Шизотипическое расстройство, шизофрения, или накручиваю себя?

Здравствуйте. Не даёт покоя страх, что всю жизнь болела чем-то вроде ШТР, просто не понимала этого. Вообще страх наличия какого-то психического расстройства появился ещё 4 года назад, когда случайно попалось видео с "тестом" на шизофрению, который я "прошла" (тест из разряда "что общего между чайником и пароходом? Можешь ответить? Значит у тебя склонность к шизофрении"). Жить было очень тошно, подключились страхи других расстройств, потом страх причинить кому-то вред, страхи наличия извращённых сексуальных наклонностей. Периодически сменяли друг друга, иногда отпускали и не так сильно кошмарили, но на триггеры все равно реагировала. Год назад в очень большом объеме возобновились сексуальные страхи, с января - снова про шизофрению. Но вопрос, в общем-то, не об этом. Ещё раньше, в моем классе где-то 9 (сейчас мне 20), случайно увидела в каком-то медицинском сериале по телевизору кадры с девушкой, у которой были галлюцинации - разговаривающая с ней утопленница и лицо ее врача, полностью покрытое ранами. Эти образы испугали настолько, что ещё недели две навязчиво преследовали. Все время о них думала, сильно снизилось настроение, мир казался странным. Появились тоже навязчивые странные ощущения, будто что-то перерезает шею, запястья. Не могу назвать это галлюцинациями, потому что четко понимала, что это только образы в моей голове, физическое ощущение было такое лёгкое, фантомное, не сказать что прям боль. Со временем прошло. С тех пор появился огромный страх перед любыми хоррорами, по максимуму избегаю и расчлененки, и всякой сверхъестественной тематики типа монстров - панически страшно, что снова вот так "пристанут" и будут навязчивыми. (Но больше такого не было.) Хотя до этого случая меня интересовало все сверхъестественное, много читала историй и рассказов про всякие паранормальные явления. Не могу сказать, что когда-либо полностью верила в них. Ну и после случая с кадрами из сериала как отрезало. Но здесь мне ещё все более или менее понятно (хотя и относительно), здесь хотя бы вроде как причина была и осознание, что это только в моей голове все. Ещё до этого случая - по моим ощущениям где-то прям в детстве - было такое, что после просмотра какой-то передачи про инопланетян (если я правильно помню насчёт того, была ли она вообще) появился навязчивый образ как раз-таки инопланетянина, который стоит за окном. Он продержался некоторое время, я даже избегала заходить в эту комнату. Никаких идей, с ним связанных, не помню, он просто "был" и пугал, и все. Я очень смутно помню об этом, поэтому не могу точно сказать, осознавала ли, что его на самом деле нет, вроде как осознавала... По крайней мере, никому не пыталась доказать (да и просто сказать), что он есть. Помимо этого помню несколько случаев псевдогаллюцинаций. По крайней мере, думаю, что это были они - я не то чтобы слышала свое имя внутри своей головы, а как бы осознавала факт его произношения (не мной). Меня это не пугало, я вроде как даже считала это хорошим знаком, якобы за мной наблюдают ангелы (тогда я ещё была верующей, выросла в очень верующей семье. Сейчас атеистка). Тоже не могу сказать, что это был именно религиозный бред... Я не то чтобы в целом об этом думала. Ещё, наверное, стоит упомянуть, что у меня всегда магическое мышление присутствовало (верила и в приметы, и в знаки - долгое время способом на время заглушить страхи, о которых писала, была просьба вселенной "послать знак" в виде какого-то конкретного предмета, который был бы ответом на вопрос (насколько я помню, проскальзывали мысли, что это все не работает и работать не может, но было слишком страшно, что сама я в своих суждениях ошибусь, и хотелось как бы переложить ответственность) - уже давно так не делаю, понимаю, что ерунда это все; в бога опять же верила, в то, что он наблюдает за всеми), но и родители у меня ужасно суеверные, возможно, это от них. Тоже пугает, когда думаю об этом, - магическое мышление для отклонений и характерно... Ещё боюсь темноты. Постоянно думаю "а вдруг там кто-то есть?". Четко понимаю, что никого нет, но страх сильный. Убеждаю себя, что никого нет, но дальше мысль - "а вдруг есть?", хотя сейчас я ни в какую паранормальщину и близко не верю. Проходит, если включить свет или просто отвлечься. В последние дни снова много читаю то про шизофрению, то про шизотипическое расстройство. Все, что я описала, меня пугает, это как будто похоже на те искажения мышления, которые при этих расстройствах и бывают. При этом в эмоциональной и социальной сферах, насколько я могу судить, все нормально, я чувствую разные эмоции, у меня есть очень хорошие друзья, учеба, работа (я справляюсь с ними хуже после обострения страхов, но справляюсь). Странной меня никогда не считали. Тем не менее мне очень страшно. Подскажите, обязательно ли свидетельствует все то, что я описала, о каких-то серьезных нарушениях типа ШТР или шизофрении, или чего-то ещё? Или это может возникнуть, условно, на фоне стресса (к стрессам я отношу учебу и обстановку в семье, потому что от меня всегда требовали идеальных оценок и поведения, во всех конфликтах всегда была виновата исключительно я, а конфликты были часто; ещё то, что я с первого по девятый класс дружила с очень токсичным человеком, который не давал мне общаться больше ни с кем; и нехорошую историю с неудавшимися отношениями (ничего слишком серьезного, но неприятно). Не знаю, правда, можно ли все это вообще считать серьезными факторами стресса, не сказать, чтобы было что-то прям ужасное)? Я понимаю, что лучше всего просто сходить к специалисту, но мне слишком страшно...