другой вопрос: вы уволились, не стали отзывать заявление, как вы себя будете чувствовать при этом раскладе событий, как это отразится на вашей семье, на вашем ментальном здоровье, какие перспективы перед вами открываются, что можно сделать такого важного, ценного, что нельзя сделать, будучи на этом месте работы?
Если останусь, скорее всего опять будет стресс постоянный, усталость, плюс тревога за возможно потерю каких то навыков и знаний во время декрета
Если уйду- переживания за отсутствие работы вообще, финансовая нестабильность ( хотя зп небольшая), отсутствие опыта на новой работе, как итог возможно недовольство со стороны коллег и руководства
Спасибо большое за ваш ответ, за ваш комментарий, это очень важные ценны.
Позвольте обратить ваше внимание на то, что если вы останетесь на этой работе, вы знаете, как оно будет, не просто понаслышке об этом знаете, а это ваш опыт: постоянный стресс, начальник-самодур, некомфортные условия труда. Это все факты.
А вот то, что вы думаете по поводу своего будущего места работы, что там не сложатся отношения с коллегами, с руководством, что на новом месте работы вам будет недостаточно какого-то опыта, — это все предположения, это как раз та самая тревога, которая сейчас сгущает вам краски о будущем.
Давайте здесь с вами остановимся и поразмышляем: а вот эти вот мысли — это факт, сто процентов так оно будет, или это просто ваше предположение, которые могут сбыться, а могут и не сбыться?
Сейчас можно заметить, что вот эту неуверенность, верно ли я поступаю, вызывают не объективные факты, а ваши мысли и фантазии. Не знаю, как оно будет в будущем, каким будет моё новое место работы, и как будто бы из-за этого незнания надо выбрать этот плохой вариант, это плохое место работы. И лишить себя потенциальных возможностей.
Здравствуйте, понимаю Вас и Ваше беспокойство. С одной стороны, Вы приняли решение, ведь, когда Вы принимали его, Вы выбрали то, что для Вас в этой ситуации более важно - руководство и то, как это сказывается на рабочем процессе, т.е. это постоянное давление и прессинг с вышестоящей стороны, постоянный стресс и пребывание в страхе, напряжении и давлении. Вы увидели коллег, которые продолжают находится там, под этом руководством и Вы чувствуете себя неловко, вроде хороший коллектив, но, достаточно ли этого для Вашего спокойствия, для своей реализации в профессиональном плане. Коллектив - это не семья, это люди, которые делают какое-то дела, какие-то обязанности, словно в позиции детей, потому что они подчиняемы и выше есть "Родитель" -это руководитель. И получается, если оставаться в такой "семье", то это как быть в дисфункциональной семье, где родители наносят травмы детям, а если Вы уходите, то выходите из этих дисфункциональных отношений. Вы можете позаботиться о себе и выбрать другое отношение к себе. Прислушайтесь к себе, что Вы испытываете - чувство вины? что Вы уходите, а они остаются? страх, что не найдете лучше коллектив? что не получится выстроить отношения? чего Вы боитесь
Да, возможно, страх не найти подходящую работу, потом буду сожалеть об этом шаге, ведь если увольняются, то наше руководство сразу говорит, что обратно не возьмут. Страх новой работы, коллектива, возможно незнания чего то.
Попробуйте посмотреть на страх не изнутри, когда Вы верите в него и в то, что говорит руководство - по сути, руководство просто манипулирует, оно как раз и формирует вокруг Вас эту иллюзию того, что выбора нет, что есть только это место работы. Это вызывает у Вас страх, как у ребёнка, когда родитель пугает его тем, что будет что-то страшное, если ребёнок не сделает так, как нужно ребёнку. Возможно, этот страх и возникает внутри Вас, потому что это привычная реакция на подобные манипуляции, потому что они были для Вас знакомы. Но, у ребёнка нет выбора, он может только верить в то, что говорит родитель - ведь его слова для него весь мир, а у Вас есть - Вы можете защитить себя и этого ребёнка внутри себя от этого чужого взрослого (в лице руководства) - это не единственная работа, и не страшно от того, что Вам говорят, что не возьмут обратно, потому что это Вы решаете и Вы можете решить то, что это Вы не хотите туда возвращаться, что есть другие места, другие люди и другие руководители - Вы можете помочь себе вырвать себя из этого страха, не руководитель выбирает, а Вы, Вы выбираете то, рядом с кем Вы хотите быть и что испытывать.
Похожие вопросы по теме
- 10 Января 20207 ответов
- 16 Марта 20201 ответ
- 27 Ноября 202440 ответов
- 11 Августа 20255 ответов