Хочу псих раблемы

Дмитрий Миронюк13 Апреля

3.2

Здравствуйте!

То, что вы описываете, может объясняться несколькими вещами — и все они вполне естественны с точки зрения работы психики. Давайте разберёмся:

Возможно, где‑то глубоко вы помните, что в периоды болезни было легче: вас больше поддерживали, можно было не делать то, что тяжело, и не корить себя за это. Мозг иногда «предлагает» вернуться к такому состоянию — просто потому, что оно когда‑то приносило облегчение.

За год терапии вы могли привыкнуть к роли «человека с диагнозом» — она стала частью вашего самоощущения. И мысль «а кто я без этого?» может пугать, поэтому возникает желание сохранить привычную ситуацию.

Иногда мысли о каких‑то новых проблемах помогают не думать о главном — о тех самых трудностях, с которыми вы уже работаете (депрессия, СДВГ, ПТСР). Это как бы «запасной план» для психики.

Когда всё вокруг кажется неуправляемым, идея «я сама создам проблему — и буду её контролировать» даёт хоть какое‑то ощущение стабильности.

Ваши диагнозы связаны с работой мозга — например, с балансом серотонина и дофамина. Из‑за этого иногда появляются странные желания, которые не соответствуют реальным потребностям.

И наконец, может быть просто страшно: «А если станет лучше — я не знаю, как жить в таком состоянии. Вдруг я не справлюсь?». Этот страх может подталкивать удерживать симптомы, чтобы не сталкиваться с неизвестным.

Марина Демченко13 Апреля

4.0

Психолог

Здравствуйте, Вероника.
Проанализируйте и ответьте на вопросы. Вы можете не спешить с ответами.
1. Какая буду я, если у меня будут диагнозы, и я буду пить таблетки? Что я при этом буду чувствовать?
2. Какая буду я, если не буду пить таблеток, если у меня не будет психических диагнозов? Какие в этом случае я испытываю чувства?
3. Если мне будет плохо, то что еще я буду чувствовать?